Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento abrumada y estresada.

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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reacciones 1

No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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reacciones 7

Solo ganas de dormir

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reacciones 8

Triste, con miedo, angustiada.

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Abandonada nuevamente

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A veces tengo pena, angustia…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Decepcionada, cansada y triste

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Triste, agobiada, me siento sola

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Cansada y desmotivada

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Triste.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Triste, angustia, soledad

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Cansada emocionalmente…

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Quiero y necesito estar bien.

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Enojada, sin ánimo

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Desvalorada

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Triste

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Enojada… decepcionada…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Sola y triste

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Triste, con rabia.

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Cansado, nervioso

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Angustiada, sin ánimo

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Angustiada

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Angustia, pena y dolor

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Como en una montaña rusa…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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reacciones 11

Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Angustia, dolor

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Muy triste

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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reacciones 6

Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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reacciones 11

Ahora me siento frustrado por temas personales

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reacciones 9

En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Triste

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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reacciones 3

El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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reacciones 7

Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Triste, desganada

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Espero podamos volver a la normalidad

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Hola, muy triste y sola

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Es complejo expresarse en la oficina

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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reacciones 4

Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Desmotivada.

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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reacciones 3

Triste, decepcionada.

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Cansada

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Estoy muy triste

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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A veces me siento agobiada y cansada

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Desmotivada, un miedo constante.

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Con ganas de morir.

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Poco motivada, las energías agotadas

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Con un vacío

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me siento desepcionada :(

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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¡Desanimada!

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Muy mal

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Triste y angustiada.

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Agobiada

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento cansado y sin ánimos

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Viviendo momentos difíciles

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Desmotivado.

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Sin motivación, nada me satisface

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Bien me siento.

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Respiro hondo y busco distracciones

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Muerta en vida

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento cansado y ansioso

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me he sentido muy deprimida

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Preocupado, triste, angustiado.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento muy triste y sola.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Este año perdí dos hermanos

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Con nadie hablo de lo que siento

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Contenta y con mucha energía…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Cansada física y mentalmente

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento cansado

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Incertidumbre e impotencia

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Cada día con menos ánimo…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Nada me hace feliz

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Hoy me siento cansada.

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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reacciones 5

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Un poco como ahogada y triste

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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La depresión es algo que llega y no se va

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Vacía… me siento muy cansada

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Sufro por mi hermana

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Vacía

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento desanimada y sola.

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Tristeza

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento al limite…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Con mucha angustia y desanimada

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Agotado

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento igual.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Algunos días angustiada, insegura

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Mi mejor regalo sería no despertar

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me he sentido muy sola a veces

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Ansiedad por desempleo

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Con mucha ansiedad y triste

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me siento cansada de ánimo…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Con tanta angustia en mi corazón

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Miedo, angustia.

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Con mucho miedo

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me angustia volver a trabajar.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento muy angustiada

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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La existencia es eterna

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Cada día con menos ganas

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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He sentido soledad

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento bien

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Ojalá todo mejore para todos

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Ánimo bajo

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Muy angustiada, nerviosa

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Angustia

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Más o menos

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Deprimida totalmente,por mu

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Ya no quiero vivir

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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reacciones 3

Cansado. Estresado

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Cansada

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Siento que mi vida se me va…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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reacciones 6

A veces bien, a veces mal

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Con angustia, mucho que pensar

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Deprimida, agobiada

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Desganado…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento sola.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Triste, decepcionada

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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¡Me siento muy bien!

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Aburrida

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Cansado, estresado, agobiado

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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He tenido crisis de pánico

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento triste por varios problemas.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Cada vez me siento más sola

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No estoy bien, necesito ayuda

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Mal

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me falta una parte de mi alma

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Deprimida

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me siento defraudada, cansada

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Angustiada y ansiosa

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento cansada

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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