Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Mal en todo aspecto

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Estoy muy triste

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Tristeza

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Hola, muy triste y sola

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Más triste.

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Quiero superar una adicción…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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¡Desanimada!

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Triste, aburrida de mi vida

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Relaciones sociales tensas

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Hola… No me he sentido bien…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Deprimida

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Muy angustiada, nerviosa

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Hoy me siento feliz.

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Agobiada

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Muy triste

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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reacciones 5

Cansado, sin ganas de hacer nada

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Horrible… así me siento

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento triste

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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reacciones 1

El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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reacciones 7

Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento muy triste y sola.

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reacciones 3

Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Disfrutemos cada momento de la vida

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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reacciones 4

Me siento deprimida, angustiada

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La depresión es algo que llega y no se va

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Abandonada nuevamente

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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¡Me siento muy bien!

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Contenta y con mucha energía…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Confundido

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Triste, decepcionada.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Sin motivación, nada me satisface

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Angustiada por mi hija

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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No quiero vivir más

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Muy triste

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento al limite…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Triste, muy triste.

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Con mucha ansiedad y triste

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Cada vez me siento más sola

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Triste, desganada

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento cansado y ansioso

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Triste, decepcionada

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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reacciones 4

Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me he sentido con incertidumbre…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Deprimida, agobiada

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¡Mereces lo que sueñas!

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Cansada y desmotivada

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Agotada, cansada

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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reacciones 10

Me siento angustiada y cansada.

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Deprimida totalmente,por mu

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento angustiado y solo.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Cansado, nervioso

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Lábil

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me angustia volver a trabajar.

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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A veces triste y cansada.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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reacciones 10

Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Siento soledad.

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Baja de energía y temerosa

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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reacciones 8

Bien y seguro, con energía

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reacciones 3

Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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reacciones 5

Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Triste y angustiada.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Pésimo, ansiosa.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Siento que mi vida se me va…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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reacciones 7

En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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reacciones 3

Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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reacciones 6

Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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reacciones 3

Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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reacciones 6

Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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reacciones 5

Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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reacciones 3

Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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reacciones 1

Cada día tengo menos ganas de vivir

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reacciones 10

Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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reacciones 5

A veces ansiosa, triste, preocupada…

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reacciones 8

Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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reacciones 3

Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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reacciones 18

Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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reacciones 3

Triste, con miedo, angustiada.

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reacciones 3

Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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reacciones 7

Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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reacciones 9

Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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reacciones 3

Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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reacciones 5

Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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reacciones 2

Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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reacciones 6

Con angustia, me ha costado dormir

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reacciones 2

Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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reacciones 4

Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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reacciones 3

Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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reacciones 8

No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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reacciones 5

Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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reacciones 5

Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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reacciones 5

Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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reacciones 12

Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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reacciones 5

Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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reacciones 8

Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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reacciones 3

Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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reacciones 6

No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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reacciones 5

Con angustia, mucho que pensar

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reacciones 3

Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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reacciones 3

Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Desmotivada, un miedo constante.

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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reacciones 11

Defraudada, menoscabada y excluida

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Muy mal

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Estoy triste y sola

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Triste, angustiada, desesperada.

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Sin motivación

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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reacciones 16

Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Días con angustia, ansiedad

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Siento que no hice nada productivo este año

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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reacciones 5

Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Siento que la vida no me sonríe

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Tengo un vacío en mi vida

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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He sentido soledad

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Respiro hondo y busco distracciones

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Cansado y estancado

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Tristeza

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Sufro por mi hermana

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Un poco como ahogada y triste

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Con mucha angustia y desanimada

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento abrumada y estresada.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Muy pero muy mal

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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reacciones 4

Agobiada, cansada, decepcionada

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Agotado

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Quisiera tener más energía.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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reacciones 4

Angustiada y ansiosa

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento igual.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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A veces bien, a veces mal

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Viviendo momentos difíciles

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Angustiada

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Angustia

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Pésimo

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento abandonada, triste

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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A veces tengo pena, angustia…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Muy triste y decepcionado de mí

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reacciones 9

Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Agotada, cansada, desanimada…

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Triste.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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reacciones 3

Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Desmotivada.

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento sola y muy vacía

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me he sentido muy deprimida

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me falta una parte de mi alma

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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reacciones 5

Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Agobiada

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Incertidumbre e impotencia

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Feliz

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Ojalá todo mejore para todos

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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reacciones 4

Angustiada, estresada, sin ánimo

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento triste por varios problemas.

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento desanimada y sola.

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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reacciones 1

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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reacciones 7

Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento agotado.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Cada día con menos ánimo…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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reacciones 5

Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Angustiado.

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante