Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Últimamente me siento como vacío

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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La verdad es que muy, pero muy mal. Tengo 33 años y soy hombre…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Me siento sola.

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Desesperada, inconclusa.

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Ya no quiero vivir

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Con un vacío

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Es complejo expresarse en la oficina

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Me he sentido muy distinta, mi cuerpo está extraño, tengo…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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La verdad es que estoy cansada de tantas cosas raras que están…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Me siento deprimida, angustiada

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Energía y motivación están en grado bajo

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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A veces siento que quiero mi espacio, sin estar preocupada, ¿eso es ser egoísta?

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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¡¡No he dormido bien y siento que me duele todo!!

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Cada día con menos ánimo…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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No me siento con mucho ánimo, sin ganas de levantarme…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Ansiedad por desempleo

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Muerta en vida

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Incertidumbre e impotencia

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Mal

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Muy pero muy mal

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Desmotivado.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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Me siento cansada

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Vacía

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento muy triste y sola.

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Quiero y necesito estar bien.

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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¡Desanimada!

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Triste, agobiada, me siento sola

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento triste

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Con tanta angustia en mi corazón

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me he sentido bien aunque cansada

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Este año perdí dos hermanos

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Después de pasar por muchos psicólogos (4), la actitud para enfrentar…

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Bien me siento.

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Miedo de contagiarme de covid.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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Estoy cansado de la mascarilla

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me siento sola y muy vacía

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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No quiero vivir más

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me siento fatal, enojada

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Estoy con depresión grave.

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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En ocasiones he deseado morir…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento igual.

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Perdí a mi madre, lo más valioso que he tenido y mi único pilar…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Agobiada

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Decepcionada, cansada y triste

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Miedo, angustia.

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Con mucha ansiedad y triste

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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reacciones 3

Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento cansado, con miedo, me duele la espalda, me duelen…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Feliz y cansado

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Me falta una parte de mi alma

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Cansada física y mentalmente

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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reacciones 6

Agobiada, cansada, decepcionada

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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reacciones 13

Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Estoy cansada de la presión de mi empresa

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Mal, con mucha angustia, estoy con tratamiento…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Enojada… decepcionada…

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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A veces triste y cansada.

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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¡Me siento muy bien!

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Con mucho temor y desánimo

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Triste… con deseos de llorar

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Con angustia, mucho que pensar

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Estoy triste y sola

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Estoy con covid, mi emprendimiento está empezando y es duro…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Muy angustiada, nerviosa

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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No alcancé a despedirme del único amor que he tenido en mi vida…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Con muchas ganas de salir de esta situación

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Más o menos

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¡Mereces lo que sueñas!

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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reacciones 7

Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Siento que no hice nada productivo este año

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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reacciones 6

Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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La existencia es eterna

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Bien en general, sí preocupado por la pandemia.

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me siento cansado

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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A veces me siento cansada de todo…

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Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Abandonada nuevamente

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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reacciones 6

Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Constantemente cansada, sin ánimos y con dolor en el cuerpo…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Mal en todo aspecto

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Cansada

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento angustiado y solo.

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento desanimada y sola.

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Siento ganas de dormir y no despertar.

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Me siento muy triste porque nadie me entiende, los tengo aburridos…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Agotada, cansada

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reacciones 4

Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Tengo mucha pena, dolor en el alma, ganas de gritar y detener…

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Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Tristeza

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Extraño mi vida de hace 2 años…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Desvalorada

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Miedo a salir de mi casa con mi familia…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento cansado y sin ánimos

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Siento que sola no lo estoy manejando bien, hace 10 meses quedé…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Me siento agotada, sin ánimo, sin ganas…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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reacciones 6

Angustiada, ansiosa, preocupada.

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Relaciones sociales tensas

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento cansada, desmotivada

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reacciones 7

Muy angustiada por lo que vivo.

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Siento que canso a las personas que me rodean con mi presencia…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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reacciones 12

Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Estoy con una crisis de angustia

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Preocupado, triste, angustiado.

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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reacciones 3

A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento triste, cansada, sin ganas de caminar

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Últimamente no he estado bien de ánimo, estoy para los…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Más susceptible, más frágil

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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reacciones 4

Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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reacciones 11

Me he sentido con incertidumbre…

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Cada día estoy mas propensa a la frustración, no encuentro que…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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reacciones 3

Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento muy mal

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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reacciones 7

Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Mi único apoyo se está desmoronando emocionalmente…

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reacciones 4

Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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reacciones 3

Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Lábil

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Agotado

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Muy sola, aburrida, cansada.

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reacciones 4

Me he sentido abrumada, triste y sin motivación. Siento que ando…

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reacciones 11

Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Horrible, amigos, triste, ansiosa, solitaria, cruel, muy cruel. Quizás será…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Sufro por mi hermana

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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De poco ánimo, me canso más rápido que antes.

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Agobiada, insegura, acosada laboralmente, sin ganas de salir…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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reacciones 4

Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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reacciones 4

Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento extraña, con angustia

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Siento una rabia por dentro, siento que se me cierra el pecho…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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reacciones 7

Angustiada y ansiosa

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Siempre estoy triste, deprimida, cansada, con crisis de pánico…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Siento que mi vida se me va…

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Me siento cansado y ansioso

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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A ratos un tanto oprimida por las circunstancias

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me siento al limite…

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Ojalá todo mejore para todos

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Triste, decepcionada.

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Horrible… así me siento

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Estoy muy cansada mentalmente

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Desmotivado, perdido, deshumanizado

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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Me siento pésimo, sola

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Siento que si no trabajo, mi vida no vale nada…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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He sentido soledad

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Triste, con rabia.

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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A veces tiendo a pensar que es mucho tiempo perdido…

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Hoy me siento cansada.

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento muerta en vida…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Triste, sin motivación como asustado

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Cansada de la rutina laboral, sin poder salir de ahí.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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A veces bien, a veces mal

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Pésimo

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Hoy me siento agotadísima

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Siento que la vida no me sonríe

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Con ganas de morir.

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Me siento agotado.

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Siento que no trabajo bien…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Triste, cansada, aburrida, sin ganas de nada…

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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reacciones 3

Me siento sola, triste, sin ganas

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Me siento muy triste y sola.

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Me siento cansada, poco ánimo y sin energía suficiente para completar el día.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Feliz

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Triste, aburrida de mi vida

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Me siento abandonada, triste

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Mi ánimo muy bajo…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Cada día pienso más en irme.

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me siento angustiada y cansada.

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Cansado

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Cansado y estancado

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Nada me hace feliz

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Sola

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Estresada y desmotivada

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Me siento muy triste. Estoy pasando por un periodo muy malo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Aburrida

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Me he sentido terriblemente agotada, me cuesta mucho concentrarme…

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Siento que me explotan…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Estoy feliz pero con miedo…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Viviendo momentos difíciles

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Triste, sin motivación.

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Que duro lo que estás viviendo

Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante