Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Mi ánimo está flaqueando

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Intento fingir que todo esta bien…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Triste, decepcionada

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Baja de energía y temerosa

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento muy triste y sola.

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Tristeza

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento cansado y ansioso

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Feliz

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Angustiada, sin ánimo

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento extraña, con angustia

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Siento que la vida no me sonríe

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Muy angustiada, nerviosa

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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A veces me gustaría desaparecer…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Triste, muy triste.

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Triste… con deseos de llorar

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Triste, tengo mucha pena

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Feliz y cansado

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Me siento muerta en vida…

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A veces bien, a veces mal

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Triste y angustiada.

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Ansiosa y cansada.

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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A veces me siento agobiada y cansada

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Cada día con menos ánimo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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¡Desanimada!

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Angustiada

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Agotado

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Siento que no hice nada productivo este año

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me falta una parte de mi alma

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento muy mal

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento muy triste y sola.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Como en una montaña rusa…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento triste por varios problemas.

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento sola.

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Con mucha ansiedad y triste

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Horrible… así me siento

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A veces tengo pena, angustia…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento muy angustiada

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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La existencia es eterna

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Decepcionada, cansada y triste

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Han subido los ánimos favorablemente

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Desganado…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Cada día con menos ganas

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento muy triste

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento afortunada y agradecida…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Confundido

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Quisiera tener más energía.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Siento que mi vida se me va…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Angustiada por mi hija

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Más susceptible, más frágil

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Algunos días angustiada, insegura

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Muy triste

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Estoy feliz pero con miedo…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento defraudada, cansada

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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reacciones 7

Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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reacciones 2

Cansado, nervioso

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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reacciones 2

Estresada y desmotivada

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reacciones 5

Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento agotado.

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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reacciones 5

Triste, con miedo, angustiada.

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reacciones 3

Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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reacciones 4

Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me he sentido muy sola a veces

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reacciones 14

Me siento fatal, enojada

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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reacciones 5

Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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reacciones 7

A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento pésimo, me duele todo

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El covid cambia tu vida emocional mental

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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reacciones 5

Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Miedo, angustia.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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He tenido crisis de pánico

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Nada me hace feliz

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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No te rindas <3

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Súper, el ánimo impecable

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Cansada física y mentalmente

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Cada vez me siento más sola

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Triste y sin ganas de nada…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Enojada… decepcionada…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Angustiada

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Triste, desganada

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Me siento cansada de ánimo…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento desanimada y sola.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Agotada, cansada

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Me siento angustiado y solo.

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Estoy con depresión grave.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Estoy muy triste

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Hola, muy triste y sola

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento triste

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reacciones 12

Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento pésimo, sola

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Siento que no trabajo bien…

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Un poco como ahogada y triste

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Deprimida

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento cansada

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Desvalorada

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Últimamente me siento como vacío

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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He sentido soledad

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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En ocasiones he deseado morir…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Pésimo

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Agobiada

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Con angustia, mucho que pensar

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Bien me siento.

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Sufro por mi hermana

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Incertidumbre e impotencia

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Muy mal

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Hoy me siento cansada.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Abandonada nuevamente

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Angustiada, apenada

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Agotado por la inseguridad laboral

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Deprimida, agobiada

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Estoy harta, no puedo más

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento deprimida, angustiada

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Muy pero muy mal

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Agobiada

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Relaciones sociales tensas

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Con mucho miedo

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Angustiado.

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Mi tristeza me está matando

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Cansado. Estresado

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Triste, sin motivación como asustado

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Viviendo momentos difíciles

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Con mucha inseguridad.

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Sin motivación

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento cansado

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Triste, angustia, soledad

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Cansada emocionalmente…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Hoy me siento feliz.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante