Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Quiero renunciar.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Triste, sin motivación.

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Hola, muy triste y sola

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Vacía… me siento muy cansada

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Pésimo, ansiosa.

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Angustiada y ansiosa

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Ojalá todo mejore para todos

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Con mucho temor y desánimo

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Confundido

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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reacciones 22

Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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La depresión es algo que llega y no se va

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me angustia volver a trabajar.

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Con mucha ansiedad y triste

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Solo ganas de dormir

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me falta una parte de mi alma

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Mal en todo aspecto

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Sola y triste

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Estoy con depresión grave.

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Aburrida

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Más susceptible, más frágil

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Cansado. Estresado

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Desmotivado.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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He sentido soledad

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Algunos días angustiada, insegura

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Más triste.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Siento soledad.

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Vacía

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Súper, el ánimo impecable

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Estoy triste y sola

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Agotada, cansada

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Un poco como ahogada y triste

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Agobiada

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No quiero vivir más

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Solo quiero desaparecer

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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A veces bien, a veces mal

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Agotado

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Sin motivación

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Ánimo bajo

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Tengo un vacío en mi vida

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento abrumada y estresada.

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Estoy con una crisis de angustia

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Hoy me siento feliz.

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Horrible… así me siento

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Enojada, sin ánimo

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Desvalorada

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Me siento afortunada y agradecida…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Angustiada

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Cansado, estresado, agobiado

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Me siento agotado.

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Ansiedad por desempleo

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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A veces triste y cansada.

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Lábil

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Triste, angustia, soledad

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento abandonada, triste

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Triste y angustiada.

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Muy pero muy mal

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento al limite…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Triste, muy triste.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Angustiada

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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A veces me siento cansada de todo…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Hay días en que estoy desganada.

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me siento cansado y ansioso

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Angustia

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Poco motivada, las energías agotadas

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento muerta en vida…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Ya no quiero vivir

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me siento muy angustiada.

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Agotada, deprimida.

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Triste, sin motivación como asustado

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Feliz

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Desesperada, inconclusa.

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento bien

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Deprimida, agobiada

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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La existencia es eterna

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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reacciones 9

Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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reacciones 7

Siento ganas de dormir y no despertar.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Quisiera tener más energía.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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reacciones 3

Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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reacciones 12

Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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reacciones 3

Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Cansada emocionalmente…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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reacciones 3

Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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reacciones 7

Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Como en una montaña rusa…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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reacciones 9

Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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reacciones 8

Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Cansada

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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reacciones 3

Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Deprimida

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Siento que me explotan…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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reacciones 12

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Feliz y cansado

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento desanimada y sola.

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Con mucho sueño y poco motivada

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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reacciones 2

Ansiosa y cansada.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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reacciones 5

Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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reacciones 3

Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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reacciones 5

Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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reacciones 6

Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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reacciones 14

Me siento cansada, desmotivada

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Hoy me siento agotadísima

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reacciones 5

Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Triste… con deseos de llorar

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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reacciones 3

Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Este año perdí dos hermanos

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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reacciones 8

Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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reacciones 3

Siento que no hice nada productivo este año

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Hoy me siento cansada.

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Agobiada

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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No te rindas <3

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Angustiada por mi hija

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Bien me siento.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Hace poco perdí a mis padres…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Mi estado de ánimo es inestable

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento sola.

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Cada vez me siento más sola

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante