Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento desanimada y sola.

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Hola, muy triste y sola

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento triste por varios problemas.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Triste, desganada

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Este año perdí dos hermanos

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Enojada… decepcionada…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Fracturada, no soy quien solía ser

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Siento que me explotan…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Más susceptible, más frágil

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Angustiada por mi hija

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Triste, agobiada, me siento sola

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento cansada, desmotivada

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Un poco como ahogada y triste

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Algunos días angustiada, insegura

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Mal en todo aspecto

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Baja de energía y temerosa

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Estoy muy triste

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Hola… No me he sentido bien…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Cansado, estresado, agobiado

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Cansada, sin ánimo.

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento abrumada y estresada.

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento muy triste

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Agotada, deprimida.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Con ganas de avanzar pero cansada

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Triste.

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Cansada y desmotivada

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Más o menos

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Incertidumbre e impotencia

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Intento fingir que todo esta bien…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Hoy me siento feliz.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento fatal, enojada

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento muy angustiada.

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Con mucho miedo

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me falta una parte de mi alma

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento afortunada y agradecida…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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He tenido crisis de pánico

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Triste, aburrida de mi vida

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Con mucha ansiedad y triste

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Siento que mi vida se me va…

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Quiero renunciar.

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Más triste.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Hoy me siento cansada.

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Triste, angustia, soledad

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Estoy feliz pero con miedo…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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¡Desanimada!

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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reacciones 3

Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Con ganas de morir.

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento muy angustiada

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Con mucho sueño y poco motivada

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Pésimo, ansiosa.

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Sola y triste

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Levántate que la vida sigue

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Viviendo momentos difíciles

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Angustiada, sin ánimo

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Triste

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento cansado y ansioso

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Con mucha angustia y desanimada

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Angustiada

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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A veces bien, a veces mal

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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reacciones 1

Vacía

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Tristeza

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Agotado por la inseguridad laboral

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Estoy triste y sola

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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reacciones 7

La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Feliz

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Ansiosa y cansada.

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Cansada

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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reacciones 10

Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Mal

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Pensamientos de autodestrucción…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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reacciones 6

Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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reacciones 3

Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Angustia, dolor

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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reacciones 8

Me siento cansada psicológicamente

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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reacciones 3

Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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reacciones 4

Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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reacciones 4

Siento que no trabajo bien…

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reacciones 6

Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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reacciones 6

Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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reacciones 4

Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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reacciones 4

Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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reacciones 3

Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento igual.

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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reacciones 2

Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Sin motivación

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reacciones 2

Me siento sola, triste, sin ganas

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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reacciones 21

Cansado. Estresado

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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reacciones 5

Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Quiero y necesito estar bien.

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reacciones 6

Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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reacciones 2

La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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reacciones 2

Agobiada, cansada, decepcionada

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reacciones 2

Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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reacciones 7

Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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reacciones 6

Triste, incomprendida, no escuchada

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Tengo un vacío en mi vida

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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reacciones 5

Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Mi estado de ánimo es inestable

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reacciones 5

Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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reacciones 3

Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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No estoy bien, necesito ayuda

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Solo ganas de dormir

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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reacciones 1

Cansado y estancado

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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reacciones 4

Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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reacciones 4

Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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reacciones 11

Angustia, pena y dolor

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reacciones 3

Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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reacciones 12

Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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reacciones 3

Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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reacciones 8

Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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reacciones 3

Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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reacciones 6

No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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reacciones 3

Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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reacciones 5

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Triste… con deseos de llorar

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reacciones 7

Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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reacciones 4

Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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reacciones 12

Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me cuesta dormir hace años.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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reacciones 7

Rota, literal. Me siento sin salida.

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Cansada

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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reacciones 2

Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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reacciones 7

Ánimo bajo

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Feliz y cansado

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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reacciones 5

Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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reacciones 2

Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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reacciones 13

Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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reacciones 1

Desesperada, inconclusa.

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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reacciones 3

Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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reacciones 3

Como en una montaña rusa…

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reacciones 8

Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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reacciones 5

Cansancio, inseguridad y tristeza

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reacciones 9

Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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reacciones 5

Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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reacciones 5

Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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reacciones 3

Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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reacciones 3

Me he sentido muy sola a veces

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Cada día con menos ánimo…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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reacciones 3

Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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reacciones 3

Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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reacciones 5

Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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reacciones 5

Me he sentido con más ánimo y energía

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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reacciones 8

Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento agotado.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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reacciones 3

Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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reacciones 6

Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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No sé qué hacer con mi vida.

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Muy mal

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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reacciones 3

Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Súper, el ánimo impecable

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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reacciones 5

Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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La depresión es algo que llega y no se va

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Desmotivada, un miedo constante.

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento al limite…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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reacciones 9

Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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¡Me siento muy bien!

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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reacciones 7

Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Deprimida totalmente,por mu

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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La existencia es eterna

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Muy triste y decepcionado de mí

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reacciones 9

Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Aburrida

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Estoy con una crisis de angustia

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento defraudada, cansada

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Tristeza

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento cansada

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Triste, angustiada, desesperada.

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante