Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Este año perdí dos hermanos

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Quiero renunciar.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Deprimida, agobiada

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Cansado, estresado, agobiado

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Solo ganas de dormir

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento muy angustiada

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Muy pero muy mal

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Deprimida

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Con mucha angustia y desanimada

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Con mucha inseguridad.

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Con tanta angustia en mi corazón

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento angustiada y cansada.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Horrible… así me siento

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento cansada de ánimo…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento agotado.

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Me angustia volver a trabajar.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento desepcionada :(

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me he sentido cansada y con temor

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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No quiero vivir más

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Súper, el ánimo impecable

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento cansado, y no tan valorado

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Feliz y cansado

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento extraña, con angustia

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Triste.

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Cansado. Estresado

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento pésimo, sola

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento abrumada y estresada.

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Relaciones sociales tensas

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Debería haber una defensa de las víctimas

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Hoy me siento cansada.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Cada día con menos ganas

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Cansada física y mentalmente

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Angustiado.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Triste, decepcionada.

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Triste, con miedo, angustiada.

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Días con angustia, ansiedad

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Quiero superar una adicción…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento muy cansada y abandonada…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento defraudada, cansada

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Vacía… me siento muy cansada

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Es complejo expresarse en la oficina

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Sin ganas de seguir adelante.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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A veces me siento cansada de todo…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Contenta y con mucha energía…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Mal

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Triste, angustia, soledad

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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reacciones 13

Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Mucha tristeza.

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Baja de energía y temerosa

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Desmotivado.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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reacciones 7

El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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reacciones 10

Estresada y desmotivada

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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reacciones 6

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento muy triste y sola.

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Tengo un vacío en mi vida

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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reacciones 4

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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reacciones 3

Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Deprimida

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Últimamente me siento como vacío

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento muerta en vida…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Pésimo

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Cansada y desmotivada

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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reacciones 10

Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Muy triste

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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reacciones 5

Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento desanimada y sola.

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reacciones 3

A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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He tenido crisis de pánico

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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reacciones 10

Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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reacciones 4

Agotada, cansada

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Triste, sin motivación.

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Angustiada y ansiosa

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Angustiada, sin ánimo

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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reacciones 3

Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento deprimida, angustiada

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Estoy harta, no puedo más

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Triste

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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reacciones 11

La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me siento cansada

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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reacciones 3

Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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reacciones 14

Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento pésimo, me duele todo

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento triste

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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¡Me siento muy bien!

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Estoy triste y sola

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Bien y seguro, con energía

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Sufro por mi hermana

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Ansiosa y cansada.

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Tristeza, angustia y miedo

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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reacciones 3

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Mi ánimo muy bajo…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Solo quiero desaparecer

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Angustia

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Cansada emocionalmente…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Cada día con menos ánimo…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento igual.

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Con ganas de morir.

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Triste y angustiada.

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Mi estado de ánimo es inestable

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Triste, desganada

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Vacía

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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A veces muy feliz y luego lloro

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Triste

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Confundido

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Cansada

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Hay días en que estoy desganada.

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me siento fatal, enojada

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Aburrida

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Muy mal

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento muy angustiada.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Triste, con rabia.

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento muy mal

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Estoy muy triste

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Angustia, dolor

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Siento que me explotan…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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He sentido soledad

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Desmotivada.

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento cansada psicológicamente

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Sola

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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A veces agobiada

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Tristeza

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Abandonada nuevamente

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Lábil

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Sin motivación, nada me satisface

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Siento que mi vida se me va…

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Cansado

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Levántate que la vida sigue

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Muerta en vida

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento sola.

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Me siento débil, buena para dormir

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento abandonada, triste

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
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Cuidar nuestra salud mental es importante