Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Enojada… decepcionada…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Feliz

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Muy mal

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Estoy feliz pero con miedo…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Triste.

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Pésimo

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Agobiada

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me siento cansada, desmotivada

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Mal en todo aspecto

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento triste

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Pésimo, ansiosa.

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Con mucha angustia y desanimada

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A veces bien, a veces mal

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Triste, decepcionada

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Cansado y estancado

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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reacciones 9

Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Triste

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Muy triste

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Agobiada

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Aburrida

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Siento que mi vida se me va…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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He tenido crisis de pánico

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Decepcionada, cansada y triste

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento ahogada, falta de aire

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Desesperada, inconclusa.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Ansiedad por desempleo

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Últimamente me siento como vacío

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Estoy harta, no puedo más

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento agotado.

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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No quiero vivir más

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Tristeza, angustia y miedo

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento extraña, con angustia

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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reacciones 11

Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Viviendo momentos difíciles

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Mi tristeza me está matando

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me siento bien

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Triste, tengo mucha pena

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Desmotivado.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Deprimida totalmente,por mu

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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reacciones 4

Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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reacciones 6

Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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reacciones 8

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Tristeza

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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La depresión es algo que llega y no se va

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Triste, decepcionada.

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Sola y triste

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me siento cansada de ánimo…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento abrumada y estresada.

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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reacciones 3

Cada día tengo menos ganas de vivir

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Hola… No me he sentido bien…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Estoy muy triste

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Bien me siento.

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me he sentido muy sola a veces

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Miedo, angustia.

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Cada vez me siento más sola

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento débil, buena para dormir

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Triste y angustiada.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Abandonada nuevamente

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Estresada y desmotivada

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Cansada, sin ánimo.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Hoy me siento feliz.

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Deprimida

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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reacciones 4

Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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reacciones 3

Muy triste

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Hola, muy triste y sola

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Angustiada, apenada

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Cada día con menos ganas

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Sufro por mi hermana

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento sola y muy vacía

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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En ocasiones he deseado morir…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Confundido

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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A veces triste y cansada.

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Siento soledad.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Angustia

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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A veces me gustaría desaparecer…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Desmotivada.

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Me angustia volver a trabajar.

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Muerta en vida

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Sin motivación

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento sola.

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Desganado…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Triste, muy triste.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Ansiosa y cansada.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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reacciones 12

Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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reacciones 6

Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Desvalorada

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Más o menos

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Triste… con deseos de llorar

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento cansada

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Hola, ¡me siento estupendo!

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Mal

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Quiero renunciar.

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Cada día pienso más en irme.

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Estoy con una crisis de angustia

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Cansado

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Mucha tristeza.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Súper, el ánimo impecable

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Nada me hace feliz

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Siento que no trabajo bien…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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A veces me siento cansada de todo…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Mi estado de ánimo es inestable

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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¡Me siento muy bien!

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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reacciones 7

Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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A veces muy feliz y luego lloro

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Ya no quiero vivir

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento al limite…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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reacciones 12

Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Angustiada

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Deprimida

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento muy angustiada.

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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reacciones 24

Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Levántate que la vida sigue

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Solo quiero desaparecer

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Incertidumbre e impotencia

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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La existencia es eterna

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reacciones 3

Me siento deprimida, angustiada

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Quisiera tener más energía.

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Energía y motivación están en grado bajo

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Este año perdí dos hermanos

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reacciones 7

Triste, con miedo, angustiada.

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento desepcionada :(

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Cansada y desmotivada

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Quiero y necesito estar bien.

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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reacciones 7

Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Triste, con rabia.

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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reacciones 3

Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Con un vacío

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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reacciones 5

Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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reacciones 8

Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante