Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Dos años sintiéndome agobiada

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Baja de energía y temerosa

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Vacía

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Me siento triste por varios problemas.

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Todo negativo, el darme cuenta de que mi vida giró en torno a los…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Días con angustia, ansiedad

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Tristeza

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Desde que te fuiste, papá, no paro de recordarte. Te escucho y siento en todos lados…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Intento fingir que todo esta bien…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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Contenta y con mucha energía…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Confundido

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Sufro por mi hermana

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Angustia, pena y dolor

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Desmotivada.

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Triste… con deseos de llorar

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Incertidumbre, miedo, cansancio, siento un inmenso peso sobre…

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reacciones 3

Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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reacciones 9

3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Me siento pésimo, me duele todo

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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reacciones 12

me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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reacciones 6

Cansancio, inseguridad y tristeza

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reacciones 9

Ahora me siento frustrado por temas personales

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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reacciones 6

Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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reacciones 6

Decepcionada, cansada y triste

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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reacciones 10

Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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reacciones 4

Muy mal, estresada, sin ánimo.

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En ocasiones he deseado morir…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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reacciones 14

Agotada, deprimida.

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Estoy sobrepasada porque no puedo realizar mi trabajo como corresponde…

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Me siento abrumada y estresada.

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Quería contarles que me siento aburrida, sin ganas de salir…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Estresada, desmotivada, angustiada.

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Triste, decepcionada

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Siento que no trabajo bien…

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Siento que la vida no me sonríe

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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Solo quiero desaparecer

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Levántate que la vida sigue

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Preocupado, triste, angustiado.

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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reacciones 1

Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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reacciones 2

Me siento muy triste, no quiero nada.

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reacciones 6

Es complejo expresarse en la oficina

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A veces agobiada

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Me siento cansado

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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reacciones 18

Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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A veces me siento agobiada y cansada

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Sin ganas de vivir, y deseando dormir y no despertar nunca más

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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2022, siguen las incertidumbres, el desconcierto, las angustias…

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Quiero superar una adicción…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento desepcionada :(

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Hola, muy triste y sola

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Motivada porque estoy viva y lo agradezco

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Tengo ansiedad y distonía cervical, y no puedo hacer mi vida normal

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Triste, muy triste.

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Angustia, dolor

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Hay días en que me siento bien, pero hay otros en…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Cada día con menos ganas

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento cansado y ansioso

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Me he sentido cansada, con dolor físico y muy triste

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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reacciones 6

Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Al amanecer a veces muy angustiada, sin saber por qué

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Me siento muy angustiada

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Angustiada por mi hija

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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reacciones 3

Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Sola y triste

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Ánimo bajo

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Desvalorada

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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¡Desanimada!

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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reacciones 4

Me siento cansada, desmotivada

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Me siento fatal, enojada

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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Estoy fuera de mi foco, me siento triste, sola, de mal humor…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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reacciones 6

Triste, con rabia.

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Muy mal

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Estoy con depresión grave.

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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No tengo ánimos de nada, quiero irme lejos 😔.

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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reacciones 3

Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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reacciones 4

Desanimada, con ganas de desaparecer

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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reacciones 4

Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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reacciones 7

Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Me siento deprimida, angustiada

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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No sé qué hacer con mi vida.

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reacciones 4

Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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reacciones 12

Triste, sin motivación.

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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reacciones 3

Con mucha angustia y pena

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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reacciones 14

Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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reacciones 3

Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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reacciones 12

Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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reacciones 3

Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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reacciones 3

No te rindas <3

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Triste y angustiada.

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reacciones 6

Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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reacciones 3

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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reacciones 6

Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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reacciones 3

Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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reacciones 1

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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reacciones 2

Me cuesta respirar, ando mareada…

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reacciones 3

En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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reacciones 3

Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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reacciones 5

Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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reacciones 9

Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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reacciones 5

Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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reacciones 3

Preocupada, angustiada y con miedo.

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Mal

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Me siento defraudada, cansada

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Más triste.

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Estoy muy triste

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Ya no quiero vivir

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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reacciones 6

Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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reacciones 5

Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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reacciones 2

Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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reacciones 5

Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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reacciones 5

Me siento cansado, y no tan valorado

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Estresada y desmotivada

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Con ganas de avanzar pero cansada

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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reacciones 6

Triste.

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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reacciones 5

Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Bien me siento.

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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reacciones 5

He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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reacciones 9

Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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reacciones 6

Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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reacciones 3

Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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reacciones 3

Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Si muero hoy, me voy feliz porque la vida me ha dado todo

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Tristeza, angustia y miedo

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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reacciones 3

Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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reacciones 3

Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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reacciones 3

Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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reacciones 5

Triste, agobiada, me siento sola

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reacciones 6

Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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reacciones 12

Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Angustiada, sin ánimo

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Agobiada

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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reacciones 4

Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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reacciones 3

Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Ansiedad por desempleo

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento igual.

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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reacciones 4

Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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reacciones 9

Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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reacciones 8

Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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reacciones 14

Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Triste, angustiada, desesperada.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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La existencia es eterna

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Cansada y desmotivada

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Con tanta angustia en mi corazón

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Hoy me siento feliz.

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Con mucho sueño y poco motivada

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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A veces bien, a veces mal

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Feliz y cansado

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Triste, desganada

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Tengo un vacío en mi vida

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento cansada, con angustia y tristeza. Solo quiero llorar.

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Nada me hace feliz

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Bien y seguro, con energía

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Muchos quieren verme destruida, como la flor marchita, pero no…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Deprimida, agobiada

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Me siento terrible, ya que mi mujer se fue y siento que la vida…

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Aburrida

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento cansado y sin ánimos

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Enojada, sin ánimo

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Este año perdí dos hermanos

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Tuve que buscar trabajo lejos de casa, de mi familia, amigos y mi pareja…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Me desespero, no sé qué hacer

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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A veces muy feliz y luego lloro

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Con angustia, mucho que pensar

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Siento que no hice nada productivo este año

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Cansado, nervioso

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Angustiada, apenada

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Sola

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Cansado. Estresado

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Llevo tiempo ya sintiendo mucha presión en diferentes áreas. Estoy agotada…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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La situación laboral me hizo tocar fondo, intenté suicidarme

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Quiero y necesito estar bien.

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Triste, tengo mucha pena

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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He sentido soledad

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Pésimo

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Desesperada, inconclusa.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Me cuesta dormir hace años.

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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Cada vez me siento más sola

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Quisiera tener más energía.

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Hace poco perdí a mis padres…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Incertidumbre e impotencia

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Mi tristeza me está matando

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me siento desanimada y sola.

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento ahogada, falta de aire

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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No quiero vivir más

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Muy triste

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento abandonada, triste

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Ojalá todo mejore para todos

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Hola… No me he sentido bien…

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Muy angustiada, nerviosa

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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¡Mereces lo que sueñas!

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Triste, decepcionada.

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Con mucha inseguridad.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Triste, angustia, soledad

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante