Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento sola, triste, sin ganas

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El dolor físico me somete y me apaga…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Incertidumbre e impotencia

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Algunos días angustiada, insegura

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento defraudada, cansada

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Aburrida

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Me siento extraña, con angustia

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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He sentido soledad

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Me siento sola y muy vacía

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Muy triste y decepcionado de mí

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Angustia, pena y dolor

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Dos años sintiéndome agobiada

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Angustia, dolor

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Angustiada, sin ánimo

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Triste, decepcionada

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Ansiosa y cansada.

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Con mucho sueño y poco motivada

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Feliz

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Estoy con depresión grave.

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Siento mucha ansiedad y quiero comer todo el día

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Tengo un vacío en mi vida

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Sin motivación, nada me satisface

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Agotado

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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reacciones 9

Disfrutemos cada momento de la vida

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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reacciones 8

Me siento deprimida, sin ánimo…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Estoy harta, no puedo más

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Hace poco perdí a mis padres…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Mal

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Cansado y estancado

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Deprimida

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Siento que no trabajo bien…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me siento cansada, desmotivada

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Hola, muy triste y sola

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A veces triste y cansada.

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Sola

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Como en una montaña rusa…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Mi tristeza me está matando

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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No te rindas <3

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Cada vez me siento más sola

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Triste, con rabia.

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Un poco como ahogada y triste

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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reacciones 3

Me siento deprimida, angustiada

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Feliz y cansado

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento muerta en vida…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Hoy me siento feliz.

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Con mucho desgano y ansiedad

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Pésimo, ansiosa.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Me siento muy mal

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Siento que no hice nada productivo este año

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Confundido

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me desespero, no sé qué hacer

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento al limite…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Vacía… me siento muy cansada

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento pésimo, me duele todo

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Me siento pésimo, sola

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Deprimida, agobiada

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Estoy con una crisis de angustia

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Estresada y desmotivada

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No estoy bien, necesito ayuda

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Solo ganas de dormir

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Quiero y necesito estar bien.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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A veces me siento cansada de todo…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Con mucho temor y desánimo

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Angustia

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me siento desepcionada :(

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Sola y triste

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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A veces tengo pena, angustia…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Tristeza

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Me angustia volver a trabajar.

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Cansada

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Decepcionada, cansada y triste

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Siento soledad.

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Estoy triste y sola

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Mi ánimo está flaqueando

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Angustiado.

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Desmotivada.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Hola… No me he sentido bien…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Ansiedad por desempleo

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Vacía

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Relaciones sociales tensas

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Triste y sin ganas de nada…

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Me siento igual.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Con mucha inseguridad.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Baja de energía y temerosa

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Bien y seguro, con energía

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Deprimida totalmente,por mu

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Triste, sin motivación.

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Triste y angustiada.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento cansada psicológicamente

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento muy angustiada.

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Agotada, cansada, desanimada…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Triste

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En ocasiones he deseado morir…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Desvalorada

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Triste, angustia, soledad

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento sola.

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Han subido los ánimos favorablemente

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Me cuesta dormir hace años.

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Agobiada

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Sufro por mi hermana

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Cansada

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Triste, decepcionada.

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Levántate que la vida sigue

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Tristeza

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me siento bien

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Ojalá todo mejore para todos

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Angustiada

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Mi ánimo muy bajo…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Súper, el ánimo impecable

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Con angustia, me ha costado dormir

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Más triste.

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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La existencia es eterna

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento débil, buena para dormir

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Espero podamos volver a la normalidad

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento fatal, enojada

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento muy triste y sola.

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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A veces agobiada

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Triste, desganada

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Mucha tristeza.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante