Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Hace poco perdí a mis padres…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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reacciones 10

Me siento angustiada y cansada.

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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reacciones 11

Cansancio, inseguridad y tristeza

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Espero podamos volver a la normalidad

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Muy triste

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Agotado

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Tristeza

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Hoy me siento cansada.

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Más triste.

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Triste, angustiada, desesperada.

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Hoy me estoy parando nuevamente

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Sin motivación, nada me satisface

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Intento fingir que todo esta bien…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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reacciones 7

Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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reacciones 1

Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Cada día con menos ganas

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Tengo un vacío en mi vida

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Cansada emocionalmente…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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reacciones 3

No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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reacciones 4

Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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reacciones 3

Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento angustiado y solo.

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Quiero y necesito estar bien.

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Mal en todo aspecto

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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reacciones 3

Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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¡Desanimada!

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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reacciones 7

Tengo que salir adelante por mis hijos

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No sé qué hacer con mi vida.

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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reacciones 6

Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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reacciones 4

Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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reacciones 9

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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reacciones 5

Respiro hondo y busco distracciones

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Mal

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Aburrida

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Contenta y con mucha energía…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Solo quiero desaparecer

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Triste.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Sin motivación

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Abandonada nuevamente

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Sola

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Quiero superar una adicción…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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reacciones 10

Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Deprimida, agobiada

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Más o menos

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Con mucha angustia y pena

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Triste, tengo mucha pena

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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reacciones 22

Mi tristeza me está matando

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Estoy muy triste

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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reacciones 5

Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me angustia volver a trabajar.

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Decepcionada, cansada y triste

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Cansado. Estresado

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reacciones 6

Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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reacciones 8

Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Triste, decepcionada.

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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He tenido crisis de pánico

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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reacciones 3

Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Deprimida totalmente,por mu

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reacciones 4

Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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reacciones 7

Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Cansado y estancado

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reacciones 4

Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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reacciones 4

A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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reacciones 9

Decepcionada, cansada y triste

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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reacciones 5

A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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reacciones 2

Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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reacciones 1

Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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reacciones 4

Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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reacciones 1

Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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reacciones 4

Me siento cansado y sin ánimos

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reacciones 7

Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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reacciones 3

Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Agotada, cansada

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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reacciones 3

El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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reacciones 8

Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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reacciones 21

Triste, desilusionada, decepcionada

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento deprimida, angustiada

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reacciones 6

No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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reacciones 6

Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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reacciones 10

Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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reacciones 4

Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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reacciones 7

Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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reacciones 9

rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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reacciones 1

Siento que mi vida se me va…

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reacciones 6

Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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reacciones 3

Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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reacciones 5

A veces agobiada

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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reacciones 10

Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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reacciones 4

Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento igual.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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reacciones 2

Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Agobiada

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reacciones 3

No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Súper, el ánimo impecable

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reacciones 6

Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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reacciones 3

Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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reacciones 5

Me siento cansada psicológicamente

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reacciones 4

Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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reacciones 9

Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Hoy me siento agotadísima

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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reacciones 3

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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reacciones 2

Tristeza, angustia y miedo

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reacciones 4

Me siento débil, buena para dormir

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reacciones 4

Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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reacciones 5

Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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reacciones 5

Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Vacía… me siento muy cansada

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Deprimida

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reacciones 5

La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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reacciones 5

Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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reacciones 7

Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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reacciones 1

Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Es complejo expresarse en la oficina

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reacciones 2

Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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reacciones 10

Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento sola y muy vacía

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reacciones 9

He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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reacciones 7

No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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reacciones 3

Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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reacciones 7

Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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reacciones 11

La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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reacciones 10

Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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reacciones 2

Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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reacciones 1

Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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reacciones 6

Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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reacciones 5

Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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reacciones 7

Angustiada, estresada, sin ánimo

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reacciones 8

En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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reacciones 9

Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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reacciones 10

Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento triste

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reacciones 12

Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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reacciones 4

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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reacciones 4

Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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reacciones 6

Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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reacciones 4

Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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reacciones 10

Con angustia, me ha costado dormir

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reacciones 2

Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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reacciones 7

Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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reacciones 1

Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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reacciones 3

A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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reacciones 4

He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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reacciones 8

Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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reacciones 3

Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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reacciones 3

Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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reacciones 4

Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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reacciones 7

Últimamente me siento como vacío

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reacciones 9

Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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reacciones 6

Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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reacciones 8

Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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reacciones 2

Cansada

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reacciones 4

El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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reacciones 8

Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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reacciones 4

Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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reacciones 5

Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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reacciones 4

Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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reacciones 4

Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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reacciones 5

Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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reacciones 3

Es importante tener a alguien con quien hablar…

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reacciones 5

Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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reacciones 7

Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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reacciones 7

Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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reacciones 8

Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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reacciones 5

Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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reacciones 19

Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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reacciones 11

Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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reacciones 4

Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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reacciones 3

Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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reacciones 3

Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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reacciones 5

Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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reacciones 4

Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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reacciones 4

Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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reacciones 9

Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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reacciones 7

Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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reacciones 7

Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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reacciones 7

Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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reacciones 6

Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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reacciones 4

Angustiada

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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reacciones 5

Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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reacciones 7

Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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reacciones 4

Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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reacciones 3

Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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reacciones 7

Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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reacciones 2

Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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reacciones 4

Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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reacciones 4

Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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reacciones 4

Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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reacciones 4

Agotado por la inseguridad laboral

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reacciones 4

Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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reacciones 4

Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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reacciones 5

La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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reacciones 6

Me siento abrumada y estresada.

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reacciones 2

Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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reacciones 3

No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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reacciones 5

Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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reacciones 5

Me desespero, no sé qué hacer

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Siento que me explotan…

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reacciones 5

Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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reacciones 12

Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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reacciones 8

Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Con mucha inseguridad.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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reacciones 10

Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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reacciones 3

Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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reacciones 3

Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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reacciones 4

Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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reacciones 4

Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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reacciones 5

Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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reacciones 2

Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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reacciones 5

Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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reacciones 1

A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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reacciones 9

Triste, desganada

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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reacciones 2

Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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reacciones 12

Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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reacciones 1

Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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reacciones 10

Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Solo ganas de dormir

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reacciones 8

Estoy cansada de la presión de mi empresa

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reacciones 10

Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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reacciones 3

A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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reacciones 4

Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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reacciones 11

Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Nada me hace feliz

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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reacciones 1

Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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reacciones 4

Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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reacciones 6

Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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reacciones 4

Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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reacciones 4

Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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reacciones 5

Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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reacciones 3

Es difícil con tanto que ocuparse

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Triste, muy triste.

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Bien me siento.

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Angustiada por mi hija

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reacciones 6

El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Triste, sin motivación como asustado

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Sufro por mi hermana

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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No te rindas <3

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Con mucho miedo

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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reacciones 1

Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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reacciones 6

Triste

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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reacciones 7

Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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reacciones 8

A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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reacciones 3

Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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reacciones 4

Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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reacciones 9

Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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reacciones 7

Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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reacciones 2

Cansada física y mentalmente

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reacciones 10

Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Agotada, cansada, desanimada…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Agobiada

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Con un vacío

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Triste, sin motivación.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento muy angustiada

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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¡Me siento muy bien!

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Triste y sin ganas de nada…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Con mucha angustia y desanimada

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento muy mal

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Muy sola, aburrida, cansada.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Muy triste

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento cansado

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Triste, decepcionada

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento cansada

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Estoy cansado de la mascarilla

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Triste… con deseos de llorar

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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reacciones 4

Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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reacciones 9

Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Cansada

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Hoy me siento feliz.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me falta una parte de mi alma

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Confundido

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Triste

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Miedo de contagiarme de covid.

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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reacciones 11

Un poco como ahogada y triste

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Levántate que la vida sigue

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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A veces bien, a veces mal

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Cada día pienso más en irme.

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Angustiada y ansiosa

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me cuesta dormir hace años.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Cansada, sin ánimo.

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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