Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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reacciones 5

Triste, sin motivación como asustado

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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No quiero vivir más

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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reacciones 1

Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Sola y triste

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Cansada, sin ánimo.

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Cada día pienso más en irme.

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento triste por varios problemas.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento fatal, enojada

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Estoy triste y sola

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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reacciones 3

Angustiada y ansiosa

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reacciones 3

Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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reacciones 3

No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Cansada

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Triste… con deseos de llorar

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reacciones 7

Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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reacciones 4

Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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reacciones 21

Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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reacciones 7

En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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reacciones 3

A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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reacciones 5

Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me desespero, no sé qué hacer

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A veces triste y cansada.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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reacciones 4

Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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reacciones 7

Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me angustia volver a trabajar.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me he sentido cansada y con temor

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Triste, tengo mucha pena

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Cansada emocionalmente…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Estoy harta, no puedo más

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Hola, muy triste y sola

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Quiero renunciar.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Siento que la vida no me sonríe

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me siento sola y muy vacía

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Feliz y cansado

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Desvalorada

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento cansada psicológicamente

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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reacciones 4

Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Triste, decepcionada

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reacciones 3

Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento desepcionada :(

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Baja de energía y temerosa

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Desmotivado.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Triste y sin ganas de nada…

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Cansada física y mentalmente

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Agotada, cansada

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento muerta en vida…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Angustiado.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Últimamente me siento como vacío

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento débil, buena para dormir

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Con angustia, me ha costado dormir

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me cuesta dormir hace años.

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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reacciones 12

Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Incertidumbre e impotencia

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Angustia, pena y dolor

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Desmotivada.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Estoy con depresión grave.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Muerta en vida

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Triste.

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Ansiedad por desempleo

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Relaciones sociales tensas

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Tristeza

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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reacciones 3

Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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A veces agobiada

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Aburrida

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Ansiosa y cansada.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Con ganas de morir.

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Angustia

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Cansada y desmotivada

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento muy triste

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Cansada

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Siento que mi vida se me va…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Confundido

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Triste, decepcionada.

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Triste, muy triste.

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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reacciones 9

Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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reacciones 3

Decepcionada, cansada y triste

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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reacciones 10

Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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reacciones 5

Cansado. Estresado

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Angustiada, apenada

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Angustiada por mi hija

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Deprimida totalmente,por mu

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Triste, aburrida de mi vida

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Horrible… así me siento

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Mi tristeza me está matando

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Agotada, deprimida.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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He tenido crisis de pánico

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Han subido los ánimos favorablemente

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento bien

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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¡Me siento muy bien!

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Enojada, sin ánimo

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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A veces me siento cansada de todo…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Cansado, estresado, agobiado

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me siento muy triste y sola.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Más susceptible, más frágil

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Bien y seguro, con energía

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Quiero y necesito estar bien.

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Tristeza, angustia y miedo

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Hola… No me he sentido bien…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Vacía

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Súper, el ánimo impecable

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Con mucha ansiedad y triste

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Solo quiero desaparecer

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Triste y angustiada.

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

2421

Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante