Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Cansada

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Con angustia, me ha costado dormir

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me siento muy triste y sola.

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Hoy me siento cansada.

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Vacía

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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¡Desanimada!

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Me siento cansada de ánimo…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento débil, buena para dormir

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me siento extraña, con angustia

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Decepcionada, cansada y triste

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Relaciones sociales tensas

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me siento bien

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Sin motivación, nada me satisface

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Triste, tengo mucha pena

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Con mucha angustia y desanimada

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Ya no quiero vivir

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Este año perdí dos hermanos

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Hola, muy triste y sola

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Mucha tristeza.

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Contenta y con mucha energía…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Hola… No me he sentido bien…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Me siento defraudada, cansada

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Siento que no trabajo bien…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Triste

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Enojada… decepcionada…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Agotado

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Me siento abrumada y estresada.

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Con un vacío

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Con tanta angustia en mi corazón

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento desepcionada :(

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Cansada

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me he sentido muy sola a veces

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A veces me siento agobiada y cansada

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La depresión es una muralla sin salida…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me he sentido con incertidumbre…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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reacciones 6

Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento sola y muy vacía

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Pésimo, ansiosa.

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Estresada y desmotivada

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me he sentido muy deprimida

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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No estoy bien, necesito ayuda

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reacciones 7

Vacía… me siento muy cansada

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Con mucho miedo

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Triste, desganada

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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reacciones 2

Me siento angustiada y cansada.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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reacciones 4

No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Triste

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Sola

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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reacciones 5

Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me siento muy angustiada.

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento muy triste

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Quiero y necesito estar bien.

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Estamos todos más irritados y sensibles

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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reacciones 4

Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Cada día con menos ánimo…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Triste.

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Triste, sin motivación.

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reacciones 1

Me siento sola, triste, sin ganas

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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He sentido soledad

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Mal

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Triste, sin motivación como asustado

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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A veces me siento cansada de todo…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Agotada, deprimida.

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Hay días en que estoy desganada.

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me cuesta dormir hace años.

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Siento soledad.

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Desvalorada

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Sufro por mi hermana

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Aburrida

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me siento cansado y sin ánimos

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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La existencia es eterna

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Disfrutemos cada momento de la vida

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Levántate que la vida sigue

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Muy triste y decepcionado de mí

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Me siento cansado

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Ánimo bajo

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Muerta en vida

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Espero podamos volver a la normalidad

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Tristeza

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Triste, agobiada, me siento sola

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Con mucha angustia y pena

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Angustia

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No sé qué hacer con mi vida.

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Sin motivación

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Muy mal

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Abandonada nuevamente

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reacciones 3

Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Siento que la vida no me sonríe

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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No te rindas <3

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Agobiada

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Muy angustiada, nerviosa

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Nada me hace feliz

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Como en una montaña rusa…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Hoy me siento agotadísima

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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A veces tengo pena, angustia…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Ansiosa y cansada.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Estoy harta, no puedo más

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Cansado

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento cansada

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Estoy triste y sola

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Deprimida

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Más o menos

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Angustiada, apenada

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Con angustia, mucho que pensar

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Quiero superar una adicción…

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Deprimida totalmente,por mu

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Viviendo momentos difíciles

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento cansada, desmotivada

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante