Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento agotado.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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reacciones 3

Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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reacciones 3

Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Angustiada, sin ánimo

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Nada me hace feliz

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Decepcionada, cansada y triste

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Triste, decepcionada

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me siento pésimo, me duele todo

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Súper, el ánimo impecable

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Con ganas de morir.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento angustiado y solo.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Muy triste

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Triste, aburrida de mi vida

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Siento que mi vida se me va…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Estoy con depresión grave.

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Levántate que la vida sigue

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Con mucho temor y desánimo

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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reacciones 6

Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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A veces tengo pena, angustia…

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Cansada y desmotivada

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Muy mal

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

Mucha tristeza.

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Cansado, nervioso

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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reacciones 9

Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Hay días en que estoy desganada.

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Angustia

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me siento cansada de ánimo…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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reacciones 4

Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Triste, tengo mucha pena

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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reacciones 3

Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Triste y sin ganas de nada…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Desganado…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento cansado y ansioso

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Algunos días angustiada, insegura

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Enojada, sin ánimo

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Deprimida, agobiada

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Siento que no trabajo bien…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Cansado y estancado

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Cansada, sin ánimo.

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me angustia volver a trabajar.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Bien me siento.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Con mucho sueño y poco motivada

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Angustiada y ansiosa

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Más triste.

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Un poco como ahogada y triste

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¡Desanimada!

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me he sentido cansada y con temor

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Solo quiero desaparecer

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Vacía… me siento muy cansada

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Han subido los ánimos favorablemente

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Cansada

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Desvalorada

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me he sentido muy sola a veces

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Viviendo momentos difíciles

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento igual.

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Mal

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Como en una montaña rusa…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Mi ánimo muy bajo…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Solo ganas de dormir

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Con angustia, mucho que pensar

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Incertidumbre e impotencia

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Cansada

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Desmotivada.

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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No quiero vivir más

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Estresada y desmotivada

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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reacciones 6

Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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reacciones 10

Preocupado, triste, angustiado.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Angustia, pena y dolor

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reacciones 3

Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Desmotivado.

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento muy mal

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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reacciones 4

Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Me siento triste

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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reacciones 1

Con mejor ánimo, pero muy cansada

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Cada vez me siento más sola

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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reacciones 3

Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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reacciones 6

No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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reacciones 5

Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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reacciones 6

Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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reacciones 6

Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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reacciones 5

Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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reacciones 5

Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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reacciones 5

Me siento deprimida, angustiada

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Agotado

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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reacciones 10

Desesperada, inconclusa.

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento cansado

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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reacciones 3

La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Vacía

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Cansado, estresado, agobiado

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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A veces bien, a veces mal

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Días con angustia, ansiedad

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Agobiada

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mal en todo aspecto

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento muy angustiada.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Triste, angustiada, desesperada.

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Muerta en vida

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Hola… No me he sentido bien…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me he sentido muy deprimida

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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reacciones 15

Angustiada, apenada

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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reacciones 4

Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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reacciones 7

El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Con mucha angustia y desanimada

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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reacciones 3

Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 10

Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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reacciones 10

Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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reacciones 5

Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Con nadie hablo de lo que siento

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reacciones 11

Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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reacciones 4

Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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reacciones 3

Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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reacciones 2

Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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reacciones 2

Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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reacciones 6

Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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reacciones 3

Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Estoy harta, no puedo más

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Miedo, angustia.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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reacciones 4

He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Triste… con deseos de llorar

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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reacciones 8

Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Muy triste

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No estoy bien, necesito ayuda

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reacciones 7

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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reacciones 3

Ahora me siento frustrado por temas personales

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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A veces triste y cansada.

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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reacciones 10

Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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reacciones 3

Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento sola.

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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reacciones 7

Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Últimamente me siento como vacío

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento al limite…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Siento soledad.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me siento sola y muy vacía

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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A veces me siento agobiada y cansada

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento desanimada y sola.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Ánimo bajo

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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reacciones 11

Con tanta angustia en mi corazón

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Con angustia, me ha costado dormir

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Horrible… así me siento

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Tengo un vacío en mi vida

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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reacciones 1

Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Triste.

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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¡Me siento muy bien!

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Sin motivación

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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