Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Desmotivada.

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Hoy me siento cansada.

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Este año perdí dos hermanos

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Me siento sola.

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Bien y seguro, con energía

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Feliz y cansado

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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reacciones 4

Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me siento cansado y ansioso

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Con mucha ansiedad y triste

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Solo ganas de dormir

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Cada día con menos ánimo…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento abrumada y estresada.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Desganado…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Cansada y desmotivada

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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¡Desanimada!

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Muy mal

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Me siento muy mal

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Ansiedad por desempleo

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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No quiero vivir más

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me angustia volver a trabajar.

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Triste, sin motivación como asustado

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Sufro por mi hermana

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento bien

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Vacía

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Agotada, deprimida.

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento muy angustiada

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento desepcionada :(

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Me siento extraña, con angustia

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Solo quiero desaparecer

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Cansada física y mentalmente

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento angustiado y solo.

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Nada me hace feliz

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento al limite…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Vacía… me siento muy cansada

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Súper, el ánimo impecable

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Muy pero muy mal

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Estresada y desmotivada

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Baja de energía y temerosa

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Agobiada

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Quiero y necesito estar bien.

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Deprimida

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Enojada… decepcionada…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento igual.

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Con angustia, mucho que pensar

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Angustiada por mi hija

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Lábil

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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reacciones 7

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Es complejo expresarse en la oficina

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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La existencia es eterna

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Han subido los ánimos favorablemente

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Espero podamos volver a la normalidad

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento muy triste y sola.

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Desmotivado.

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Confundido

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Triste

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Quiero superar una adicción…

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Quiero renunciar.

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reacciones 10

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Cada vez me siento más sola

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Preocupado, triste, angustiado.

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Agobiada

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Hoy me siento agotadísima

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Muy triste

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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reacciones 5

Triste, decepcionada

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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reacciones 3

Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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reacciones 10

Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Intento fingir que todo esta bien…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Mal en todo aspecto

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Mi ánimo está flaqueando

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento sola y muy vacía

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Con mucha angustia y pena

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me siento cansada psicológicamente

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento cansada, desmotivada

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Angustia

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Más susceptible, más frágil

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Me siento triste

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento abandonada, triste

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Angustia, pena y dolor

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Muerta en vida

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Como en una montaña rusa…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Hola, muy triste y sola

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Cada día con menos ganas

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Triste, sin motivación.

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento triste por varios problemas.

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Cansado, estresado, agobiado

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento muy angustiada.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Angustiada y ansiosa

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reacciones 3

Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Dos años sintiéndome agobiada

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Cansada, sin ánimo.

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Con un vacío

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me siento fatal, enojada

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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A veces me siento cansada de todo…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Triste

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Triste, muy triste.

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Triste, desganada

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Incertidumbre e impotencia

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Mi tristeza me está matando

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Triste, con miedo, angustiada.

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Agotada, cansada

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Agotado por la inseguridad laboral

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Hola… No me he sentido bien…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Miedo, angustia.

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante