Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Muy triste

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Angustiada, sin ánimo

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Agotada, cansada

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Me he sentido muy sola a veces

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Angustiado.

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me he sentido muy deprimida

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Cansada emocionalmente…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Bien me siento.

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me desespero, no sé qué hacer

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Abandonada nuevamente

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento muy angustiada.

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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reacciones 3

Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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reacciones 3

Triste

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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reacciones 5

Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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reacciones 11

Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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reacciones 8

Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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reacciones 14

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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reacciones 3

Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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reacciones 9

Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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reacciones 7

Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Cansada, sin ánimo.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Mal

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Miedo de contagiarme de covid.

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Con mucha angustia y desanimada

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento agotado.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Triste, decepcionada.

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Desesperada, inconclusa.

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Triste, sin motivación.

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Tristeza

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me siento angustiada y cansada.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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He sentido soledad

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Cansado, nervioso

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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¡Me siento muy bien!

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Enojada, sin ánimo

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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No te rindas <3

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Contenta y con mucha energía…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Preocupado, triste, angustiado.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Deprimida

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Muy triste

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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No sé qué hacer con mi vida.

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Triste y angustiada.

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Cada vez me siento más sola

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Triste, tengo mucha pena

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Feliz y cansado

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento defraudada, cansada

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Hola, muy triste y sola

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Ansiosa y cansada.

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Hoy me siento feliz.

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Ansiedad por desempleo

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento triste

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Angustia

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento muy mal

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento desepcionada :(

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Triste, muy triste.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Angustiada y ansiosa

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Deprimida totalmente,por mu

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Mal en todo aspecto

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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reacciones 7

Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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reacciones 3

Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me siento débil, buena para dormir

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Hoy me siento agotadísima

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Estresada y desmotivada

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Muerta en vida

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Tristeza, angustia y miedo

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Relaciones sociales tensas

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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A veces triste y cansada.

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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No quiero vivir más

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Tengo un vacío en mi vida

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Sufro por mi hermana

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Levántate que la vida sigue

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento deprimida, angustiada

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Un poco como ahogada y triste

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Siento que mi vida se me va…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento abrumada y estresada.

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Me siento angustiado y solo.

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A veces agobiada

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Este año perdí dos hermanos

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Me he sentido cansada y con temor

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Miedo, angustia.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Triste, angustia, soledad

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Pésimo

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¡Desanimada!

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Poco motivada, las energías agotadas

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento muy triste y sola.

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me angustia volver a trabajar.

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Nada me hace feliz

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento cansada, desmotivada

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Con mucho miedo

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Quiero y necesito estar bien.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Triste

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Decepcionada, cansada y triste

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Es complejo expresarse en la oficina

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Cansado y estancado

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Espero podamos volver a la normalidad

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me siento sola.

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Horrible… así me siento

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Angustiada

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Vacía… me siento muy cansada

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Cansada y desmotivada

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Triste, con rabia.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Más triste.

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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reacciones 5

Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Con mucha angustia y pena

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Tristeza

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Confundido

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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reacciones 5

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Triste, desganada

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Ya no quiero vivir

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A veces me siento cansada de todo…

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Energía y motivación están en grado bajo

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reacciones 5

Decepcionada, cansada y triste

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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La existencia es eterna

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento muerta en vida…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento abandonada, triste

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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En ocasiones he deseado morir…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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