Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Con mucho sueño y poco motivada

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Cansado

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Abandonada nuevamente

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Me siento al limite…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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reacciones 14

Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Como en una montaña rusa…

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Angustia, pena y dolor

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Tristeza

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Sola y triste

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento defraudada, cansada

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Enojada, sin ánimo

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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reacciones 3

Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Miedo, angustia.

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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reacciones 9

Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Sin motivación, nada me satisface

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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reacciones 2

Defraudada, menoscabada y excluida

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reacciones 6

Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Cansado, nervioso

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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reacciones 8

Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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He tenido crisis de pánico

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reacciones 9

A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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reacciones 6

Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Deprimida

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento pésimo, me duele todo

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reacciones 3

Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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reacciones 10

Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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reacciones 8

INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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reacciones 3

Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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reacciones 5

Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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reacciones 6

Sola

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reacciones 13

Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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reacciones 3

Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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reacciones 2

Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Cansada

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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reacciones 3

Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Siento que no trabajo bien…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento pésimo, sola

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Agotada, cansada

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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¡Desanimada!

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Triste

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Algunos días angustiada, insegura

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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reacciones 7

Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Estoy harta, no puedo más

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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En ocasiones he deseado morir…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Con un vacío

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento abrumada y estresada.

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Bien y seguro, con energía

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Solo quiero desaparecer

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Desganado…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Con mucha angustia y pena

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Deprimida totalmente,por mu

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento cansado y ansioso

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Feliz y cansado

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Angustia

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Quiero y necesito estar bien.

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Muerta en vida

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Cansado, estresado, agobiado

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Angustiada

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Triste… con deseos de llorar

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Angustiada

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me siento desanimada y sola.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Respiro hondo y busco distracciones

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Últimamente me siento como vacío

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Cansada y desmotivada

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Relaciones sociales tensas

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Triste y sin ganas de nada…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento triste

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Pésimo, ansiosa.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Cansado y estancado

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Triste, angustiada, desesperada.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Estoy triste y sola

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Hola, muy triste y sola

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Angustiada, apenada

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Mal

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento igual.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento deprimida, angustiada

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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reacciones 11

Me he sentido muy sola a veces

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento sola.

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Súper, el ánimo impecable

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me cuesta dormir hace años.

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Cada vez me siento más sola

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Ya no quiero vivir

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento cansada psicológicamente

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Agobiada

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Confundido

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Mi ánimo muy bajo…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Muy triste y decepcionado de mí

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Estoy con depresión grave.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Muy triste

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Siento que me explotan…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Desmotivada.

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Me he sentido cansada y con temor

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Ánimo bajo

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Levántate que la vida sigue

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Angustiada por mi hija

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Triste.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Cansada, con mucha ansiedad

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Siento soledad.

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Estresada y desmotivada

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Agotada, deprimida.

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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A veces me gustaría desaparecer…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Deprimida

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Vacía… me siento muy cansada

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento muy angustiada.

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Hoy me estoy parando nuevamente

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Mi ánimo está flaqueando

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Contenta y con mucha energía…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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No te rindas <3

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Vacía

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Con angustia, mucho que pensar

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento sola y muy vacía

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento cansado

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Con ganas de morir.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Desmotivado.

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante