Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Sola y triste

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Hay días en que estoy desganada.

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me angustia volver a trabajar.

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Pésimo

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Algunos días angustiada, insegura

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Desvalorada

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Cada día con menos ánimo…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Me siento angustiado y solo.

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Triste, decepcionada

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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¡Mereces lo que sueñas!

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La depresión es una muralla sin salida…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Cansado

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me he sentido muy sola a veces

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Siento soledad.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Horrible… así me siento

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Muy triste

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Con mucha inseguridad.

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Triste, muy triste.

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Decepcionada, cansada y triste

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Relaciones sociales tensas

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Estoy muy cansada mentalmente

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Fracturada, no soy quien solía ser

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Angustiada por mi hija

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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¡Me siento muy bien!

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Muy mal

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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A veces me siento cansada de todo…

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Hola… No me he sentido bien…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento pésimo, sola

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Vacía… me siento muy cansada

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Angustiada y ansiosa

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Triste, agobiada, me siento sola

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Cada día pienso más en irme.

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Muy angustiada, nerviosa

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Angustiado.

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Con ganas de morir.

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Miedo, angustia.

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Como en una montaña rusa…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Triste

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Cansado y estancado

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Mi tristeza me está matando

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Viviendo momentos difíciles

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Me he sentido bien aunque cansada

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Triste, con rabia.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento sola.

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Siento que mi vida se me va…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Tristeza, angustia y miedo

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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La depresión es algo que llega y no se va

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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La verdad no me he sentido muy bien…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Días con angustia, ansiedad

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Hola, muy triste y sola

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me siento ahogada, falta de aire

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Estresada y desmotivada

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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A veces bien, a veces mal

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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reacciones 4

Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento fatal, enojada

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Pésimo, ansiosa.

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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reacciones 18

No estoy bien, necesito ayuda

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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reacciones 6

Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Quisiera tener más energía.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento cansado

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Quiero superar una adicción…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Enojada… decepcionada…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Me siento muy triste

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Me siento angustiada y cansada.

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La ansiedad, estrés y esa falta de motivación en el día se hace…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Nada me hace feliz

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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reacciones 6

Es complejo expresarse en la oficina

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Me siento abandonada, triste

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Desesperada, inconclusa.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Me cuesta dormir hace años.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Más o menos

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Mal en todo aspecto

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Con mucho miedo

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He sentido soledad

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Confundido

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Ansiosa y cansada.

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Muy triste

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento igual.

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Tengo 70 años y estoy con covid, me siento cansada, agotada…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Triste y angustiada.

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Estoy con una crisis de angustia

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Triste, desganada

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Incertidumbre e impotencia

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Solo ganas de dormir

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Me siento sola y muy vacía

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Feliz y cansado

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Agobiada

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Quiero y necesito estar bien.

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Mucha tristeza.

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reacciones 1

Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento deprimida, angustiada

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Agotado por la inseguridad laboral

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Agobiada

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Siento que me explotan…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Tristeza

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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reacciones 10

Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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reacciones 13

Con mucho temor y desánimo

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Angustiada, sin ánimo

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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reacciones 8

Me siento cansado y ansioso

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Me he sentido cansada y con temor

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Lábil

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Muerta en vida

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Triste, aburrida de mi vida

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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reacciones 12

Cansado, sin ganas de hacer nada

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento agotado.

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Un poco como ahogada y triste

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Con mucha angustia y pena

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Bien me siento.

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Triste, sin motivación como asustado

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Triste, decepcionada.

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Angustiada

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Muy pero muy mal

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Me siento muy angustiada.

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Triste, angustia, soledad

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Me siento desanimada y sola.

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Baja de energía y temerosa

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Cansado, nervioso

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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reacciones 5

Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante