Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Quiero renunciar.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Ya no quiero vivir

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Con mucho miedo

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Triste, desganada

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Triste… con deseos de llorar

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Angustiada, apenada

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Quiero y necesito estar bien.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Agobiada

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Cansada

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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No estoy bien, necesito ayuda

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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reacciones 5

Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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reacciones 3

Solo quiero dormir, nada me motiva

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Ánimo bajo

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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reacciones 1

Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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reacciones 12

Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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reacciones 2

Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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reacciones 2

Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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reacciones 3

Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento muerta en vida…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Ojalá todo mejore para todos

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Angustiada

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento extraña, con angustia

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Cada día con menos ánimo…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Mi ánimo muy bajo…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento agotado.

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Triste

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Estoy muy triste

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Angustia

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Mal

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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He tenido crisis de pánico

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento desanimada y sola.

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Hola, muy triste y sola

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Mi ánimo está flaqueando

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me falta una parte de mi alma

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Solo quiero desaparecer

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Ansiosa y cansada.

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento sola y muy vacía

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento cansado y ansioso

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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reacciones 3

En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Triste y angustiada.

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Cada día pienso más en irme.

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me he sentido muy deprimida

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reacciones 6

Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Estoy cansado de la mascarilla

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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A veces triste y cansada.

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Hola… No me he sentido bien…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Quisiera tener más energía.

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Angustiada

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Baja de energía y temerosa

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Mi tristeza me está matando

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Súper, el ánimo impecable

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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reacciones 3

Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Días con angustia, ansiedad

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Cansada emocionalmente…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

Estoy cansada de la presión de mi empresa

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reacciones 11

Relaciones sociales tensas

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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reacciones 10

Me siento angustiada y cansada.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento débil, buena para dormir

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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reacciones 2

Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Con mucha ansiedad y triste

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reacciones 3

Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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reacciones 3

Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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reacciones 6

Con mucha tristeza y angustia a momentos

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reacciones 4

Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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reacciones 3

Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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reacciones 9

Deprimida, agobiada

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reacciones 5

Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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reacciones 2

Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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reacciones 3

Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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reacciones 9

Me siento cansado y sin ánimos

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reacciones 7

He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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reacciones 4

Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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reacciones 4

Me siento muy triste, no quiero nada.

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Intento fingir que todo esta bien…

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reacciones 7

Gracias por dar esta oportunidad…

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reacciones 5

Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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reacciones 6

Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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reacciones 2

Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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reacciones 7

Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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reacciones 6

Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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reacciones 2

Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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reacciones 2

Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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reacciones 12

Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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reacciones 6

Triste, decepcionada.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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reacciones 9

Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Cansada, sin ánimo.

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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reacciones 5

No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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reacciones 4

Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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reacciones 4

Agobiada

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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reacciones 4

Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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reacciones 6

Muy mal, estresada, sin ánimo.

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reacciones 3

Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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reacciones 6

Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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reacciones 14

He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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reacciones 5

Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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reacciones 3

Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Incertidumbre e impotencia

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reacciones 3

No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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reacciones 5

Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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reacciones 3

Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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reacciones 4

Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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reacciones 2

Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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reacciones 5

Es difícil con tanto que ocuparse

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Me cuesta dormir hace años.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Hoy me siento feliz.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Con mucha angustia y pena

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Nada me hace feliz

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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A veces agobiada

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Cada vez me siento más sola

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Feliz

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Más o menos

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Pensamientos de autodestrucción…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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reacciones 3

Decepcionada, cansada y triste

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Muy angustiada, nerviosa

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Muy triste

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A veces me gustaría desaparecer…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Con angustia, mucho que pensar

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Sin ganas de seguir adelante.

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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reacciones 8

Deprimida

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Tristeza

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento muy triste y sola.

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reacciones 3

Deprimida

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Angustia, dolor

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Cansada, con mucha ansiedad

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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¡Desanimada!

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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reacciones 10

Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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reacciones 11

Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento angustiado y solo.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento fatal, enojada

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento cansada psicológicamente

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Estoy con una crisis de angustia

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Desganado…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Cansada y desmotivada

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Hoy me siento agotadísima

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Muy pero muy mal

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Cansada

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Con mucha angustia y desanimada

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Agotada, cansada

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Sola

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Cansado, nervioso

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Miedo, angustia.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Un poco como ahogada y triste

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Angustiado.

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Como en una montaña rusa…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Abandonada nuevamente

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Vacía

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Estoy harta, no puedo más

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Pésimo

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Angustia, pena y dolor

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Estoy con depresión grave.

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Triste, con miedo, angustiada.

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Confundido

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento triste

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Siento soledad.

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Me siento muy angustiada.

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Angustiada por mi hija

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me siento triste por varios problemas.

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psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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