Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Ansiosa y cansada.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Triste, solitaria, desilusionada.

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Angustiada por mi hija

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Quisiera tener más energía.

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Bien me siento.

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Sola y triste

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Cada día con menos ánimo…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Siento que mi vida se me va…

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Estresada y desmotivada

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Angustiada y ansiosa

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He tenido crisis de pánico

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento extraña, con angustia

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me siento fatal, enojada

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Siento que la vida no me sonríe

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Ansiedad por desempleo

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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reacciones 22

Me siento muy cansada y abandonada…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Siento que no hice nada productivo este año

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Cada día pienso más en irme.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Sin ganas de seguir adelante.

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Decepcionada, cansada y triste

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Triste… con deseos de llorar

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Angustiado.

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Angustia

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me he sentido cansada y con temor

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me siento desepcionada :(

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Como en una montaña rusa…

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Confundido

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Angustiada

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Triste, con rabia.

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Hoy me siento feliz.

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Miedo, angustia.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me angustia volver a trabajar.

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento muerta en vida…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Hola, muy triste y sola

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Quiero renunciar.

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Agotado

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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reacciones 12

Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Angustiada, apenada

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Solo quiero desaparecer

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Siento que me explotan…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Triste

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Cansado y estancado

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Más triste.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Ánimo bajo

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Con mucha ansiedad y triste

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La existencia es eterna

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me siento muy angustiada.

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Cansada física y mentalmente

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me cuesta dormir hace años.

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento desanimada y sola.

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento sola y muy vacía

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Tristeza, angustia y miedo

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento cansada, desmotivada

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Más o menos

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Intento fingir que todo esta bien…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Triste, agobiada, me siento sola

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Deprimida

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Mal

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Enojada… decepcionada…

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Hoy me siento agotadísima

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento bien

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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He sentido soledad

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Desmotivada.

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Estoy triste y sola

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Feliz y cansado

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Muy angustiada, nerviosa

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Agobiada

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Triste y angustiada.

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Triste, decepcionada

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Estoy muy triste

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Deprimida, agobiada

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Siento soledad.

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Cada día con menos ganas

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Cansada, sin ánimo.

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Sin motivación, nada me satisface

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Agotado por la inseguridad laboral

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Desvalorada

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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reacciones 11

Algunos días angustiada, insegura

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Agobiada

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Triste, angustia, soledad

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Mi ánimo está flaqueando

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Cansado, estresado, agobiado

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Ojalá todo mejore para todos

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Cansada emocionalmente…

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Incertidumbre e impotencia

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Solo ganas de dormir

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento sola.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Triste y sin ganas de nada…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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reacciones 2

Triste, sin motivación como asustado

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Sin motivación

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Vacía

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me siento angustiado y solo.

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Tristeza

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Me siento muy mal

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento muy angustiada

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Estoy harta, no puedo más

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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A veces tengo pena, angustia…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Cansada

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Lábil

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me he sentido bien aunque cansada

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Tengo un vacío en mi vida

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Muy triste

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Angustia, pena y dolor

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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reacciones 6

Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Enojada, sin ánimo

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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reacciones 3

Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me he sentido muy sola a veces

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento abrumada y estresada.

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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reacciones 3

Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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reacciones 12

No estoy bien, necesito ayuda

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Agotada, deprimida.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Con mucho miedo

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Tristeza

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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reacciones 3

Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento igual.

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Cansada y desmotivada

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Contenta y con mucha energía…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me siento cansada de ánimo…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Triste, muy triste.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Muy mal

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Mi ánimo muy bajo…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Con mucha inseguridad.

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Vacía… me siento muy cansada

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Cada vez me siento más sola

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Aburrida

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Horrible… así me siento

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante