Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Cansado, nervioso

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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A veces tengo pena, angustia…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Confundido

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Sola

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Me siento agotado.

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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reacciones 10

Cansado, estresado, agobiado

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Mi tristeza me está matando

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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¡Mereces lo que sueñas!

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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He tenido crisis de pánico

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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La depresión es una muralla sin salida…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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¡Desanimada!

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento cansada del día a día… Temerosa de las…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Quiero superar una adicción…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Vacía

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Un poco como ahogada y triste

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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reacciones 13

Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento cansada de ánimo…

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A veces bien, a veces mal

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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reacciones 12

Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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reacciones 3

Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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reacciones 5

Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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reacciones 7

Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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reacciones 1

Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Tengo ganas de llorar a mares, pero me hago la fuerte…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Bien y seguro, con energía

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Muy triste

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Muy angustiada, nerviosa

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento desesperanzada, aburrida de vivir…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Siento que me explotan…

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Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Siento soledad.

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Solo quiero desaparecer

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Me siento angustiada y cansada.

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me he sentido muy deprimida

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Agobiada

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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No te rindas <3

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Estresada y desmotivada

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Con nadie hablo de lo que siento

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Nada me hace feliz

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Cansado. Estresado

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Sin motivación

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Sufro por mi hermana

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Como en una montaña rusa…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Decepcionada, cansada y triste

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Hoy me siento cansada.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento abrumada y estresada.

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Con mucha ansiedad y triste

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Triste, tengo mucha pena

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Estoy cansado de la mascarilla

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Hay días en que estoy desganada.

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Mal

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Con ganas de morir.

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento triste

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Miedo, angustia.

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Cansada

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Siento que la vida no me sonríe

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Sin motivación, nada me satisface

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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reacciones 7

Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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reacciones 12

Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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reacciones 6

Sin ánimo, cansada mentalmente

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reacciones 3

Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Me siento muy triste

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Triste, con rabia.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Angustia, dolor

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Cansada física y mentalmente

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Triste… con deseos de llorar

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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reacciones 4

Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Me siento angustiado y solo.

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Me siento al limite…

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Me siento igual.

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Me siento cansado

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Muy ansiosa, quiero mi libertad de respirar, la mascarilla…

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Angustiada

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Agotado

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Triste y angustiada.

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Levántate que la vida sigue

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Quiero y necesito estar bien.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Estoy agotada, cansada de ser fuerte, de sostener sin ser sostenida…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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reacciones 11

Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Cansada, con mucha ansiedad

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Triste y sin ganas de nada…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Angustiada y ansiosa

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Aunque tenga personas a mi lado, mi familia, me siento solo…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento impotente, tengo rabia pues el ex de mi hija propició…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Término de relación, ánimo bajo, motivación baja, como poco me desvelo…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Hola, muy triste y sola

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Feliz y cansado

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Me siento bien

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Tristeza, angustia y miedo

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A veces agobiada

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Mi ánimo está flaqueando

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Siento que no trabajo bien…

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Ánimo bajo

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Quisiera tener más energía.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Tengo un vacío en mi vida

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Intento fingir que todo esta bien…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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Ansiedad por desempleo

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Tristeza

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Hola… No me he sentido bien…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Muy triste

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me siento fatal, enojada

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Sin ganas de seguir adelante.

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Cada día intento sentirme mejor, salir adelante, y no lo logro. No tengo…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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reacciones 7

rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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Algunos días angustiada, insegura

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me siento muerta en vida…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Incertidumbre e impotencia

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reacciones 3

Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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reacciones 3

Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Mucha tristeza.

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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reacciones 4

Me cuesta respirar, ando mareada…

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Con un vacío

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Relaciones sociales tensas

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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reacciones 3

Es difícil con tanto que ocuparse

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Súper, el ánimo impecable

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Cada vez me siento más sola

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La existencia es eterna

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Con mucha angustia y pena

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Feliz

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reacciones 7

Desesperada, inconclusa.

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Mal en todo aspecto

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Lábil

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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reacciones 6

Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Angustiada, apenada

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reacciones 4

Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento cansada

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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He llegado a pensar que uno debe ser como un cheque a…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Triste, angustia, soledad

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Ojalá todo mejore para todos

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Muerta en vida

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Ansiosa y cansada.

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Enojada… decepcionada…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Con angustia, mucho que pensar

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Desganado…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Preocupado, triste, angustiado.

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Triste, decepcionada

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Cansada y desmotivada

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Estoy con una crisis de angustia

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me siento muy angustiada.

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Enojada, sin ánimo

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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reacciones 4

Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Desmotivada.

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Hoy me siento agotadísima

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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