Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Con mucho desgano y ansiedad

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Con un vacío

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento muy triste y sola.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Me siento triste por varios problemas.

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Estoy con depresión grave.

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me he sentido bien aunque cansada

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He tenido crisis de pánico

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Mal en todo aspecto

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Sola y triste

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento defraudada, cansada

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Miedo, angustia.

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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No estoy bien, necesito ayuda

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Siento soledad.

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Últimamente me siento como vacío

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento triste

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Enojada, sin ánimo

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Hola, muy triste y sola

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Agotado

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Más triste.

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Enojada… decepcionada…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento angustiado y solo.

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Solo quiero desaparecer

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Cansada

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Muy triste

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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reacciones 7

Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento cansado

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Me siento cansado, y no tan valorado

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Con angustia, mucho que pensar

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me siento cansada psicológicamente

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me he sentido muy deprimida

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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reacciones 7

Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento desepcionada :(

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Triste, sin motivación como asustado

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento angustiada y cansada.

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Triste, sin motivación.

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Angustiada por mi hija

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Hay días en que estoy desganada.

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Triste, angustia, soledad

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Triste, decepcionada

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me siento muy angustiada.

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Cansado

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Sola

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Triste, con miedo, angustiada.

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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¡Mereces lo que sueñas!

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Es difícil con tanto que ocuparse

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Desmotivado.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Triste y angustiada.

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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He sentido soledad

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento igual.

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Feliz y cansado

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Deprimida totalmente,por mu

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Ánimo bajo

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Este año perdí dos hermanos

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento débil, buena para dormir

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Intento fingir que todo esta bien…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Energía y motivación están en grado bajo

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Mi tristeza me está matando

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Agobiada

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Angustiada

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Siento que no trabajo bien…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Agobiada

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Hoy me siento cansada.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Hola… No me he sentido bien…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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No quiero vivir más

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Quiero superar una adicción…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento bien

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Dos años sintiéndome agobiada

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Triste, decepcionada.

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Mi ánimo está flaqueando

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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¡Me siento muy bien!

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Triste, aburrida de mi vida

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Desganado…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Abandonada nuevamente

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Ya no quiero vivir

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Angustia

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Con mucha angustia y pena

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me he sentido cansada y con temor

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Con mucha ansiedad y triste

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Incertidumbre e impotencia

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Ojalá todo mejore para todos

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Triste

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Triste

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Triste, desganada

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Sin motivación

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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En ocasiones he deseado morir…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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A veces muy feliz y luego lloro

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Disfrutemos cada momento de la vida

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reacciones 3

Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Cada vez me siento más sola

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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reacciones 3

Desanimada, con ganas de desaparecer

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Mucha tristeza.

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Baja de energía y temerosa

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Tristeza

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Quisiera tener más energía.

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Han subido los ánimos favorablemente

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Me siento pésimo, sola

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Cansado, estresado, agobiado

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Relaciones sociales tensas

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Más o menos

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Con mucho temor y desánimo

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Me siento muy triste

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Agotada, deprimida.

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Decepcionada, cansada y triste

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Cansada, sin ánimo.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Pésimo

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento fatal, enojada

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Muy pero muy mal

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Horrible… así me siento

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante