Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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reacciones 2

Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Triste, sin motivación.

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Quiero renunciar.

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Siento soledad.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Triste y angustiada.

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento agotado.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Sin motivación, nada me satisface

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento abandonada, triste

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Muy angustiada, nerviosa

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento cansada, desmotivada

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La depresión es algo que llega y no se va

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Hola… No me he sentido bien…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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reacciones 3

Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento pésimo, sola

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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reacciones 10

Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me angustia volver a trabajar.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me he sentido bien aunque cansada

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Cansada, sin ánimo.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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No te rindas <3

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Estoy feliz pero con miedo…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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reacciones 10

Siento ganas de dormir y no despertar.

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Bien y seguro, con energía

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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reacciones 6

Con mucha angustia y desanimada

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Miedo, angustia.

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Angustiada, apenada

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Agotado

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Mal

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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A veces me gustaría desaparecer…

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reacciones 12

Con mucho sueño y poco motivada

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Triste, decepcionada

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Energía y motivación están en grado bajo

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Con angustia, me ha costado dormir

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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He sentido soledad

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Cansada y desmotivada

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Feliz y cansado

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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reacciones 3

Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Triste, con rabia.

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reacciones 1

Planificación no entiende a los expertos en terreno

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Mi ánimo está flaqueando

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Angustia

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento defraudada, cansada

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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He tenido crisis de pánico

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Desesperada, inconclusa.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Con mucha angustia y pena

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Solo ganas de dormir

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Ánimo bajo

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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reacciones 6

Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Vacía

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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reacciones 3

Siento que la vida no me sonríe

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reacciones 15

Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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reacciones 8

Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento triste

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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reacciones 3

Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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reacciones 7

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento muerta en vida…

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reacciones 7

Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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A veces me siento cansada de todo…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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reacciones 3

Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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reacciones 3

Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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reacciones 6

Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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reacciones 4

La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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reacciones 3

Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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reacciones 5

Cansada, con mucha ansiedad

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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reacciones 4

Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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reacciones 6

Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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reacciones 3

No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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reacciones 5

Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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reacciones 3

Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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reacciones 10

El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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reacciones 5

Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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reacciones 3

He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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reacciones 3

No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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reacciones 2

Me siento muy triste

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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reacciones 3

Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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reacciones 3

Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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reacciones 6

Enojada… decepcionada…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me he sentido muy sola a veces

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me he sentido con incertidumbre…

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reacciones 5

Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Deprimida totalmente,por mu

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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reacciones 7

Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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reacciones 5

Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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reacciones 8

Más susceptible, más frágil

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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reacciones 4

Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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reacciones 2

Agotada, cansada, desanimada…

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reacciones 6

Cansado. Estresado

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Un poco como ahogada y triste

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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reacciones 7

¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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reacciones 10

Triste, sin motivación como asustado

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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reacciones 5

Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Cansado

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reacciones 17

Me siento deprimida, angustiada

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reacciones 6

Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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reacciones 3

Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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reacciones 6

Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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reacciones 3

Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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A veces me siento agobiada y cansada

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reacciones 3

No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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reacciones 6

Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Estoy con depresión grave.

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Últimamente me siento como vacío

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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reacciones 3

Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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reacciones 6

Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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reacciones 1

Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento débil, buena para dormir

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Desmotivada.

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Miedo de contagiarme de covid.

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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reacciones 7

Desmotivado, perdido, deshumanizado

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Horrible… así me siento

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Triste

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Sufro por mi hermana

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Triste, desganada

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Como en una montaña rusa…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Con mucho temor y desánimo

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Incertidumbre e impotencia

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Agotada, deprimida.

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Con mucha ansiedad y triste

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Ansiosa y cansada.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Mi ánimo muy bajo…

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Cada día pienso más en irme.

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Triste, angustiada, desesperada.

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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reacciones 7

Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Angustiada

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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reacciones 9

A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Hoy me siento agotadísima

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reacciones 5

Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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reacciones 3

Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Relaciones sociales tensas

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Estoy muy triste

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Este año perdí dos hermanos

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Cada día con menos ganas

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento abrumada y estresada.

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Feliz

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento muy triste y sola.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Viviendo momentos difíciles

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento angustiado y solo.

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Nada me hace feliz

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Me siento cansado

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Más triste.

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento muy angustiada

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A veces agobiada

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Pésimo

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Intento fingir que todo esta bien…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento cansada de ánimo…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Triste, decepcionada.

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Han subido los ánimos favorablemente

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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¡Desanimada!

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Levántate que la vida sigue

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Con mucha inseguridad.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Sola y triste

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Cansada emocionalmente…

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Estoy harta, no puedo más

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento triste por varios problemas.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Deprimida, agobiada

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Triste

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Contenta y con mucha energía…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Ojalá todo mejore para todos

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Cansado y estancado

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Triste, muy triste.

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento al limite…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento fatal, enojada

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante