Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Tristeza, angustia y miedo

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Un poco como ahogada y triste

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me he sentido muy sola a veces

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Triste

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Ya no quiero vivir

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Triste, desganada

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Sufro por mi hermana

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Triste, aburrida de mi vida

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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reacciones 25

A veces me siento cansada de todo…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento deprimida, angustiada

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento muy triste

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento desepcionada :(

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento muerta en vida…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Quiero superar una adicción…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Muy pero muy mal

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Más o menos

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Con un vacío

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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¡Desanimada!

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Con mucho miedo

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Miedo, angustia.

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me falta una parte de mi alma

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Me desespero, no sé qué hacer

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Agotada, cansada, desanimada…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Con angustia, mucho que pensar

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Desmotivada.

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Hoy me siento agotadísima

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Siento que mi vida se me va…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento cansada, desmotivada

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento ahogada, falta de aire

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Agotada, deprimida.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Muy triste

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Me siento al limite…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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A veces agobiada

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Algunos días angustiada, insegura

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Siento soledad.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Cansado. Estresado

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Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Triste

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Estoy con una crisis de angustia

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Lábil

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Hoy me siento cansada.

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Más triste.

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Desvalorada

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Últimamente me siento como vacío

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Muy triste

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Cada día pienso más en irme.

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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¡Mereces lo que sueñas!

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Cansada y desmotivada

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Estoy con depresión grave.

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Ansiedad por desempleo

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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reacciones 30

Con mucho sueño y poco motivada

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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reacciones 3

Triste, tengo mucha pena

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reacciones 3

Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Con ganas de morir.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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reacciones 6

Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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reacciones 3

Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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reacciones 5

Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Triste, decepcionada

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Confundido

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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reacciones 10

Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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reacciones 7

Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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reacciones 3

Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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reacciones 9

Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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reacciones 5

Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Cansada, sin ánimo.

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Angustiada

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Tristeza

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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A veces tengo pena, angustia…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Hola… No me he sentido bien…

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Estoy muy triste

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Respiro hondo y busco distracciones

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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reacciones 4

Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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reacciones 5

Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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reacciones 6

Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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reacciones 4

Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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reacciones 5

Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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reacciones 7

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Mi tristeza me está matando

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reacciones 12

Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Mi ánimo está flaqueando

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Angustiada

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Agobiada

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Contenta y con mucha energía…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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reacciones 6

Muy angustiada, nerviosa

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento sola y muy vacía

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Angustiada por mi hija

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Triste y sin ganas de nada…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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He tenido crisis de pánico

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Con mucha inseguridad.

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Cansada, con mucha ansiedad

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¡Me siento muy bien!

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Abandonada nuevamente

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reacciones 3

Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Deprimida

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Como en una montaña rusa…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Cansado

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento desanimada y sola.

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento triste

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento muy mal

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Solo quiero desaparecer

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Horrible… así me siento

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Vacía

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento bien

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Relaciones sociales tensas

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Sin motivación

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Levántate que la vida sigue

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Deprimida, agobiada

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento muy angustiada.

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Bien y seguro, con energía

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento pésimo, sola

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Cada día con menos ánimo…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Triste, sin motivación como asustado

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Solo ganas de dormir

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Con mucho temor y desánimo

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Mal en todo aspecto

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Con mucha ansiedad y triste

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Cansada

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Enojada… decepcionada…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Muerta en vida

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Miedo de contagiarme de covid.

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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reacciones 3

Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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reacciones 12

Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante