Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Con un vacío

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento cansada psicológicamente

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Triste, agobiada, me siento sola

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento muy angustiada.

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Me siento débil, buena para dormir

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Cansado, nervioso

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Agotado

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Desganado…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Cansada

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento deprimida, angustiada

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Estoy triste y sola

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento cansada, desmotivada

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Hay días en que estoy desganada.

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Con mucha inseguridad.

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Angustiado.

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Me siento muy mal

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Cada día con menos ganas

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Viviendo momentos difíciles

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Mi tristeza me está matando

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Angustia, dolor

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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A veces tengo pena, angustia…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Con mucho sueño y poco motivada

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento muy triste

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Deprimida totalmente,por mu

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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La existencia es eterna

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento al limite…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Sufro por mi hermana

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Desmotivado.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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¡Desanimada!

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Triste y angustiada.

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Hoy me siento feliz.

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me siento cansado

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Solo ganas de dormir

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Agotada, cansada

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Desvalorada

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Cada día con menos ánimo…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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La depresión es una muralla sin salida…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento sola.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Cansada y desmotivada

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Deprimida, agobiada

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Bien me siento.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me cuesta dormir hace años.

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Con mucha angustia y pena

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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A veces me gustaría desaparecer…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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reacciones 1

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Con ganas de morir.

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me siento angustiada y cansada.

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Tengo un vacío en mi vida

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Siento soledad.

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Decepcionada, cansada y triste

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Estoy con depresión grave.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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reacciones 6

Decepcionada, cansada y triste

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento muy triste y sola.

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Este año perdí dos hermanos

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Triste

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Triste, sin motivación.

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Pésimo

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Sola y triste

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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reacciones 3

Me siento triste

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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reacciones 14

Cansado y estancado

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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reacciones 5

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Baja de energía y temerosa

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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reacciones 5

Triste, desilusionada, decepcionada

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Agobiada

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Muy angustiada, nerviosa

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Agotado por la inseguridad laboral

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Tristeza

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Enojada… decepcionada…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Hoy me siento agotadísima

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Miedo, angustia.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Dos años sintiéndome agobiada

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Más o menos

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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reacciones 10

Cansancio, inseguridad y tristeza

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me falta una parte de mi alma

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento bien

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Ya no quiero vivir

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento cansado y ansioso

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Muerta en vida

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Estoy muy triste

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Horrible… así me siento

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Desmotivada, un miedo constante.

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Muy triste

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Tristeza

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Súper, el ánimo impecable

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me siento defraudada, cansada

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento desepcionada :(

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Triste.

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Desesperada, inconclusa.

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Mi ánimo está flaqueando

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Sola

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento igual.

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Relaciones sociales tensas

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Espero podamos volver a la normalidad

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Triste, muy triste.

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento cansada

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Angustiada, apenada

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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reacciones 4

Estresada, desmotivada, angustiada.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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A veces me siento cansada de todo…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Cada día pienso más en irme.

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Ansiedad por desempleo

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Tristeza, angustia y miedo

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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reacciones 7

Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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reacciones 5

Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Cansada emocionalmente…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento fatal, enojada

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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reacciones 8

Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Me siento extraña, con angustia

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Quiero y necesito estar bien.

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Triste, aburrida de mi vida

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Cansado, estresado, agobiado

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Cansada física y mentalmente

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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He tenido crisis de pánico

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Quiero renunciar.

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Me siento muy triste y sola.

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Vacía… me siento muy cansada

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Estresada y desmotivada

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Con mucho temor y desánimo

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante