Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

Este es un espacio seguro y anónimo.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Relaciones sociales tensas

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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¡Mereces lo que sueñas!

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Algunos días angustiada, insegura

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Enojada… decepcionada…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Angustiada, sin ánimo

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Con nadie hablo de lo que siento

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Estoy harta, no puedo más

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Cansada emocionalmente…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Siento soledad.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Triste, sin motivación como asustado

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Últimamente me siento como vacío

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Pésimo, ansiosa.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Cada día con menos ganas

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento extraña, con angustia

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No quiero vivir más

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Hay días en que estoy desganada.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Triste y angustiada.

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Deprimida, agobiada

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Ya no quiero vivir

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento cansada, desmotivada

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Vacía

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Hoy me siento cansada.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Horrible… así me siento

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Cansado y estancado

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento angustiado y solo.

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Tristeza

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Solo ganas de dormir

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Desvalorada

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Con mucha inseguridad.

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Triste, desganada

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Energía y motivación están en grado bajo

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Muerta en vida

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Quiero superar una adicción…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Con mucha angustia y desanimada

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Pésimo

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Nada me hace feliz

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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reacciones 7

Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Con mucho temor y desánimo

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me siento angustiada y cansada.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Angustia, dolor

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Siento que la vida no me sonríe

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Quiero renunciar.

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento pésimo, sola

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Angustiada

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Cansado, nervioso

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Sufro por mi hermana

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento afortunada y agradecida…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Súper, el ánimo impecable

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Triste, decepcionada.

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Más susceptible, más frágil

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Siento que me explotan…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Triste, angustia, soledad

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Ansiosa y cansada.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Muy pero muy mal

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Incertidumbre e impotencia

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Hoy me siento feliz.

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me he sentido cansada y con temor

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento sola y muy vacía

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Quisiera tener más energía.

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Estoy aportando para un mundo feliz

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Cada día con menos ánimo…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento ahogada, falta de aire

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Desganado…

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Angustia

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Sin motivación, nada me satisface

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Lábil

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Cansada, con mucha ansiedad

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Muy angustiada, nerviosa

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Sola y triste

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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No estoy bien, necesito ayuda

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He tenido crisis de pánico

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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reacciones 6

Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Hoy me siento agotadísima

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Cansado. Estresado

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento desanimada y sola.

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Triste, sin motivación.

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Me cuesta dormir hace años.

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Bien y seguro, con energía

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Triste

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento triste

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento igual.

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Estoy con depresión grave.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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reacciones 9

Angustiada

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Tengo un vacío en mi vida

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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reacciones 9

Frustrada la mayor parte del tiempo

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reacciones 5

Decepcionada, cansada y triste

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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reacciones 3

Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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reacciones 5

Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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reacciones 3

Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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reacciones 5

Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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reacciones 12

Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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A veces triste y cansada.

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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reacciones 4

Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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reacciones 3

Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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reacciones 7

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me he sentido muy sola a veces

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento cansado y ansioso

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me siento agotado.

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Vacía… me siento muy cansada

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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reacciones 7

Me siento cansada, estresada y frustrada

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Cansada

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Mi mejor regalo sería no despertar

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Mal

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento sola.

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Con mucha ansiedad y triste

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Ansiedad por desempleo

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante