Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Triste

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Lábil

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Bien me siento.

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Incertidumbre e impotencia

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Hay días en que estoy desganada.

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Con angustia, mucho que pensar

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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He sentido soledad

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento pésimo, sola

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Agobiada

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Decepcionada, cansada y triste

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Con mucha angustia y pena

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Desmotivado.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Este año perdí dos hermanos

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Con mucha ansiedad y triste

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me angustia volver a trabajar.

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento angustiado y solo.

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Quiero y necesito estar bien.

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Viviendo momentos difíciles

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Confundido

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Triste, con rabia.

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Más triste.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Triste, decepcionada.

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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A veces me siento cansada de todo…

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Hoy me siento agotadísima

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Cada día con menos ánimo…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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La existencia es eterna

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Muy triste

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Baja de energía y temerosa

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento extraña, con angustia

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Tristeza

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A veces triste y cansada.

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Con un vacío

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Angustiada

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me falta una parte de mi alma

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Horrible… así me siento

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Decepcionada, cansada y triste

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento desepcionada :(

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me siento cansado y ansioso

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Hace poco perdí a mis padres…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento igual.

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Vacía… me siento muy cansada

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento sola y muy vacía

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Con ganas de morir.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Mal

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Cansado, estresado, agobiado

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Me siento muy mal

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Angustia, pena y dolor

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Mucha tristeza.

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Me siento cansada

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Estoy muy triste

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Cansada, sin ánimo.

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Sin ganas de seguir adelante.

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me he sentido muy sola a veces

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Cansada emocionalmente…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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A veces muy feliz y luego lloro

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento triste

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Sola y triste

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Muerta en vida

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Angustiada, apenada

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Mal en todo aspecto

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento agotado.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Tengo un vacío en mi vida

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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No te rindas <3

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Relaciones sociales tensas

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Triste… con deseos de llorar

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Ansiedad por desempleo

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Vacía

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Cansada y desmotivada

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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reacciones 3

Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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reacciones 2

Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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reacciones 4

Estoy agotada y recién comienza el año.

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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reacciones 3

A veces parece que uno no va a salir nunca

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Muy mal

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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reacciones 1

A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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reacciones 5

Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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reacciones 2

Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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reacciones 2

Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Un poco como ahogada y triste

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Con mucho miedo

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Muy triste

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Estoy con depresión grave.

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Sola

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Agotada, cansada

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Deprimida

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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A veces agobiada

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Contenta y con mucha energía…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Estoy cansado de la mascarilla

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Días con angustia, ansiedad

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Levántate que la vida sigue

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Ánimo bajo

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Me siento fatal, enojada

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Cansada, con mucha ansiedad

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Respiro hondo y busco distracciones

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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reacciones 4

Aburrida, cansada, desanimada.

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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reacciones 12

Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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reacciones 9

Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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reacciones 10

Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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reacciones 3

No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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reacciones 5

Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Angustia

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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reacciones 4

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Pésimo

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Con mucho sueño y poco motivada

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Estresada y desmotivada

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento deprimida, angustiada

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Con mucha angustia y desanimada

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Cansada

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me he sentido muy deprimida

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reacciones 6

Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Deprimida totalmente,por mu

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reacciones 4

Me siento angustiada y cansada.

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento cansada de ánimo…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento triste por varios problemas.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Triste, aburrida de mi vida

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Agotada, deprimida.

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Solo quiero desaparecer

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Estoy triste y sola

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento cansada, desmotivada

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Triste, sin motivación como asustado

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante