Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Sufro por mi hermana

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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A veces tengo pena, angustia…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Agotada, cansada

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Siento soledad.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento cansada, desmotivada

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Cansada emocionalmente…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Baja de energía y temerosa

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Con angustia, mucho que pensar

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Súper, el ánimo impecable

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Estoy harta, no puedo más

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Tristeza, angustia y miedo

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Hoy me siento feliz.

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Incertidumbre e impotencia

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Muy triste

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Cansado y estancado

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Contenta y con mucha energía…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Cansada, sin ánimo.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Con mucha angustia y pena

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Angustiada, apenada

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Me siento débil, buena para dormir

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Triste, desganada

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Angustiada, sin ánimo

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Cansado. Estresado

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Pésimo

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento bien

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Un poco como ahogada y triste

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Triste y angustiada.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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reacciones 83

Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento igual.

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Me siento agotado.

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento angustiado y solo.

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me he sentido muy deprimida

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me he sentido cansada y con temor

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Cansada y desmotivada

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Solo quiero desaparecer

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Relaciones sociales tensas

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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reacciones 6

Cansado, sin ganas de hacer nada

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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reacciones 3

Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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reacciones 9

Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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reacciones 2

Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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reacciones 4

No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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reacciones 7

Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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reacciones 3

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Enojada, sin ánimo

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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reacciones 5

Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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reacciones 4

Me siento desanimada y sola.

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reacciones 3

No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Con mucho temor y desánimo

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Sin motivación

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Muerta en vida

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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reacciones 3

Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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reacciones 6

Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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reacciones 4

Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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reacciones 1

Angustia, miedo, temor, soledad.

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reacciones 1

He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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reacciones 7

Triste, decepcionada, sin ánimo

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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reacciones 4

He tenido crisis de pánico

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reacciones 9

Respiro hondo y busco distracciones

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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reacciones 3

¡Desanimada!

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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reacciones 5

Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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reacciones 7

Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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reacciones 4

Triste, agobiada, me siento sola

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Miedo, angustia.

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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reacciones 3

Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento cansada de ánimo…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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reacciones 5

Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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reacciones 10

El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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reacciones 3

Triste, desilusionada, decepcionada

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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reacciones 6

Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Angustiada y ansiosa

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Triste

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Levántate que la vida sigue

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Siento que no trabajo bien…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Este año perdí dos hermanos

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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reacciones 1

Me siento abrumada y estresada.

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reacciones 2

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento cansado

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Triste, decepcionada.

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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reacciones 4

Me siento muy cansada y abandonada…

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Angustia, dolor

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reacciones 5

Triste, angustia, soledad

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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reacciones 4

Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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reacciones 5

Angustiada

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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reacciones 3

Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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reacciones 3

La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Mi ánimo está flaqueando

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reacciones 4

Agobiada

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reacciones 3

Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Lábil

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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reacciones 4

Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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reacciones 7

Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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reacciones 3

Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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reacciones 4

Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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reacciones 7

Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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reacciones 7

Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Horrible… así me siento

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reacciones 2

Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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reacciones 7

Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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reacciones 3

Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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reacciones 6

Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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reacciones 3

Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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reacciones 5

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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reacciones 6

Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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reacciones 4

Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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reacciones 5

Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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reacciones 3

Días con angustia, ansiedad

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reacciones 4

Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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reacciones 2

Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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reacciones 10

Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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reacciones 9

Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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reacciones 11

Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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reacciones 3

A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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reacciones 10

Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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reacciones 3

Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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reacciones 6

He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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reacciones 3

Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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reacciones 3

Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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reacciones 10

Triste, aburrida de mi vida

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento triste por varios problemas.

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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reacciones 5

Triste

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reacciones 3

Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento muy triste

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He sentido soledad

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Tristeza

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Cansada física y mentalmente

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Siento que la vida no me sonríe

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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reacciones 6

A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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reacciones 10

Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Cada día pienso más en irme.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Deprimida totalmente,por mu

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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reacciones 10

Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Agotada, deprimida.

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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reacciones 9

Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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reacciones 3

Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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reacciones 5

Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento muy triste y sola.

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Con mucha ansiedad y triste

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Abandonada nuevamente

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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reacciones 5

A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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reacciones 3

Preocupado, triste, angustiado.

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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reacciones 6

¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me siento cansada psicológicamente

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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reacciones 1

Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento muerta en vida…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Triste.

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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reacciones 3

Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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reacciones 4

Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Quiero y necesito estar bien.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Decepcionada, cansada y triste

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Deprimida

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Mal en todo aspecto

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Angustiada por mi hija

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento pésimo, sola

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Mi tristeza me está matando

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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A veces triste y cansada.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me he sentido muy sola a veces

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Triste… con deseos de llorar

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Desvalorada

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Ya no quiero vivir

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Triste, sin motivación como asustado

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento al limite…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Desmotivada.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Siento que mi vida se me va…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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La existencia es eterna

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Estresada y desmotivada

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento cansado y ansioso

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Vacía… me siento muy cansada

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Mal

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Angustia

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Estoy con depresión grave.

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento muy mal

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me angustia volver a trabajar.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Como en una montaña rusa…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Tristeza

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Nada me hace feliz

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante