Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento sola.

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Agotado por la inseguridad laboral

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¡Mereces lo que sueñas!

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Enojada, sin ánimo

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Triste, decepcionada.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Relaciones sociales tensas

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Sufro por mi hermana

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Cansado y estancado

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Cansado. Estresado

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Confundido

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento cansada

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento sola y muy vacía

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Angustiada

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Desmotivado.

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Sola

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reacciones 13

Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Estoy muy triste

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Desmotivada.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Triste, con rabia.

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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reacciones 7

Decepcionada, cansada y triste

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Angustiada y ansiosa

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Deprimida, agobiada

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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reacciones 3

Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Quiero y necesito estar bien.

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Mal en todo aspecto

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento defraudada, cansada

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Con mucha ansiedad y triste

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Deprimida

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Más triste.

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento desepcionada :(

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Hoy me siento agotadísima

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Mi tristeza me está matando

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Ya no quiero vivir

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Horrible… así me siento

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento deprimida, angustiada

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Cansada, sin ánimo.

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Estoy muy cansada mentalmente

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Viviendo momentos difíciles

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Tengo un vacío en mi vida

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Angustiada

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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A veces tengo pena, angustia…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Ansiedad por desempleo

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Muerta en vida

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Lábil

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Muy pero muy mal

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Angustiado.

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Cada vez me siento más sola

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Siento soledad.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Ansiosa y cansada.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Baja de energía y temerosa

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Angustiada por mi hija

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Cansado

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento cansada, desmotivada

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Bien me siento.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento bien

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Angustia, dolor

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento al limite…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Vacía

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento ahogada, falta de aire

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Feliz

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Con mucha inseguridad.

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Quisiera tener más energía.

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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reacciones 9

Me siento sola, triste, sin ganas

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Triste, desganada

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Triste… con deseos de llorar

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Mi ánimo está flaqueando

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento angustiado y solo.

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Siento que la vida no me sonríe

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Estoy harta, no puedo más

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me he sentido cansada y con temor

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Muy triste

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Muy angustiada, nerviosa

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento muy mal

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Solo quiero desaparecer

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Triste, muy triste.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me siento extraña, con angustia

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Días con angustia, ansiedad

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Sin motivación

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Hay días en que estoy desganada.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Con mucho miedo

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Agobiada

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Sola y triste

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Agotado

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Hola… No me he sentido bien…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Angustiada, sin ánimo

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Me siento triste

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Feliz y cansado

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Triste

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me cuesta dormir hace años.

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Levántate que la vida sigue

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Algunos días angustiada, insegura

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Deprimida

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Siento que me explotan…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Con ganas de morir.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento angustiada y cansada.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me he sentido con incertidumbre…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento muy angustiada

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Estoy triste y sola

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Cansada emocionalmente…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Miedo, angustia.

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Cansado, nervioso

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Triste, aburrida de mi vida

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante