Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Triste, tengo mucha pena

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento desepcionada :(

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me he sentido muy deprimida

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Muy mal

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Hoy me siento agotadísima

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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reacciones 9

Triste, decepcionada, sin ánimo

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Triste… con deseos de llorar

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Desesperada, inconclusa.

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Cansado, nervioso

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Con mucho temor y desánimo

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Angustia, dolor

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Siento que no trabajo bien…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Triste, angustia, soledad

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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reacciones 5

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Cansada

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Aburrida

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Bien y seguro, con energía

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Mal

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Siento soledad.

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento muerta en vida…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Sola y triste

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Mal en todo aspecto

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Deprimida totalmente,por mu

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Espero podamos volver a la normalidad

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Sin motivación

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Me siento afortunada y agradecida…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Triste, sin motivación como asustado

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Energía y motivación están en grado bajo

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Triste y angustiada.

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Triste, decepcionada.

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Agotado

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Ahora a fin de año estoy mejor

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me siento angustiado y solo.

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Angustiada y ansiosa

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento muy triste y sola.

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Deprimida

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Súper, el ánimo impecable

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Cada día con menos ánimo…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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La existencia es eterna

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento abandonada, triste

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Miedo, angustia.

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Triste

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Siento que mi vida se me va…

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Viviendo momentos difíciles

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Ya no quiero vivir

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Contenta y con mucha energía…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Lábil

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Mi ánimo está flaqueando

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento débil, buena para dormir

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Desmotivada, un miedo constante.

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me siento igual.

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Triste, aburrida de mi vida

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Agobiada

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Triste, con rabia.

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Un poco como ahogada y triste

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Más triste.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me siento desanimada y sola.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Muy triste

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Deprimida, agobiada

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Triste, agobiada, me siento sola

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Estresada y desmotivada

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Estoy con depresión grave.

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Ansiedad por desempleo

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Hoy me siento cansada.

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Tristeza

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Ansiosa y cansada.

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Solo quiero desaparecer

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Quiero renunciar.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Cansada física y mentalmente

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me he sentido muy sola a veces

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Cansada emocionalmente…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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He tenido crisis de pánico

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Cansada

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento cansada, desmotivada

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento sola y muy vacía

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Con mucha inseguridad.

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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En ocasiones he deseado morir…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Angustiada, sin ánimo

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Triste, sin motivación.

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Siento que no hice nada productivo este año

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me siento muy cansada y abandonada…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Cada día pienso más en irme.

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Mucha tristeza.

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Feliz y cansado

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Mi tristeza me está matando

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me cuesta dormir hace años.

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me siento cansada psicológicamente

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento muy mal

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me siento abrumada y estresada.

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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reacciones 3

Agotada, deprimida.

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Angustiada por mi hija

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Triste, desganada

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reacciones 3

Triste, desilusionada, decepcionada

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Con un vacío

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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reacciones 7

Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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reacciones 5

Angustia, pena y dolor

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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reacciones 1

Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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reacciones 7

No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me siento deprimida, angustiada

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

A veces me siento agobiada y cansada

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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reacciones 3

Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Estoy muy triste

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Tristeza, angustia y miedo

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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A veces triste y cansada.

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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reacciones 13

Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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reacciones 10

Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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reacciones 5

Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Ánimo bajo

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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reacciones 6

En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Angustiada

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reacciones 1

Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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reacciones 5

Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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reacciones 6

No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Pésimo, ansiosa.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento triste por varios problemas.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Triste

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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reacciones 3

Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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reacciones 6

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento cansado y sin ánimos

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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reacciones 30

Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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reacciones 10

Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Relaciones sociales tensas

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Estoy cansada de todo a mi alrededor

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reacciones 6

La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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reacciones 12

Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Triste y sin ganas de nada…

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reacciones 8

Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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reacciones 1

Me siento decepcionada y traicionada.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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reacciones 9

Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Sola

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Me angustia volver a trabajar.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Agotada, cansada

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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reacciones 3

En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Más susceptible, más frágil

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Siempre puedes volver a intentarlo

Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante