Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Decepcionada, cansada y triste

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Estoy harta, no puedo más

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Deprimida

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Excelente idea esta, necesitamos más espacios e ideas para la…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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Me siento al limite…

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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La ansiedad y la tristeza se han apoderado de mí. Soy enfermera…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Me siento sola.

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento agotada física y mentalmente, quisiera dormir mucho…

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Estoy con depresión grave.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Muy triste

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Me siento cansada, con un gran dolor físico en el pecho. He tenido…

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Desde el año 2020 ha sido una procesión, ya que me he conectado con la muerte…

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A ratos me invade una angustia y quiero llorar. Me siento sola, incluso…

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Confundido

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Me he sentido muy triste, abrumada, sin ganas de nada…

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Incertidumbre e impotencia

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Mi vida se detuvo con la muerte de mi hijo que partió a sus 28 años, y con él…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me he sentido muy deprimida

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Muchos pensamientos dolorosos. Siento que no le importo mucho a los míos…

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Hola, muy triste y sola

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Cada día más estresado y deprimido, diría yo. La edad…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Estos últimos años no han sido buenos, tengo mi alma triste…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Desganado…

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Tengo un vacío en mi vida

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Cansada, nerviosa, pensar siempre que en cualquier momento…

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Quiero superar una adicción…

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Este último tiempo me he sentido sin energía, poco motivada

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Me siento cansado

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Ánimo pésimo, motivación de la misma manera, y físico y energía…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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Me siento desepcionada :(

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No quiero vivir más

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Me siento desanimada y sola.

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Últimamente me ha atacado la ansiedad muy fuerte, y he llegado…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Enojada… decepcionada…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Me siento agotada, fatigada, sin ganas de hacer nada…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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El 3 de enero murió mi padre, así de pronto, sin previo aviso…

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Hace algún tiempo no me vengo sintiendo bien. Asuntos de trabajo…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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Horrible… así me siento

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Agotado

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Estoy con un grado de ansiedad muy alto

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Hace poco egresé, sufrí maltrato en mi práctica laboral, pero a pesar…

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Mi energía se va poco a poco, con un carrera que no me llena, y la pérdida de mi hermano…

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Ha sido tremendo pasar por el aislamiento, la falta de recursos…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Me desespero y no puedo ver nada bueno en nada…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Mal. Me siento angustiada. No veo la necesidad…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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He sentido tanta angustia por los acontecimientos, la vida se ha…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me cuesta decir lo que siento a las personas. Sé que quienes…

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Me tengo que mostrar fuerte, estoy cansada de serlo

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Ansiosa y deprimida, no tengo motivación

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Cansada emocionalmente…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Sola

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Querer siempre y constantemente que todo termine pronto…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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He estado llorando por cinco días seguidos y ha vuelto mi ansiedad…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Me siento muy deprimida, con depresión, con mucha angustia y sentimental…

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Me siento sola, me cuesta mucho expresar lo que siento en mi…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Angustia, pena y dolor

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Cansada física y mentalmente

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Me siento sola, agotada física y mentalmente, crisis de ansiedad, no duermo…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Me siento pésimo, me duele todo

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Hola, desde el 2019 llevo una pena en mi corazón…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Tengo una enfermedad autoinmune, a veces pienso…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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A veces no me siento a la altura de mi cargo.

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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Decepcionada, cansada y triste

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Más o menos

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Triste, desilusionada, decepcionada

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Deprimida totalmente,por mu

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Lábil

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Vacía

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Me siento cansado, triste, con miedo, angustia.

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Sola y triste

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Triste, decepcionada.

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Últimamente pienso en hacerme daño, así no me siento triste, creo que llegué…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Nada me hace feliz

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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A veces no tengo ganas de contar mis angustias, mi pecho…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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En ocasiones he deseado morir…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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Me he sentido muy angustiada, y paso muy mala noche…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Me siento abrumado y triste el 90% del día, el mundo y la vida…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me angustia volver a trabajar.

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Triste y sin ganas de nada…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Triste, decepcionada

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Mal, con crisis de pánico, mucho miedo, quiero sanar…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Desde muy niña me siento desanimada, con miedo la mayor..

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Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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Tristeza

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Me siento cansada, desorientada y con angustia.

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Tengo crisis de pánico, y creo escenarios catastróficos…

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Deprimida, agobiada

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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La depresión es algo que llega y no se va

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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Más o menos, mis hijos, energía poca.

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Contenta y con mucha energía…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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Ansiedad por desempleo

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Creo que colapsé con todo lo que me está pasando. Me siento rara…

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Desesperada, inconclusa.

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Los dolores no me dejan vivir y retomar mi vida, no puedo seguir…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento triste y sin deseos de hacer nada, solo dormir, lloro…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Ya no quiero vivir

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Hay días en que quiero morir, lo único que me detiene son mis hijos

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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Estoy muy cansada. Desde hace un par de años cuido a mi esposo diabético…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Pésimo, ansiosa.

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Me siento igual.

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Superado por el dolor, sin nadie que pueda ayudarme…

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Estoy cansada y agotada, siento que no avanzo, que estoy…

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Muy triste y decepcionado de mí

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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Me dio covid, estoy muy cansada y sin energía…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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Me gustaría aprender a manejar mis emociones, no permitir que…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Mi estado de ánimo es inestable

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Cansado, nervioso

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Hoy me siento feliz.

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Decepcionada, triste. No encuentro motivaciones…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Me siento muy agotada, cansada. Me doy fuerzas, pero mi…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Me levanto sin ánimo, triste, sin razón o motivo siento ganas de…

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Como en una montaña rusa…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Estoy muy cansada mentalmente

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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La depresión es una muralla sin salida…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Agotado de todo, quiero paz, estar tranquilo…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Tengo 37 años, mi matrimonio está en crisis desde hace 3 años, mi esposo…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Siento que estorbo a pesar de ayudar en labores de la casa…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Triste.

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Estoy súper triste, no paro de llorar, pero oré a Dios y tengo una…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento cansada psicológicamente, me da ataque de ansiedad…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Cansada y con mucha angustia, ansiedad. A veces desearía que solo…

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Un poco cansada de todo esto, insegura a pesar que tengo las 3 vacunas…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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He sentido soledad

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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¡Mereces lo que sueñas!

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Me siento afortunada y agradecida…

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Me siento triste por varios problemas.

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Mi ánimo está con altos y bajos

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A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Me siento desganada, como que no valgo nada.

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Triste, agobiada, me siento sola

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Siento una enorme tristeza y una gran soledad por la perdida de mi marido.

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Triste, aburrida de mi vida

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Angustia, dolor

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Desvalorada

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Me siento angustiada y cansada.

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Dos años sintiéndome agobiada

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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Estoy muy agotada… Quisiera tener tiempo para mí

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento muy angustiada.

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Hace tres años y cinco meses perdí a mi esposo por un cáncer. Mi…

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Me siento muy mal

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Cansada, nerviosa, preocupada, decepcionada

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Sufro de pensamientos obsesivos, tengo ansiedad y no tengo apetito…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Más triste.

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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¡Desanimada!

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Bajoneado, sin ánimos, sin ganas de levantarme, medianamente irritable.

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Angustiada, sin ánimo

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Me siento muy ansioso, no logro tomar una decisión…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento bien

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Perdí mi trabajo, mi pareja me dejó y perdí el lugar donde viví…

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Triste

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Me siento feliz con mi entorno, pero siento una carga laboral…

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¡¡Me quiero morir!! Ya no aguanto más

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Estoy triste, me siento sola. Creo que en estos tiempos…

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Me siento muy amargada y triste, me da miedo hacer cosas…

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Me siento muy mal. Tengo depresión severa hace muchos años…

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Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Cuando pienso en mis hijas me da pena…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento muy sola desde que falleció mi hijo mayor hace…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Dos años de aprendizaje, pero desgastante

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Triste, angustia, soledad

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Triste, desganada

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Agotada, cansada

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Me he sentido con incertidumbre…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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He sentido miedo, con esa sensación de ir a trabajar con miedo a que…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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El dolor físico me somete y me apaga…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Levántate que la vida sigue

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Desde hace mucho que no soy la misma, hay días que…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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rritada, cansada, agobiada, angustiada, con deseos de tirar todo por la ventana…

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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reacciones 3

Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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reacciones 5

Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Me siento muy triste y sola.

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Mi autoestima ya no existe. No me gusto cómo estoy…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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reacciones 3

Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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La vida es aburrida, para qué tener amor y dinero, ¿sirve de algo?…

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A veces me vuelve la angustia muy fuerte, ¡no sé que hacer!

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Viviendo momentos difíciles

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A veces triste y cansada.

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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Me he sentido cansada y con temor

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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reacciones 9

Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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reacciones 2

Con ganas de desaparecer de este mundo.

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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reacciones 5

Traicionada, decepcionada y confundida.

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Triste, con rabia.

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Con mucha angustia y desanimada

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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reacciones 2

Cada día con menos ganas

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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reacciones 2

Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Mi tristeza me está matando

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reacciones 10

Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me he sentido al borde del precipicio…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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reacciones 4

Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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Cada día con menos ánimo…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Comienzo el día esperando que llegue la noche

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Sin motivación

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Desanimada, con ganas de desaparecer

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Mal en todo aspecto

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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reacciones 3

Enojada, sin ánimo

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Me siento cansada de estar enferma, con dolor en mi rodilla y espalda…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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Estoy cansada de todo a mi alrededor

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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Hace 5 meses me tuve que operar de cálculos y me encontraron un tumor…

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reacciones 3

Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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reacciones 1

Me siento deprimida, angustiada

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento vacía, nada me llama la atención, siento una…

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reacciones 11

Es complejo expresarse en la oficina

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Desmotivada, con mucho cansancio físico y mental

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Deprimida

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Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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A veces bien, a veces mal

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Solo quiero desaparecer

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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La existencia es eterna

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Quiero renunciar.

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Con angustia, mucho que pensar

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Muy mal, pues he tenidos problemas con mi segundo hijo…

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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Angustia

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Estoy mucho mejor, aunque mi vida no es la misma

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Triste, sin motivación.

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Pensamientos de autodestrucción…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Me he sentido con pena, dolor emocional, angustia, rabia…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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Me siento demasiado cansada, sin ganas de nada solo de dormir…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Cansada, sin motivación, sola e insegura…

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Feliz y cansado

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante