Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento débil, buena para dormir

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Baja de energía y temerosa

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Estoy con covid y tengo mucho miedo, mucha angustia…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Solo siento que todo está mal conmigo, al final me siento…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Agotada, deprimida.

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Hoy me siento feliz.

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Me siento afortunada y agradecida…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Respiro hondo y busco distracciones

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Me duele todo mi cuerpo, no quiero ni levantarme pero lo hago…

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Me siento agotado.

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Presento depresión postparto, y ha sido duro levantarse de la cama…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Siento tantas ganas de ya no estar en ningún lugar, muchos piden…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Me falta una parte de mi alma

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Estamos viviendo tiempos apocalípticos

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Con nadie hablo de lo que siento

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Sé que es difícil salir del abismo, pero no imposible. Sé qué se siente…

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Angustiada, no me gusta estar sola, llega la hora en que mi…

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Levántate que la vida sigue

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Solo sé que a veces no quiero existir, quiero descansar…

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Creo que estos dos años han sido los peores de mi vida. Solo me han…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Triste, sin motivación como asustado

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Con angustia, mucho que pensar

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Me siento muy mal, muy angustiada, siento que ya no puedo más…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Muerta en vida

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Estar con licencia por un cuadro mental mixto ha sido muy complejo…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Con tanta angustia en mi corazón

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me duele mucho todo el cuerpo. Odio tener fibromialgia, es como…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Últimamente no me he sentido bien, con la pandemia y el estar…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Cansada, poco motivada. Encerrada en casa con un adulto mayor, con temor…

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Deprimida

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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En realidad muy cansado física y mentalmente…

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Poco comprendida, extrañando los momentos de paz y alegría

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Horrible… así me siento

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Sufrí violencia psicológica y la sigo sufriendo, en menor medida, por parte de…

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Mi cuerpo ya no es el mismo, siempre amanezco sin ganas de nada…

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Me siento muy angustiada

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Me siento igual.

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Me angustia no poder ayudar a mi hija, que tiene luchas con su existencia…

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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Sin deseos de hacer nada, totalmente cansada, sin entusiasmo…

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reacciones 5

Me siento desmotivada, agotada, solo vivo el día a día…

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Nada tiene sentido, quiero dormir, desaparecer, estoy agotada.

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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En estos últimos tiempos me he sentido pésimo, con estrés…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Me siento al limite…

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Estoy en radioterapia, cualquier cosa me afecta…

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Gracias por crear este espacio. En estos momentos me encuentro…

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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Ya no quiero sentir miedo, ese miedo que no puedo manejar…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Ahora a fin de año estoy mejor

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Quisiera contarles lo que me pasa y lo que siento…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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En este tiempo de pandemia mi trabajo ha sido muy estresante…

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Llevo unos meses triste por una situación que viví… En mi trabajo me…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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Muchas ganas de llorar… Cansada… Hay días que no…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Angustiada por mi hija

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Creo no poder resistir tanta carga sobre mí…

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Las fuerzas y las fortalezas de lo alto me han ayudado mucho…

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En verdad hay días en que me gustaría no estar para no sentirme…

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Cansada

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Con altos y bajos, pero agradecida de la vida, con mucha fe…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Es mi hijo de 15 años quien ha sufrido cambios de ánimo…

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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A veces muy feliz y luego lloro

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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Me duele el pecho. Tengo miedo

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Hola… No me he sentido bien…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Me siento cansado, estresado, sin ánimo…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Me siento completamente defraudado de mí mismo…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Vacía… me siento muy cansada

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Bien me siento.

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Con mucho sueño y poco motivada

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Triste, muy triste.

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Cansada. Decepcionada. Triste. Poco valorada.

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Últimamente acuso el cansancio, falta de sueño y poca paciencia…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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No comprendo esta sensación que tengo, y la gente me critica sin saber…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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A veces bien, a veces mal

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Mi madre falleció, me siento muy triste, solo deseo dormir y llorar.

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Estoy aburrida y asustada por la situación que vivimos, pandemia…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Solo puedo describir todo en una palabra: “tristeza”. Tengo muchas…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Siento que todos me hostigan, que todos están en mi contra

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Han pasado tantas cosas malas y enterarte que a tus hijos también

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Triste, con rabia.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Este último tiempo perdí la fe y las ganas de vivir

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Me siento agradecida de la vida, de la medicina, feliz…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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Me siento con mucho miedo, nerviosa. Siempre pienso que me…

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Angustiada, sin ánimo

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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He estado muy enferma de covid. Vacunada desde el principio…

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Estoy agobiada, cansada, triste, sin ganas de levantarme…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Confundido

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Me siento bien. Muy motivada, porque tengo vida y salud, y mi familia…

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Me siento bien

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Desganada, cansada, sin energías para nada

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Si avanzo a diario en pos de mis metas, siento que sí puedo lograrlo…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Desde hace 1 año dejé mi tratamiento y pensé que todo estaría bien…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Me siento sola, cansada, poco querida, poco valorada.

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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El día de hoy sin ganas de hacer nada, con mucha angustia…

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me he sentido muy deprimida

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Muy triste… Sin energías, con miedos, rabia…

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Estoy con una crisis de angustia

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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Triste… con deseos de llorar

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Algunas veces me pregunto si realmente estoy viva…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Agotado por la inseguridad laboral

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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He tratado de estar bien después de sufrir crisis de angustia, tengo una…

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Siento un cansancio tan profundo que tengo la impresión de no avanzar…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Estoy viviendo un duelo, pero a pesar de eso, sé que nos tenemos…

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento cansado, y no tan valorado

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Mal

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El tema de la falta de lluvia es serio. Los medios se olvidan…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Defraudada, menoscabada y excluida

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Desmotivado. Con las defensas bajas y sin ver un panorama más alentador

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Los diferentes aromas que vendo me están ayudando. Gracias, Dios mío…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Triste, sin motivación.

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento con poco ánimo, sin motivación desde el inicio de la…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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tengo 52 años y últimamente me he sentido desmotivada, con sueño…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Mi ansiedad se está volviendo incontrolable, tengo crisis de pánico…

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Sola

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Hoy me estoy parando nuevamente

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Con mucha angustia y desanimada

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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No me reconozco, a veces siento que no sé quien soy…

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reacciones 5

Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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Cansado y estancado

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Quería contar que me he sentido pésimo. Antes no creía en el estrés ni…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Me siento agobiada, con pocas energías y con mucha ansiedad. Venir al…

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Abandonada nuevamente

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Cansada y desmotivada

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Cansada física y mentalmente

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Relaciones sociales tensas

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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reacciones 11

Con ganas de que ocurra algo que me llene de felicidad

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Triste y angustiada.

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Mi ánimo malito, muchas cosas

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento muy apenado por todo, estuve sin trabajo 2 años. Es terrible…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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A mi familia nos dio covid, y mi pareja estuvo hospitalizado…

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Me he sentido muy sola a veces

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Este ultimo tiempo no ha sido fácil… La pandemia ha causado estragos…

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Solo quiero desaparecer

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me he sentido muy cansada, sin ganas de ir a trabajar…

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Muchas veces no quiero vivir, y pienso que nadie me necesita…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Agobiada, cansada, decepcionada

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Más susceptible, más frágil

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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Siento soledad. Tengo miedo a la muerte. He pensado con más…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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El año pasado mi médico y pareja, mi único contacto de…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Me siento angustiada, preocupada por la situación de mi país y otras…

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Luego de unos años tortuosos, al fin puedo decir…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Tengo muy poco ánimo y estoy muy gorda…

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¡Desanimada!

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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No encuentro un lugar donde suicidarme.

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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La vida me ha tratado muy duro y sigo luchando…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Estoy muy triste y sin ánimo, porque estoy enferma.

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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Sola y triste

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Sin motivación

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Triste, aburrida de mi vida

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Estoy pasándolo muy mal: angustia, miedo, pena, rabia, impotencia, etc.

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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reacciones 7

Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Ánimo bajo

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reacciones 6

Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Debemos ver el vaso medio lleno

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Siento que no hice nada productivo este año

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Me siento muy sola a pesar de tener familia. Muy triste…

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Tengo pareja y tengo amigos, pero me siento solo. Muy solo…

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reacciones 7

Con mucha angustia, miedos, incertidumbre.

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Mi médico abusó de mí mientras me hacía terapia para el vértigo…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento pésimo, sola

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reacciones 9

Estresada, desmotivada, angustiada.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Hasta el 2019 era feliz, salía a trabajar, tenía contacto con…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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reacciones 4

Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Con mucha ansiedad, muchas veces deprimida, frustrada…

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Cansada, a veces estresada y con falta de tiempo para el ocio

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Me siento muy triste y sola.

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Quiero renunciar.

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Me siento intranquilo sobre el futuro, pero me mueve saber…

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Mi estado de ánimo es inestable

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Quiero dormir mucho y olvidar todo lo que me angustia…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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reacciones 6

Me he sentido muy bien, pero cansada

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Decaída por las mañanas, pero bien.

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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Súper, el ánimo impecable

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Pienso todos los días en cómo desaparecer. Aburrida.

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Me he sentido mal, sola, enferma y con miedo.

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Siento que trabajando escapo de mis complicaciones

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Desmotivada, un miedo constante.

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Muy mal

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Me siento con mucho dolor de cabeza y falta de sueño…

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Triste

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Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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Muy preocupado por mi hermana, habla solita y nada que uno..

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Sigo adelante para lograr aquellos sueños que están en mí…

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Cansado

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Me he sentido bastante desafiada con todos los requerimientos…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento cansada y sin ánimos de nada, el lugar donde trabajo ya no es agradable…

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Mal, muy mal, llevo más de 6 meses con licencia médica, hasta…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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¿Por dónde empezar? Es una mezcla entre angustia, depresión…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Con todo lo que está pasando no sé qué hacer, me tiene agotado.

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Desmotivada.

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Estoy con depresión grave.

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Me siento infeliz en mi trabajo. Tengo un jefe muy bacán…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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Me siento cansada, desmotivada

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No quiero vivir más

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Triste, feliz, enojada, y no entiendo nada ????

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Me siento muy deprimida, con pánico, sin motivación para nada

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Me siento estancada, no me gusta la posición en que estoy…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Sufro de crisis de pánico que son incontrolables e invalidantes. Soy…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Cada día con menos ánimo…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Es complejo expresarse en la oficina

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Me siento muy cansada… me duelen mucho mis articulaciones…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Ayer se suicidó otro cercano, y me duele. A veces siento que…

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Estoy sintiendo que ya no me queda motivación…

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Recién supe que padezco, no sé cómo decirlo en realidad, espectro autista…

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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He tenido insomnio, se me cae el cabello…

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Temerosa, aburrida por no poder compartir.

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Triste.

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Solo quiero dormir y no despertar.

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Me siento en el piso, aparte de la depresión que cargo. Me distancié…

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Quisiera irme en un cohete a Marte

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Me doy ánimo para seguir, a pesar de todo

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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Mucha tristeza.

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento preocupada, recibí el resultado de un examen y eso me…

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Mi vida es un caos, ya no quiero vivir, salgo de una y ya se produce otro…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Últimamente me siento como vacío

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Es desgastante y agotador cuando una administración…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Feliz y cansado

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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En mi familia hay peleas hace años, desde que mi madre se separó…

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Con estrés de no saber cuándo terminará esto

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Triste, decepcionada

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Con baja energía, porque he tenido que apoyar a mi familia para…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Estoy harta, no puedo más

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Cada vez me siento más sola

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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Insomnio y ansiedad es mi día a día

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Resultado de la frustración por guardar mucho de lo que siento…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Enojada, sin ánimo

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Muchas veces con ganas de no seguir, siento que no valgo nada…

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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He tenido crisis de ansiedad últimamente. Mi propia mente me traiciona…

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento muy triste y sola.

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Viviendo momentos difíciles

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Me cuesta salir donde hay mucha gente reunida…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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reacciones 8

Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Sin ganas de vivir, cansada, sin ánimo ni hambre ni ganas de…

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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reacciones 3

Pésimo, ansiosa.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Siento soledad.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Me siento como un fracaso, todas las decisiones que he tomado…

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Me siento triste por varios problemas.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Me siento bien, pero siento que no estoy bien… La verdad…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Me siento incomprendido, al punto de poner en duda mis…

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Con ganas de avanzar pero cansada

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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reacciones 2

Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Me siento terrible, me he cuestionado mi existencia, siempre…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Ya no quiero vivir

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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reacciones 3

Triste. Desanimada. Sola… angustiada… ansiosa.

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Hay días en que quiero desaparecer y ya no estar más

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reacciones 26

Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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reacciones 9

Muy cansada, y todo me da lo mismo

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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reacciones 7

Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Me he sentido muy mal y sola, tengo crisis de pánico…

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Triste, angustiada y con muchas ganas de llorar…

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reacciones 10

Me siento abrumada, enojada, que todo lo que pasa no tiene sentido…

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Incertidumbre e impotencia

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reacciones 3

Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Ansiosa constantemente, es angustiante la situación actual…

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reacciones 7

Me siento sola, triste, sin ganas

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reacciones 12

Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Siempre estoy cansada, con sueño, nada me motiva, me siento…

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Me he tenido que enfrentar con la pena, la ausencia, el dolor y la soledad…

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reacciones 14

Ansiedad por desempleo

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento agotada, cansada y sin ánimo para nada. Tengo…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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En este último tiempo hay momentos que me siento muy cansada…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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reacciones 3

Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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reacciones 14

Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Muy angustiada, sin ánimo de nada, todo me es indiferente…

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reacciones 5

Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Me siento muy mal

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reacciones 4

Mal, ansiosa, y aburrida de lo mismo

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reacciones 2

Deprimida, agobiada

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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reacciones 10

Cuando estoy deprimida no soy solo yo sino todo mi entorno…

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No sé qué hacer, me siento perdida e inútil, siento que no he hecho…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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reacciones 6

Con mucho miedo

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Angustiada, apenada

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Con un vacío

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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reacciones 16

Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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Siento que todo lo que hecho no tiene sentido, que la labor…

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Hoy me siento cansada.

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Hoy me siento agotadísima

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Estoy muy cansada mentalmente

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reacciones 3

Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Mi padre está con depresión. Me siento mal al verlo así.

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Mi ánimo está bien, solo me preocupa poder llegar a fin de año…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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La existencia es eterna

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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reacciones 3

Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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reacciones 2

Me he sentido muy estresada, con angustia y desmotivada

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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Me siento agotada, estresada, deprimida. Desde que falleció mamá…

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Me siento cansada, con dolor de cuello, angustiada y con una…

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reacciones 3

Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Siento que mi vida se me va…

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Durante este último tiempo, mi ánimo ha mejorado con respecto a la pérdida…

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Tristeza

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Días con angustia, ansiedad

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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reacciones 2

Me he sentido cansada y con temor

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Estoy muy triste. Hace meses me detectaron unos problemas…

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Siento que todo lo que hago no es suficiente

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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reacciones 5

Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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reacciones 3

Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Qué difícil es hablar de esto, porque nadie que no haya pasado por eso…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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reacciones 9

Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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reacciones 5

Angustia, pena y dolor

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reacciones 3

Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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reacciones 2

Decepcionada, cansada y triste

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Me siento mal, sin ganas de nada, pienso por qué estoy acá…

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reacciones 5

Hoy me doy cuenta de lo sola que estoy. La gente no quiere saber de problemas…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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reacciones 2

Triste, incomprendida, no escuchada

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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reacciones 4

A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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reacciones 8

Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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reacciones 2

Me siento cansado

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reacciones 5

Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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reacciones 8

A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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reacciones 6

Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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reacciones 4

Angustiada y ansiosa

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reacciones 3

La depresión es una muralla sin salida…

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reacciones 10

Me siento triste, pero no arrepentida por haber…

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reacciones 8

Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Con ganas enormes de vivir pero con paz interior y disfrutar…

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Mi ansiedad ha aumentado, hacía más de 20 años que no me comía las uñas

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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reacciones 3

Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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reacciones 12

Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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Aproveché el encierro para hacer manualidades, tuve tiempo para…

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reacciones 4

Después de que estuve hospitalizada, mi depresión volvió. Me he sentido…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Hoy hemos amanecido con otra preocupación aparte de la pandemia…

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Sufrí un ACB en marzo del año pasado, tengo 61 años y lo…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Siento que no trabajo bien…

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reacciones 7

De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Me he sentido muy triste y sin ganas de hacer cosas.

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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En ocasiones he deseado morir…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Me siento más grande porque he tomado una importante decisión…

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En este último tiempo me he sentido muy triste y cansada…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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No paro de pensar, no duermo bien…

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Cada día con menos ganas

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Angustia, depresión, soledad, rabia, falta de ánimo, estrés, inseguridad.

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Quiero estar sentada debajo de un árbol con mi mirada perdida…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Es difícil con tanto que ocuparse

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Perdí la satisfacción por las cosas, no siento alegría real por…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento pésimo, deprimida, asustada, como media ida, la cabeza extraña…

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Me siento triste porque peleé con un amigo.

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Me siento sola y tengo crisis de angustia.

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Tengo 32 años y asumí un cargo de mucha responsabilidad…

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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reacciones 3

Angustiada, ansiosa, preocupada.

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No digo nada a mi familia, ni en mi trabajo, pero tengo ganas de desaparecer…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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reacciones 3

Estresada y desmotivada

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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reacciones 16

Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Odio tener ansiedad, todo me pone nerviosa, imagino…

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reacciones 30

Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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Me siento triste y estresada, con gana de llorar, de querer…

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Me he sentido fatal, con mucho sueño y cansado…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Me siento con mucho dolor en los ojos, apenas los puedo abrir…

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reacciones 3

Estoy triste y sola

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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Mi ánimo muy bajo…

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Triste, con miedo, angustiada.

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Me siento encerrada. No me gusta mi lugar de trabajo. No me…

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Desganado…

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Hay días en que estoy desganada.

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Cansada emocionalmente…

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Mucho que hacer y poco tiempo para rendir…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Me siento desanimada y sola.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Hace un tiempo empecé a tener pensamientos tristes sobre mi cuerpo (he subido…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me siento agobiada económicamente, todo está más caro…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Enojada… decepcionada…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante