Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Pésimo

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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A veces me siento agobiada y cansada

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Estoy triste y sola

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Con mucha ansiedad y triste

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Me siento desepcionada :(

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento angustiada y cansada.

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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reacciones 10

Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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reacciones 3

He sentido soledad

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Sola y triste

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Cansada física y mentalmente

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Siento que no trabajo bien…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento deprimida, angustiada

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Angustiado.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Triste, decepcionada.

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Agobiada, cansada, decepcionada

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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reacciones 3

Me he sentido con más ánimo y energía

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Lábil

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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¡Desanimada!

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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He tenido crisis de pánico

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Me siento desanimada y sola.

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me siento al limite…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Angustiada, sin ánimo

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Enojada, sin ánimo

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Deprimida

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Relaciones sociales tensas

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Pésimo, ansiosa.

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Vacía… me siento muy cansada

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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reacciones 12

Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Siento que la vida no me sonríe

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reacciones 15

Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Quiero y necesito estar bien.

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Sufro por mi hermana

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Me he sentido con incertidumbre…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

Con mucha angustia y desanimada

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Me siento muy mal

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Desmotivada.

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Me siento débil, buena para dormir

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Más susceptible, más frágil

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Deprimida

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Desmotivado.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Desvalorada

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Respiro hondo y busco distracciones

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Ahora a fin de año estoy mejor

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Angustia, dolor

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento cansada, desmotivada

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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reacciones 7

Me siento muy triste y sola.

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me he sentido muy deprimida

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Cada día pienso más en irme.

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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reacciones 9

Cansada, sin ánimo.

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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reacciones 3

Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Agotado

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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¡Mereces lo que sueñas!

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Ánimo bajo

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Feliz y cansado

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Me siento defraudada, cansada

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Con un vacío

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento agotado.

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Con mucha inseguridad.

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Sola

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Angustia, pena y dolor

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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Cansada y desmotivada

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Desesperada, inconclusa.

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Triste, sin motivación.

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Con tanta angustia en mi corazón

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me cuesta dormir hace años.

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Muy pero muy mal

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Triste, con rabia.

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Levántate que la vida sigue

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Es complejo expresarse en la oficina

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Con mucho miedo

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Tristeza

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Nada me hace feliz

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Angustia

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Mi ánimo muy bajo…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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No quiero vivir más

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Siento que no hice nada productivo este año

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Triste, sin motivación como asustado

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me he sentido cansada y con temor

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Siento que me explotan…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Tristeza

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Mucha tristeza.

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Agobiada

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento triste por varios problemas.

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Decepcionada, cansada y triste

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Tristeza, angustia y miedo

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¡Me siento muy bien!

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Un poco como ahogada y triste

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Deprimida, agobiada

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento igual.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me angustia volver a trabajar.

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Cansado, estresado, agobiado

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Más o menos

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Agotada, cansada

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Cansado

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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A veces bien, a veces mal

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Me siento cansado y ansioso

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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No te rindas <3

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Contenta y con mucha energía…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Hoy me siento agotadísima

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Triste, muy triste.

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Me siento ahogada, falta de aire

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Sin ganas de seguir adelante.

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Sin motivación

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Angustiada y ansiosa

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento fatal, enojada

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Confundido

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Cansada emocionalmente…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Mal

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento triste

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Triste, decepcionada

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Deprimida totalmente,por mu

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Cansado, nervioso

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Agotada, deprimida.

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento muy angustiada

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Días con angustia, ansiedad

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Cansado y estancado

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Angustiada, apenada

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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