Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Con mucho temor y desánimo

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Cansado

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Ya no quiero vivir

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me siento cansada

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Desganado…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Más triste.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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No sé qué hacer con mi vida.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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No quiero vivir más

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Cansada

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento cansado

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Agobiada

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Siento que no trabajo bien…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Sola

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Con mucho miedo

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Últimamente me siento como vacío

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Hoy me siento cansada.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Bien me siento.

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Tristeza

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Me siento fatal, enojada

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Baja de energía y temerosa

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Decepcionada, cansada y triste

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Angustiada

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me he sentido muy sola a veces

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Siento que me explotan…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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A veces bien, a veces mal

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Cansada, sin ánimo.

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Angustia

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Cansado, nervioso

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Vacía

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Cada día con menos ganas

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Angustiada

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me siento desanimada y sola.

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento defraudada, cansada

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento cansada de ánimo…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Deprimida

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Mi ánimo está flaqueando

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Angustiada por mi hija

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Nada me hace feliz

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Siento soledad.

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Feliz y cansado

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Con nadie hablo de lo que siento

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Triste, decepcionada

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Cansado y estancado

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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A veces tengo pena, angustia…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Hace poco perdí a mis padres…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me siento angustiada y cansada.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Bien y seguro, con energía

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Como en una montaña rusa…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Mucha tristeza.

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Más susceptible, más frágil

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento muy mal

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento extraña, con angustia

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Quiero superar una adicción…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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reacciones 7

Triste, decepcionada.

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Estresada y desmotivada

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Han subido los ánimos favorablemente

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Triste y sin ganas de nada…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento triste por varios problemas.

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Ojalá todo mejore para todos

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Triste, desganada

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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reacciones 5

Triste, angustia, soledad

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me he sentido cansada y con temor

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento débil, buena para dormir

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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reacciones 7

Un poco como ahogada y triste

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Pésimo, ansiosa.

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento muy triste

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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reacciones 16

Me siento cansado y sin ánimos

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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reacciones 4

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Ansiosa y cansada.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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reacciones 1

Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Agobiada

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Más o menos

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Feliz

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Triste, muy triste.

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Cada vez me siento más sola

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A veces me siento agobiada y cansada

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Angustiada, sin ánimo

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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reacciones 3

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Cansada y desmotivada

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me siento cansado y ansioso

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Quisiera tener más energía.

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Con mucha angustia y pena

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Viviendo momentos difíciles

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Súper, el ánimo impecable

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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reacciones 8

Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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reacciones 5

Aburrida, todos los días son iguales.

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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reacciones 11

Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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reacciones 4

Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Triste… con deseos de llorar

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me siento muy triste y sola.

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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reacciones 1

Con muchas ganas de salir de esta situación

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Agotada, cansada

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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reacciones 4

Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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reacciones 3

Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Estoy triste y sola

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Este año perdí dos hermanos

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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reacciones 5

Me he sentido muy deprimida

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me desespero, no sé qué hacer

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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La depresión es una muralla sin salida…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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reacciones 6

Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Aburrida

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Mi tristeza me está matando

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Con mucho desgano y ansiedad

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Sin motivación, nada me satisface

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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A veces triste y cansada.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Vacía… me siento muy cansada

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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reacciones 13

Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Algunos días angustiada, insegura

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Mal

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Triste y angustiada.

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Incertidumbre e impotencia

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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reacciones 3

Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Ánimo bajo

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Ansiedad por desempleo

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Tristeza, angustia y miedo

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Me he sentido con incertidumbre…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento desepcionada :(

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Mi ánimo muy bajo…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Con tanta angustia en mi corazón

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Triste, tengo mucha pena

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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A veces agobiada

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento bien

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Desmotivada.

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Quiero renunciar.

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante