Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

He sentido soledad

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Mi tristeza me está matando

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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A veces tengo pena, angustia…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Desvalorada

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me he sentido muy deprimida

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Decepcionada, cansada y triste

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento angustiado y solo.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Más triste.

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Confundido

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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¡Desanimada!

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Desmotivada.

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento desepcionada :(

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento cansada

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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reacciones 7

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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A veces agobiada

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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reacciones 7

Debemos ver el vaso medio lleno

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Días con angustia, ansiedad

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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reacciones 6

Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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reacciones 5

Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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reacciones 3

Me siento fatal, enojada

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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reacciones 12

Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Angustia, pena y dolor

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Siento que la vida no me sonríe

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Deprimida

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me siento muy angustiada

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Como en una montaña rusa…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Triste… con deseos de llorar

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Sin motivación, nada me satisface

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Estresada y desmotivada

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento pésimo, sola

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Ansiosa y cansada.

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Hoy me siento cansada.

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Triste, muy triste.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Cada día pienso más en irme.

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Triste, aburrida de mi vida

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento bien

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento defraudada, cansada

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Un poco como ahogada y triste

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento al limite…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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No te rindas <3

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Con mucha inseguridad.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Con mucho miedo

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Muy mal

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me he sentido cansada y con temor

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Hola, muy triste y sola

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Muy angustiada, nerviosa

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Cansada y desmotivada

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Vacía… me siento muy cansada

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Vacía

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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reacciones 7

No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Estoy con depresión grave.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Angustiada, sin ánimo

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Me he sentido muy sola a veces

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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reacciones 5

Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Deprimida

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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reacciones 10

No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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reacciones 3

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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reacciones 5

Con mucha angustia y desanimada

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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reacciones 30

Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Muy triste

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Agotada, deprimida.

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Con mucha ansiedad y triste

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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reacciones 6

Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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reacciones 3

Aburrida, cansada, desanimada.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Estoy harta, no puedo más

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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reacciones 8

Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Angustia, dolor

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reacciones 5

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me he sentido bien aunque cansada

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Este año perdí dos hermanos

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reacciones 7

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Levántate que la vida sigue

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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reacciones 5

Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Viviendo momentos difíciles

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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He tenido crisis de pánico

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Desesperada, inconclusa.

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento muy triste

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Triste y sin ganas de nada…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Mal en todo aspecto

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Solo quiero desaparecer

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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No sé qué hacer con mi vida.

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Con tanta angustia en mi corazón

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Lábil

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento sola y muy vacía

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Cada día con menos ganas

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Cada vez me siento más sola

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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reacciones 6

Inseguro, intranquilo y ansioso.

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Cansada física y mentalmente

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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reacciones 7

Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Quiero renunciar.

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Hola… No me he sentido bien…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Dos años sintiéndome agobiada

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Triste, sin motivación.

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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A veces me siento cansada de todo…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Siento que no trabajo bien…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento muerta en vida…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Estoy triste y sola

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento muy triste y sola.

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Bien y seguro, con energía

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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reacciones 10

Con ganas de avanzar pero cansada

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Siento que no hice nada productivo este año

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento agotado.

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Cada día con menos ánimo…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Mucha tristeza.

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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No estoy bien, necesito ayuda

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento cansado y ansioso

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Triste

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Más o menos

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Con angustia, mucho que pensar

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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A veces bien, a veces mal

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Angustiada, apenada

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No quiero vivir más

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento cansada de ánimo…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento abrumada y estresada.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Agotado por la inseguridad laboral

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante