Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Cansada

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Bien y seguro, con energía

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Con mucha angustia y pena

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Con mucha angustia y desanimada

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Me siento sola.

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Vacía

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Siento que mi vida se me va…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Desmotivada.

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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reacciones 11

Ansiosa y cansada.

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Abandonada nuevamente

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Horrible… así me siento

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Me siento deprimida, angustiada

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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A veces tengo pena, angustia…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Deprimida, agobiada

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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Cansado

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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reacciones 3

Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento fatal, enojada

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy con depresión grave.

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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reacciones 7

Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me he sentido cansada y con temor

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Solo ganas de dormir

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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reacciones 25

Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento abandonada, triste

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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De haber estado en un periodo malo a un periodo regular, uno de los mejores…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me he sentido muy sola a veces

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Angustiado.

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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A veces me siento cansada de todo…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Este año perdí dos hermanos

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Hola… No me he sentido bien…

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Tristeza, angustia y miedo

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Como en una montaña rusa…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Agobiada

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento bien

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Estoy con una crisis de angustia

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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A veces agobiada

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Quedé cesante en esta pandemia y ya tengo 60…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Muy angustiada, nerviosa

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Triste, angustia, soledad

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Angustiada, apenada

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento pésimo, sola

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento agotado.

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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reacciones 11

Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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reacciones 4

Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me he sentido bien aunque cansada

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Desmotivada, un miedo constante.

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Sola

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Cansado, nervioso

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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A veces muy feliz y luego lloro

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Con mucho miedo

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Nada me hace feliz

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Más o menos

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Me he sentido muy deprimida

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Sin motivación, nada me satisface

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Angustiada por mi hija

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento cansada de ánimo…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Triste.

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Enojada, sin ánimo

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Cada día pienso más en irme.

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Cansada

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Cansado. Estresado

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Deprimida totalmente,por mu

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Hoy me siento cansada.

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Muerta en vida

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Muy triste

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Mucha tristeza.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Cansada emocionalmente…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Quisiera tener más energía.

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Cansado, estresado, agobiado

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Agobiada

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Con angustia, me ha costado dormir

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me siento triste por varios problemas.

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Cansado y estancado

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Vacía… me siento muy cansada

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Con mucho desgano y ansiedad

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Tengo un vacío en mi vida

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Angustiada

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Pésimo, ansiosa.

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Me siento desanimada y sola.

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Baja de energía y temerosa

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Triste, sin motivación como asustado

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Ojalá todo mejore para todos

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Lábil

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Deprimida

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Me siento desepcionada :(

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Muy pero muy mal

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Estresada y desmotivada

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Con nadie hablo de lo que siento

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me siento cansado y sin ánimos

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Me siento extraño; en la calle, inseguro, nervioso. A veces…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Estoy muy triste

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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Tristeza

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Cansada, sin ánimo.

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Enojada… decepcionada…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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¡Desanimada!

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Agotada, cansada

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Hoy me siento feliz.

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Triste

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Muy triste y decepcionado de mí

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Me siento igual.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Ansiedad por desempleo

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento sola y muy vacía

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Triste, con rabia.

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Triste, desganada

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Súper, el ánimo impecable

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Desganado…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Me falta una parte de mi alma

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Hola, muy triste y sola

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Angustia, dolor

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Sola y triste

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Con ganas de morir.

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Triste y angustiada.

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Un poco como ahogada y triste

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mal en todo aspecto

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Como si me fuera a dormir y no volveré de ese sueño

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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reacciones 10

Cansada y desmotivada

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Agotada, deprimida.

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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A veces triste y cansada.

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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reacciones 3

Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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reacciones 7

Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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reacciones 6

Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Me siento cansada psicológicamente

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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reacciones 11

Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante