Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Cansado, nervioso

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Tristeza

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento al limite…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Sin motivación, nada me satisface

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento extraña, con angustia

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Me siento fatal, enojada

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Angustia, pena y dolor

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Muy pero muy mal

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Triste, tengo mucha pena

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Muy angustiada, nerviosa

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Horrible… así me siento

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Siento que la vida no me sonríe

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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reacciones 9

Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Con mucha angustia y pena

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Levántate que la vida sigue

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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reacciones 3

Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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reacciones 10

Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Cansada, sin ánimo.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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La existencia es eterna

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Siento soledad.

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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No te rindas <3

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Angustiada, apenada

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Triste, decepcionada

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¡Desanimada!

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Muy triste

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Incertidumbre e impotencia

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Me siento cansada

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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A veces triste y cansada.

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Hola, muy triste y sola

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Mi ánimo muy bajo…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Vacía… me siento muy cansada

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Más o menos

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Cansado y estancado

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Sola y triste

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Agotado

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Me siento cansado y sin ánimos

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Miedo de contagiarme de covid.

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Con mucha inseguridad.

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me angustia volver a trabajar.

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Agotado por la inseguridad laboral

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Deprimida

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Angustiada

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Estoy harta, no puedo más

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Solo ganas de dormir

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento muy angustiada.

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento cansado

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Me siento débil, buena para dormir

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Respiro hondo y busco distracciones

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reacciones 3

Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Hace poco perdí a mis padres…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Muy mal

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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A veces bien, a veces mal

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Abandonada nuevamente

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reacciones 3

Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Mucha tristeza.

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Con mucha ansiedad y triste

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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reacciones 3

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Cansada, con mucha ansiedad

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Ya no quiero vivir

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Con un vacío

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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reacciones 5

Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento triste por varios problemas.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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reacciones 12

Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Muerta en vida

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Pésimo, ansiosa.

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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reacciones 5

Decepcionada, cansada y triste

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Triste

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La depresión es algo que llega y no se va

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Angustiada por mi hija

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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reacciones 6

Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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reacciones 14

Angustiada, estresada, sin ánimo

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reacciones 8

Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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reacciones 3

Con muchas ganas de salir de esta situación

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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reacciones 11

Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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reacciones 3

Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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reacciones 1

Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Desvalorada

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Hoy me siento feliz.

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Triste, sin motivación como asustado

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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reacciones 4

Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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reacciones 3

Me siento desanimada y sola.

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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No quiero vivir más

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Cansada

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me siento ahogada, falta de aire

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Con angustia, mucho que pensar

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Agobiada

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Energía y motivación están en grado bajo

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Con mucho temor y desánimo

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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reacciones 11

Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Estoy triste y sola

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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reacciones 12

La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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reacciones 5

Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Como en una montaña rusa…

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Triste

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento cansado y ansioso

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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reacciones 4

Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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reacciones 6

Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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reacciones 4

Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me he sentido con incertidumbre…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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reacciones 6

Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Enojada… decepcionada…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Muy triste

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Más susceptible, más frágil

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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reacciones 6

Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Hola… No me he sentido bien…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Un poco como ahogada y triste

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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reacciones 6

Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Estoy con depresión grave.

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Desmotivada.

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Cansada

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No sé qué hacer con mi vida.

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Triste, sin motivación.

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Tristeza

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Mal en todo aspecto

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Siento que mi vida se me va…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Bien me siento.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Con mucho miedo

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Últimamente me siento como vacío

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Cada día con menos ganas

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento muy mal

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Aburrida

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Espero podamos volver a la normalidad

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Desmotivado.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Me siento triste

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Me siento muy angustiada

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Agobiada

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Ánimo bajo

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Cansada emocionalmente…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Agotada, cansada

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Este año perdí dos hermanos

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Súper, el ánimo impecable

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento defraudada, cansada

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Me siento cansada psicológicamente

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Mi tristeza me está matando

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Me he sentido muy sola a veces

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Cansado, estresado, agobiado

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Con mucho desgano y ansiedad

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Triste y sin ganas de nada…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Tengo un vacío en mi vida

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante