Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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reacciones 7

Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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reacciones 6

Cansada, pero con ganas de seguir

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reacciones 5

Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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reacciones 5

En ocasiones muy triste; otras, feliz

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reacciones 9

Tengo un vacío en mi vida

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento débil, buena para dormir

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Más o menos

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Súper, el ánimo impecable

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Sufro por mi hermana

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Horrible… así me siento

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento angustiado y solo.

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Angustiada

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Bien y seguro, con energía

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Angustiada y ansiosa

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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reacciones 26

Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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En ocasiones he deseado morir…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Estoy triste y sola

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reacciones 6

Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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reacciones 2

Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Con nadie hablo de lo que siento

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

No estoy bien, necesito ayuda

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Con mucha angustia y pena

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reacciones 5

Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Estoy muy triste

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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A veces agobiada

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reacciones 9

Energía y motivación están en grado bajo

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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reacciones 5

Ansiedad por desempleo

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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reacciones 13

La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Cansada, con mucha ansiedad

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reacciones 7

Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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reacciones 7

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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reacciones 4

Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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reacciones 5

He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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reacciones 9

Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Cada día con menos ánimo…

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reacciones 6

Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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reacciones 6

A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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reacciones 5

Mi ánimo está con altos y bajos

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reacciones 12

No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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reacciones 10

Me siento ahogada, falta de aire

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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reacciones 9

Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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reacciones 3

Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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reacciones 11

Más susceptible, más frágil

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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reacciones 9

Estoy aportando para un mundo feliz

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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reacciones 3

Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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reacciones 6

Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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reacciones 7

Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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reacciones 3

Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Hola… No me he sentido bien…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Estresada y desmotivada

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Triste, decepcionada

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Triste, sin motivación como asustado

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me he sentido muy sola a veces

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Muy mal

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me he sentido con incertidumbre…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Ya no quiero vivir

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento muy triste y sola.

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Sola

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Enojada, sin ánimo

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Cansado, nervioso

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Me siento defraudada, cansada

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Mal en todo aspecto

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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reacciones 14

Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Cada día pienso más en irme.

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Desesperada, inconclusa.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento desanimada y sola.

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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reacciones 5

Cansado

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reacciones 17

Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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reacciones 5

Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Triste, desganada

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Ansiosa y cansada.

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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reacciones 5

El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Agotado

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Triste, angustia, soledad

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Con un vacío

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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reacciones 5

Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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reacciones 12

Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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reacciones 10

Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Agotada, cansada, desanimada…

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reacciones 6

Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Hoy me siento cansada.

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento muerta en vida…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Angustiada, sin ánimo

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Cansado y estancado

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Triste

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me siento abandonada, triste

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Con mucha ansiedad y triste

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Relaciones sociales tensas

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Angustiada, apenada

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Estoy feliz pero con miedo…

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Muerta en vida

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Cansado. Estresado

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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reacciones 8

Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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reacciones 6

Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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reacciones 6

Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Con mucha inseguridad.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento cansada, desmotivada

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento cansada psicológicamente

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reacciones 4

Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Siento que me explotan…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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reacciones 4

Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me siento cansada de ánimo…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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reacciones 3

Enojada… decepcionada…

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Triste, sin motivación.

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Agotada, deprimida.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me falta una parte de mi alma

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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He sentido soledad

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Un poco como ahogada y triste

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Desmotivado.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Aburrida

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento cansada

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¡Me siento muy bien!

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Con angustia, me ha costado dormir

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Triste y sin ganas de nada…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Deprimida

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Siento que la vida no me sonríe

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Intento fingir que todo esta bien…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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reacciones 4

Me siento cansado y sin ánimos

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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La existencia es eterna

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Pésimo

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Feliz

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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reacciones 6

Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Deprimida totalmente,por mu

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Solo ganas de dormir

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Muy pero muy mal

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento muy angustiada.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento sola.

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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¡Desanimada!

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Últimamente me siento como vacío

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Nada me hace feliz

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Cada día con menos ganas

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Cada vez me siento más sola

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Miedo, angustia.

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me siento sola y muy vacía

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Quiero superar una adicción…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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A veces me siento cansada de todo…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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reacciones 10

Tristeza, angustia y miedo

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Cansada emocionalmente…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Tristeza

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me he sentido muy deprimida

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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No quiero vivir más

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Desganado…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Estoy cansado de la mascarilla

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Hoy me siento agotadísima

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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He tenido crisis de pánico

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Hola, muy triste y sola

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento desepcionada :(

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Cansada

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Angustiada

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Cansado, estresado, agobiado

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Agobiada

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante