Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy harta, no puedo más

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Triste, con miedo, angustiada.

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me he sentido cansada y con temor

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento fatal, enojada

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Últimamente me siento como vacío

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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reacciones 1

Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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reacciones 2

Me siento cansado y ansioso

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento muerta en vida…

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No te rindas <3

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Deprimida totalmente,por mu

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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reacciones 4

Con mucha angustia y desanimada

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Contenta y con mucha energía…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento triste

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Siento que no trabajo bien…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Energía y motivación están en grado bajo

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reacciones 5

Triste, agobiada, me siento sola

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Horrible… así me siento

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Triste y sin ganas de nada…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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reacciones 7

Me siento ahogada, falta de aire

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Con nadie hablo de lo que siento

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me he sentido muy sola a veces

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Agobiada

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Vacía

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento cansado y sin ánimos

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Ya no quiero vivir

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Levántate que la vida sigue

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Estoy muy cansada mentalmente

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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reacciones 3

En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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reacciones 3

He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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reacciones 3

Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Desvalorada

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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reacciones 8

Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Sola y triste

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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reacciones 10

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Confundido

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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reacciones 6

Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Cansada

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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reacciones 6

Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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reacciones 2

Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento triste por varios problemas.

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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reacciones 4

Desanimada, con ganas de desaparecer

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento muy triste y sola.

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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La existencia es eterna

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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reacciones 3

Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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reacciones 9

Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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reacciones 2

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Estoy feliz pero con miedo…

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reacciones 3

Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Muy triste

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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reacciones 7

Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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reacciones 6

Ahora me siento frustrado por temas personales

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reacciones 9

Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

Me duele el pecho. Tengo miedo

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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reacciones 3

No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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reacciones 1

Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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reacciones 4

No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Muy pero muy mal

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reacciones 8

Angustiada, apenada

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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reacciones 6

Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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reacciones 7

Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Intento fingir que todo esta bien…

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reacciones 7

Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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reacciones 9

Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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reacciones 5

Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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reacciones 3

Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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reacciones 7

Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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reacciones 1

Me siento cansada psicológicamente

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reacciones 4

Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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reacciones 3

Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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reacciones 6

Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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reacciones 10

El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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reacciones 10

Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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reacciones 6

Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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reacciones 5

Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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reacciones 3

Sola

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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reacciones 1

La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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reacciones 5

Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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reacciones 5

Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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reacciones 3

Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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reacciones 4

Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Angustia, dolor

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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reacciones 4

Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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reacciones 6

Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Triste.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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reacciones 4

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Cansada y desmotivada

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento muy mal

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Días con angustia, ansiedad

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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reacciones 19

Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Siento soledad.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Deprimida

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Últimamente me aburro fácilmente.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Mucha tristeza.

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A veces me siento agobiada y cansada

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento extraña, con angustia

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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reacciones 7

He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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reacciones 3

Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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reacciones 8

Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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reacciones 4

Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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reacciones 3

Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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reacciones 10

Agobiada, cansada, decepcionada

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Sin ganas de seguir adelante.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Con angustia, mucho que pensar

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Mi ánimo está flaqueando

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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reacciones 5

Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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reacciones 7

Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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reacciones 5

Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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reacciones 10

Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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reacciones 4

Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Con mucha angustia y pena

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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reacciones 5

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Mal en todo aspecto

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me falta una parte de mi alma

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Ánimo bajo

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy cansado de la mascarilla

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Muy triste

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Me he sentido muy deprimida

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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No sé qué hacer con mi vida.

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Ansiedad por desempleo

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me desespero, no sé qué hacer

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Angustiada, sin ánimo

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento muy triste

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento defraudada, cansada

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Agotada, cansada

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Hoy me siento cansada.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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reacciones 7

Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Angustia

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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reacciones 10

No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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reacciones 4

Cansado. Estresado

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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reacciones 9

Mi estado de ánimo es inestable

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Triste, tengo mucha pena

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Incertidumbre e impotencia

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Quiero renunciar.

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Agotada, deprimida.

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Me siento pésimo, me duele todo

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Triste y angustiada.

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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reacciones 6

Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Angustiada y ansiosa

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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reacciones 5

Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Siento que la vida no me sonríe

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Preocupado, triste, angustiado.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Desesperada, inconclusa.

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Más triste.

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento muy angustiada

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Enojada… decepcionada…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Agotado por la inseguridad laboral

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Con un vacío

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento muy triste y sola.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Abandonada nuevamente

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Sufro por mi hermana

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Estresada y desmotivada

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Angustiada por mi hija

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Tristeza, angustia y miedo

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Con ganas de morir.

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Triste, decepcionada.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Algunos días angustiada, insegura

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante