Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Aburrida, todos los días son iguales.

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Desesperada, inconclusa.

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Desmotivada, un miedo constante.

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Tristeza, angustia y miedo

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Solo ganas de dormir

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me cuesta dormir hace años.

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Siento que la vida no me sonríe

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Me siento pésimo, sola

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Cansado, nervioso

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Decepcionada, cansada y triste

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento débil, buena para dormir

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Más o menos

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Mi ahora expareja me agredió físicamente, JAMÁS esperé algo así de él…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Muy pero muy mal

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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A veces me siento cansada de todo…

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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En ocasiones he deseado morir…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Me siento triste

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Agobiada

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Quisiera tener más energía.

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Angustiada, apenada

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Triste, sin motivación como asustado

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Sin ganas de seguir adelante.

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Ansiosa y cansada.

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Hace poco perdí a mis padres…

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Me siento triste por varios problemas.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Decepcionada, cansada y triste

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Estoy muy triste

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Con ganas de morir.

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento cansada

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Sin motivación

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Desmotivado.

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me he sentido cansada y con temor

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Desvalorada

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento muy triste y sola.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Baja de energía y temerosa

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Algunos días angustiada, insegura

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Estoy con una crisis de angustia

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Pésimo

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Me siento desanimada y sola.

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Con nadie hablo de lo que siento

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Hoy me siento feliz.

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Mal

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Desganado…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento al limite…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Lábil

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Muy triste

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Triste y angustiada.

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Triste, decepcionada

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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reacciones 6

Me siento abrumada y estresada.

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Triste, muy triste.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Cansada física y mentalmente

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Con mucho desgano y ansiedad

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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reacciones 3

Deprimida, agobiada

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me siento angustiado y solo.

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Ánimo bajo

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Enojada… decepcionada…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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reacciones 5

Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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reacciones 15

Feliz

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me he sentido muy deprimida

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me he sentido con incertidumbre…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Con mucha angustia y desanimada

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Angustiado.

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Deprimida

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Cansada

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Angustiada

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Estresada y desmotivada

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Angustiada, sin ánimo

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Angustia

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Más triste.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Muy angustiada, nerviosa

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reacciones 3

Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Deprimida

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Siento que me explotan…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento muy triste

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Cansado. Estresado

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Me siento extraña, con angustia

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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He tenido crisis de pánico

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me siento sola y muy vacía

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento fatal, enojada

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Angustia, pena y dolor

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Agotada, deprimida.

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Hay días en que estoy desganada.

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Miedo, angustia.

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Pensamientos de autodestrucción…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Cansada

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Días con angustia, ansiedad

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Triste, con rabia.

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Vacía

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Sufro por mi hermana

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Relaciones sociales tensas

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Estoy triste y sola

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Feliz y cansado

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Cansado, estresado, agobiado

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Solo quiero desaparecer

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Mi ánimo muy bajo…

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Contenta y con mucha energía…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Estoy cansado de la mascarilla

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me siento cansado y ansioso

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Mal en todo aspecto

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Tristeza

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Ojalá todo mejore para todos

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Cada día con menos ánimo…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Me siento agotado.

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Un poco como ahogada y triste

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Enojada, sin ánimo

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Es complejo expresarse en la oficina

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Sola

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Siento soledad.

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Triste y sin ganas de nada…

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Triste… con deseos de llorar

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Quiero superar una adicción…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento muy angustiada.

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Abandonada nuevamente

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Quiero renunciar.

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante