Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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te sientes y compártelo

Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Estresada, preocupada y angustiada por mi pareja, que esta pasando…

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Hay días que siento que ya nunca más seré feliz…

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Me cuesta respirar, ando mareada…

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Me siento súper vacío, siento que no sirvo, que no soy aporte. Sin…

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La apatía, la falta de estímulos me abruman

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Horrible, siento que no descanso bien, me duele el cuerpo…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Qué ganas de irme de viaje, desconectarme y descansar junto a mi pareja.

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Despierto con miedo, tengo gana de salir corriendo…

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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He pasado por diversas situaciones emocionales, incertidumbre…

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Me siento cansada, me angustia tener que trabajar….

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Cansada, insegura, con mucha incertidumbre sobre…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Me quiero morir, mis ánimos van en decadencia, el impulso de cortarme…

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Poco ánimo y totalmente desmotivada

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Hace 7 años que vivo con mi enemiga depresión severa…

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reacciones 7

Sin ánimo, sola y con mucha tristeza

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Triste y angustiada.

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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reacciones 2

Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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reacciones 7

Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Un soldado no se rinde en la batalla, aún somos guerreras de la fe…

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Sola, no hablo prácticamente con nadie

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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Con pena, muchas ganas de llorar, ¡¡de hecho lloro mucho!!

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Quiero y necesito estar bien.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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reacciones 9

Me siento desanimada y sola.

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A veces sola y triste, sin nada que hacer

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Quiero volver a ser feliz con mi pareja, eso me tiene colgando…

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Me siento muy triste, acabo de sepultar a mi madre

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Es frustrante, espero que algún día esto termine y pueda superarlo

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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Triste, aburrida de la vida, extremada, ya no puedo más con todo…

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Muy mal, sin ánimo de nada, solo quiero desaparecer. Paso encerrada…

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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Me siento sola, no tengo el apoyo de mi pareja, necesito que me…

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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A veces me siento agobiada y cansada

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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Muy mal por esa ruptura matrimonial, recogiendo mis pedazos…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Extraño mucho a mi hija, se fue estudiar a otra ciudad, sé que…

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Mi tristeza me está matando

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reacciones 12

Tristeza, angustia y miedo

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Cuando estás con depresión, todo es triste, la vida es triste

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Tengo una pena tremenda, ya que mi esposa se fue y se llevó…

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Vivo con poca autoestima en lo laboral y como esposa…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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En estos tres años he sentido desmotivación y falta de energía…

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Aún me siento triste y con ganas de desaparecer.

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Aburrida

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Bueno, me sentido con mucho miedo, duermo muy poco…

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Angustiada, desesperada y veo todo en negativo…

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Me siento con mucha angustia hace más de un mes, con dolor…

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Sola, angustiada, cansada físicamente, tengo fibromialgia…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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Ningún especialista lograría amortiguar lo que siento

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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He intentado sobrellevar el duelo de mi padre, pero este dolor…

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Desde que empezó esta pandemia he estado con psicóloga por diversos motivos…

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La verdad no me he sentido muy bien…

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Me gusta ser libre, pero no lo soy y creo ahí radica todo…

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Nada de lo que hacemos tiene sentido si igual nos vamos a morir…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Cada día, al despertar, me siento sin ganas de empezar…

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Espero podamos volver a la normalidad

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Triste, aburrida de mi vida

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Agotada, deprimida.

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Es tan difícil encontrarle un sentido a la vida

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Con mucha tristeza y angustia a momentos

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Yo trato de ayudar a los demás…

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Me siento muy triste y sola.

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Sufro por mi hermana

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El día se hace rutinario y aburrido, la ansiedad me mata y me tiene obesa…

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Hay días en que estoy desganada.

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Abandonada nuevamente

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Me siento perdido, agotado, no logro concentrarme, no puedo mantener…

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Sola

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Pésimo, con angustia, ansiedad, muy depresiva.

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Triste, muy mal, pero jamás tendré ganas de matarme otra vez, porque…

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Me siento muy agotada, sin fuerzas, agobiada, pero es…

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Me siento angustiada, con taquicardia, triste…

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me siento sola, aunque sigo fingiendo alegría, dándome ánimo…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Me he sentido con mucho temor, no quiero salir. Hay días con…

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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reacciones 14

Agobiada, con frustración, con un desgaste emocional/laboral…

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Me he sentido muy sola, tengo 43 años, me veo avejentada…

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reacciones 3

Ssiento que toda mi energía del día la uso ahí (trabajo), y al llegar a casa…

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Claro que cometí errores, cosas que no supe manejar…

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Hace poco perdí a mis padres…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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A veces agobiada

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reacciones 9

Con mucha tristeza e invisible para mi familia

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Angustiada, con temor, sin ánimo.

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Me siento sin energía, sin motivación, no sé qué hacer con mi vida…

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reacciones 3

Extraño, con falta de energía… ya sin ganas de seguir

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Conectar con mi cuerpo, cuidarme y consentirme me ha ayudado…

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He ido al sapu por tener ideas suicidas y angustia, y solo me dijeron…

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Es duro sentirse cansada, agotada y no poder decirlo, porque si te expresas…

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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reacciones 3

No siento motivación por nada de lo que me gustaba hacer antes…

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Deprimida

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Quisiera tener más energía.

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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reacciones 7

Siento que nada me produce satisfacción, y que decepcioné a mi familia…

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La verdad es que estoy cayendo cada vez más en este pozo sin fondo. Solo…

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me siento muy contracturada en el cuello, y me duele mucho…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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reacciones 3

Cansancio, sin ganas de hacer cosas, miedo, sin apetito…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento triste, con angustia, ansiosa, siento que algo…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Solo doy gracias a la vida y al universo que tengo trabajo con que…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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reacciones 15

No puedo disponer del tiempo que quisiera para mi familia

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Me pasan tantas cosas, sufro crisis de pánico y ansiedad. A veces estoy…

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Experimento una separación, creí que lloraría más, pero en…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Triste, muy triste.

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Desganado…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Siempre he sido una persona a la que le cuesta abrirse…

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Preocupada, sin ánimo, dormilona, miedosa…

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Cada día más decepcionada de la vida que llevo, y me da rabia…

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Desde hace tiempo me he sentido muy insegura, con miedo, angustia, con…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Un poco como ahogada y triste

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Solo quiero desaparecer, energía nivel cero.

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La verdad es que voy a empezar a trabajar, pero no tengo ánimo…

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Sin ánimo de nada, mi marido es un hombre egoísta…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Muchas veces no tengo ganas de vivir y siento mucha culpa…

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Mi ánimo no ha estado muy bien. Días buenos y bajos, pero la mayoría…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Me pierdo en mis pensamientos, revolotean en mi cabeza

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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No puedo planificar nada a futuro, ¿vacaciones? ¿navidad?

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reacciones 21

Tenemos suerte de seguir aquí para contar nuestra experiencia

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Lo único que me lleva a la angustia es el ritmo de trabajo que me da mi empleador…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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Intento no perder las esperanzas, aferrarme a mis sueños…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Pésimo. Desgano, ganas de llorar, angustia. Muchas ganas de no hacer nada.

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Me siento sin ánimo, con angustia, y solo quiero estar sola y dormir mucho.

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Tuve por primera vez una crisis de pánico el 15 diciembre…

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Necesito un abrazo y que me digan que todo va estar bien…

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Muy triste, con mucha pena, con poco ánimo. Estamos como familia…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Estoy cansada de mi vida, no concreto mis sueños de poder…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Con mucho angustia, lloro mucho, estoy solo con mi esposa, pero ella…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Me siento muy mal, con angustia, pena y dolor…

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento desepcionada :(

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Por todo lo que ocurre me siento sin motivación, sin deseos de nada…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Todo me hace llorar desde que perdí a mi mamá

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Me cuesta dormir hace años.

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Este tiempo lo he pasado muy mal, ha sido difícil ser fuerte después de…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento súper desmotivada, con pena, angustia y a veces…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Me siento agotada, tristeza siento por todo lo que estamos viviendo…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Estoy muy ansiosa ya no quiero luchar más, me cansé.

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Soy madre primeriza hace 3 meses. Es el amor de mi vida, mi todo…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Ánimo bajo, trabajando sin condiciones seguras…

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Horrible, me echaron del trabajo después de 15 años

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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reacciones 13

Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Me siento horrible conmigo misma, fea, gorda

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Llevo muchos años sintiéndome muy sola. Con harta pena y llanto. Tengo…

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Me siento angustiado y solo.

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Desmotivación… Sin razón aparente, porque tengo todo y más de lo que…

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Me siento angustiada, por paso que avanzo retrocedo dos

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Me siento muy triste por mi hija que se separó, pero se ha…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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reacciones 13

Mi hijo es transgénero; si bien lo estoy apoyando, en mi interior…

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Hace ya meses que estoy sintiendo mucha angustia, miedo, congestión nasal…

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reacciones 3

Me doy ánimo y fuerza para seguir

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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reacciones 6

Me he sentido horrible, desmotivada total, no tengo ánimo de…

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En este tiempo no me siento tan bien como quisiera, por motivos de salud.

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Cansada, con mucha ansiedad

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Hace 3 años mi hermano enfermo, infartos cerebrales múltiples…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Paso por un gran momento de depresión. Queriendo…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Siempre estoy triste, aunque esté rodeada de gente linda me siento sola, siempre sola…

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Cansada mentalmente, triste, insomnio diario, y a pesar…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Estoy angustiada y triste, llevo mucho tiempo así, me cuesta…

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reacciones 7

Me siento cada vez peor, mi ansiedad cada vez es más grande, y ahora me…

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Sin ánimo, días con más; otros, menos.

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Mucha angustia. Desanimada. Cansada. En mi trabajo…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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reacciones 10

Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Tengo dificultades para dormir, me siento angustiada…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento pésimo, he sentido ganas de morirme, mi pareja…

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reacciones 6

Me he sentido bien, a pesar de tanto que ha pasado y de tanto…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Me siento devastada, quisiera expresar mi sentir, pero me han silenciado siempre…

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Siento que me explotan…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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No doy más con la ansiedad. Mi salud física está siendo afectada…

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Sola, perdida, hay días en que solo quiero llorar y me encierro…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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reacciones 2

Bueno, tengo depresión. Ansiosa. Hipoacusia. Y lo final, fibromialgia…

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Me he sentido muy deprimida

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3er turno, modalidad 24hrs, cero empatía de colegas…

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Con ganas de morir.

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Estoy triste, tratando con una decepción amorosa y cuesta mucho…

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reacciones 12

Preocupado y sin apoyo de mis superiores…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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La rutina del trabajo hace que no me levante con ganas…

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Padecí de covid-19 el año pasado, llevo meses tratando de llevar una vida más normal…

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Con mucha angustia y pena

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Ya no quiero vivir

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Me siento extraña, con angustia

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Un poco de temor por lo que pueda suceder en lo laboral

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil

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Tengo ataques de pánico, nervios y ansiedad, y esta semana se…

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Me siento muy mal, con mucha angustia, no tengo…

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Solo quiero llorar y dormir, no interactuar con nadie…

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Me siento bien

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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He estado muy mal de ánimo. Es que tuve un ACV, mi matrimonio…

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Mi ánimo muy bajo…

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Confiando en la Ciencia y ¡agradecida del personal de Salud!

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Cansada, estresada, con mucha angustia y ahora han aparecido fobias…

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Todo me molesta, ruidos, personas, trabajo. Quiero estar solo…

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Triste, sin motivación.

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Triste, desganada

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A veces despierto muy triste y angustiada por todo lo que está sucediendo…

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reacciones 2

Me siento sola, sin ánimos, no quiero levantarme nunca, lloro…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Me he sentido angustiada, terminé con mi pareja…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Me siento cansada

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Les cuento, tengo mi vida patas arriba, solo quiero dormir…

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Seguro que muchos o muchas han pasado desamores debido a…

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Angustiada, sobrepasada, llevo el peso de mi familia sobre mí…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Me siento triste todo el tiempo, siento un gran vacío…

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Expresar lo que siento me hace muy feliz

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Estamos todos más irritados y sensibles

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No solo en este tiempo, siempre me he sentido sola, y desde…

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Muy mal

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Ánimo fluctuante, presión en el pecho, ahogada, con miedos…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Agotado

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Cansada y deprimida, espero sea una etapa ????

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Sin ánimo, ansioso, con pérdida de memoria…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Estoy muy triste, sin ganas de nada y con un dolor muy fuerte en…

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Me siento cansada todo el día, con ganas de nada

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Lo único que me llena son las canciones que hago, en donde me pierdo…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Es importante tener a alguien con quien hablar…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Triste, solitaria, desilusionada.

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¡Me siento muy bien!

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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No me he sentido nada de bien, mi ánimo muy bajo…

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Es una mezcla de ansiedad, tristeza, desesperanza…

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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La ira me domina a mí a ratos, creo que no es bueno

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Estresada y desmotivada

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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No estoy bien, la tristeza me esta superando… Ya no quiero nada.

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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A veces muy sola, como que a nadie le importa si me quiero comunicar…

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Me siento aburrido, me tengo que ir de casa…

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¡Mereces lo que sueñas!

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Aburrida, cansada, desanimada.

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Mucha angustia, miedo a que pase algo. No me siento segura en…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Estoy cansada, quisiera hundirme muy profundo en el mar…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Sufro de depresión, mi mamá cree que por estar una semana estable no…

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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Particularmente he sentido la soledad, no poder compartir y recibir…

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Inseguro, intranquilo y ansioso.

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Es difícil con tanto que ocuparse

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Me siento muy cansada, con una gran angustia. Se me acelera…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Me siento triste, trato de vivir con alegría y amor…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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Tengo mucha pena, no veo cuál es el sentido de la vida…

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Cansado

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Muy irritable, me cuesta dormir y hay días que lloro sin motivos…

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No sé qué hacer con mi vida.

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Sé que necesito ayuda, pero me da miedo pedirla…

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Cansado. Estresado

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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Me siento ansiosa, molesta y también un poco decepcionada…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Quisiera saber cómo me pueden ayudar, ya que me siento…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Rechazada, no valorada…. Tengo esperanza de que…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Estoy con crisis de pánico y angustia. Empecé terapia ayer, tengo una…

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Mi ánimo más o menos, días buenos, días malos…

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Hoy me siento muy triste, he tenido que vivir cambios en mi vida…

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Tengo trastornos alimenticios, cada día veo más oscura la salida…

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Me siento muy mal. Triste. Angustiada. Amargada. En realidad…

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Ha sido frustrante y agobiante convivir con la atención de público…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Triste… con deseos de llorar

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Pero aquí estoy trabajando en lo me gusta…

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Hoy es domingo, estoy acostada, no tengo ganas de nada. No sé qué…

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Me siento muy angustiada.

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Este año perdí dos hermanos

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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El covid cambia tu vida emocional mental

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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A veces me siento triste y con muchas ganas de llorar.

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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A veces siento que ya no puedo más… Creo que solo sigo…

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Triste, cansada, decepcionada, solitaria.

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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No me he sentido bien, me he sentido angustiada, sin ánimo.

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Me siento muy arrepentida, nunca quise ser mala persona…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Muy angustiada, nerviosa

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Siempre he disfrutado el estar solo aunque ignoro el porqué, por…

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Cada día tengo menos ganas de vivir

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Quisiera sentir el apoyo de mi pareja en el embarazo…

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Me siento muerta en vida…

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Me siento muy asustada, tengo ganas de llorar

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Mucha tristeza, preocupación, sin saber qué hacer…

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Quisiera estar acostada todo el día pero a la vez salir corriendo…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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Aburrida, ya no tengo ganas de vivir, me siento cansada…

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Me esforcé tanto pero perdí la motivación

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Me siento afortunada y agradecida…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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La verdad, estoy superando un duelo, para nadie es fácil…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Me cuesta dormir aunque tenga sueño, tengo poca tolerancia

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento fatal, enojada

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Cansada física y mentalmente

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Sin fuerzas, muy desanimada, cansada

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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Gracias por dar esta oportunidad…

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Me siento aburrida de todo, nada me llena…

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Debo decir que cansada, cuido a mi madre postrada, amo…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Estoy en recuperación de una operación al corazón. Paso por todos…

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Me siento sin ánimo de seguir, me siento fracasado en todo…

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No tengo ganas de seguir viviendo… Ojalá no despertara por la mañana.

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento cansada, estresada y frustrada

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Estoy muy mal, tengo 4 patologías crónicas y debo sobrevivir con ellas…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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A veces siento que no hay futuro, que esto nunca va a acabar, como que…

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Me siento agobiada, cansada, sin ánimo de seguir porfiándole a la vida…

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Siento que mi pareja ya no me ama, mis amigos no están ahí como…

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He tenido muchas crisis de pánico y al colon

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Me siento sola, aunque hay mucha gente de mi familia detrás…

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Cada día estoy más cerca de aquel momento que definirá mi vida…

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Estoy agotada, física y emocionalmente. Siento que estoy en…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Estoy irritable, discuto mucho con mi pareja y a veces creo…

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Triste

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Horrible… así me siento

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Siento que no trabajo bien…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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Me encuentro sin ánimo, irritable, sin ganas de nada, pero aún…

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Hace poco perdí a mi perro y a veces es confuso, lo recuerdo bastante, no…

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reacciones 3

Muy deprimida, con crisis de angustia, taquicardia y mareos

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reacciones 6

Me siento rota, inútil, dejé de lado todo lo que me hacía…

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Hay días en que despierto y no puedo creer cómo se puede soportar tanto daño…

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Despierto muy mal, me siento muy sola, pienso demasiado…

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Tengo mucha angustia, estoy embarazada de 3 meses, mi pareja…

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Sin nada de energía, quiero solo dormir y nada más

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Tengo una hija es borderline, y además sufre crisis de pánico…

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Muy angustiada por lo que vivo.

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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reacciones 3

Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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reacciones 21

Es complejo expresarse en la oficina

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Me llamaron a integrarme a un gran proyecto educacional…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Estoy ansiosa y me cuesta conciliar el sueño. Hace más de 1 mes…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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reacciones 3

Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Todo el dolor vivido valió la pena, están vivos y junto a mí…

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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No quiero estar en un mundo como este. No quiero vivir…

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Me siento sola, aburrida, cansada, me siento abandonada…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Con mucho cansancio, ansiosa, desánimo, tristeza, sin energía…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Estoy con una crisis de angustia

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Sé que muchos están pasando por momentos muy difíciles, están…

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Me siento cansada a veces, siento que no estoy en el lugar correcto…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Me siento muy mal, mis amigas me traicionaron.

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me siento muy mal, porque hace más de 7 meses que estoy…

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Estoy con miedos, angustiada, me siento sola…

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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A veces triste y cansada.

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Qué sacas con pedir ayuda si te dan como máximo 5 ó 6 meses de licencia…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Muy triste

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Me siento pésimo, me duele todo

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Me he sentido mal, no sé qué me ha estado ocurriendo estos últimos años…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Deprimida, agobiada

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No duermo pensando si nos alcanzará el sueldo…

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Siento un malestar en mi cuerpo que no sé como sacar, angustia…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento muy triste y sola.

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Lloro en silencio y a ratos con desesperación…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Deprimida totalmente,por mu

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Estoy con mucha pena, me invade tanto dolor…

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Triste, angustia, soledad

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Soy madre de 30 años, con dos niños de 4 y 2, mi esposo tiene una enfermedad…

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Muy triste, con angustia, un poco de miedo, mala para comer

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Muy cansada, y todo me da lo mismo

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No me sentido muy bien, mi ánimo cada vez es más malo…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Qué asquerosa e inútil soy, no sirvo para absolutamente nada, ni siquiera…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Muy triste

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Decepcionada, cansada y triste

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Cansado, nervioso

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Muy ansiosa… me late rápido mi corazón, pero varios exámenes…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Me considero una persona con mucho ímpetu, trabajólica y muy…

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Estoy muy triste, no avanzo.

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Desanimada y poca energía, con trastornos de sueño.

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Más o menos

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me he sentido muy mal… Estoy en un tiempo muy difícil en…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Cero energía, muy desmotivada, floja, sola.

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Me siento angustiada y cansada.

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Siento un vacío dentro de mi pecho, y una sensación de ahogo…

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Estoy agobiando con la crianza de mis hijas y la relación con…

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Me siento mejor que antes, pero no es suficiente.

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Me siento triste, decepcionada, incomprendida…

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A veces siento una tristeza inexplicable. Pienso cómo será nuestra vejez…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Estoy cansada. Mi vida se detuvo en marzo del 2020, pasé de…

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Ansiosa, nerviosa, triste, colapsada.

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Siento miedo, cuando salgo sola ando con miedo…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Agotada emocionalmente, pensé que podía con todo y me destruí

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Volver al trabajo después de una licencia postparto, la preocupación frente…

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Mi alma no soporta el dolor animal, sea cual sea…

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Sufro de crisis de pánico y, a veces, miedos y angustia

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Me cuesta mucho empezar el día. A veces no tengo ánimo para…

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Desanimado, la única opinión que me importa es la de…

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Al paso de los días, voy de mal en peor. Me afectan todas las calamidades…

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Con mucha angustia, pena, incertidumbre, jamás pensé…

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Con miedo, desganada y preocupada por el futuro de mis hijos…

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Tenemos un hijo de 26 años que de un momento a otro cambió…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Pésimo

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Me siento deprimido, angustiado por muchos problemas…

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Gracias por preguntar cómo me siento, a veces todos preguntan…

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Cansada emocionalmente…

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Estoy con una depresión terrible, lloro por todo, estoy sumergida…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Mi vida es un desastre. No me siento feliz. No me gusta mi trabajo…

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento angustiada porque mi hija entra a clases y no tengo red…

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Estoy muy triste y con mucha pena, sin ganas de levantarme a veces.

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Viviendo momentos difíciles

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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A veces tengo pena, angustia…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Cuando me diagnosticaron covid, me metieron en una pieza…

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Estoy muy desmotivada, quisiera estar alegre…

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Ojalá todo mejore para todos

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Muy cansada, estresada, angustiada, con ganas de no estar…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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Mucha tristeza.

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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Enojada… decepcionada…

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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reacciones 8

He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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A veces quiero desaparecer del planeta, pero mis hijos me detienen…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Cada día me siento más cansada, ansiosa y triste. Parece que…

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Acá estoy con altos y bajos. En los bajos se apodera de mí…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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reacciones 9

Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me siento tonta, inútil, poca cosa…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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Me siento ansiosa, angustiada, preocupada, temerosa…

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Ánimo medio bajo… ¿Motivación? Pienso en mi familia…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Sola, desilusionada, triste por situaciones que han pasado…

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Me he sentido bajoneada, de la nada me da ganas de llorar…

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Estoy muy cansada física y mentalmente por problemas sin resolver…

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Algo nerviosa, se vienen grandes desafíos

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Generalmente me siento sensible, muy nerviosa, soberbia, triste, sola…

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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¡Desanimada!

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Mi ánimo está peor. Después de 4 vacunas y de cuidarme por…

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Creo estar con depresión. En primer lugar, al empezar la pandemia…

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A veces muy feliz y luego lloro

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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No puedo dormir, me siento cansada y frustrada.

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Es un dolor grande en mi pecho, me oprime el corazón, no puedo…

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Tengo mucha pena que no he podido sacar, expresar, compartir. La disfrazo…

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Creo no ser la única que está sobrepasada

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Estoy estresada. Mi ánimo por el suelo, cada día me siento…

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He tenido muy malos meses… Una persona importante en mi vida se fue…

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Hola, me siento angustiada y temerosa

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Muy mal, estresada, cansada, sin ánimo, vulnerable, triste, sola…

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Tengo 62 años y mentalmente, para mí, esta edad no me representa, no sé…

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Triste, agobiada, me siento sola

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Desde que inició la pandemia, ha sido horrible, mucha ansiedad…

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Me siento sin ganas de nada. Con fuertes dolores de cabeza diariamente…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Vacía… me siento muy cansada

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Angustia, miedo, temor, soledad.

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Estos dos años han sido duros, ya no existen sueños ni proyecciones…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Tengo una sensación contante de poco tiempo, siento que son tantas cosas…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Me siento triste, cansada, aburrida de las peleas en casa

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Necesito salir de una dependencia emocional y ser mas resiliente

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Sin motivación, nada me satisface

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Me he sentido muy sola a veces

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Con covid y dos niños pequeños, 1 y 5 años, hay días que…

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Ansiosa, angustiada, triste, con muy mal dormir y muy sola.

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Buenas, me tuve que hacer ayer un examen de pcr porque…

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Tengo sentimientos parecidos en varias situaciones. Cómo deseo…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Mejor, pero con mucha facilidad caigo en tristeza. Todo me afecta…

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Hace unos días me sentía estresada y con depresión, ya que me vino un…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Horrible, mis pensamientos no han parado, me he cuestionado muchas…

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Desganada, aburrida de todo, ganas de arrancar, ya no quiero…

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Observo cambios en mi vida interior que se han fortalecido, eso me hace sentir bien

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Muy sola, aburrida, cansada.

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Últimamente me he sentido desganada; sin embargo, a pesar…

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Me siento cansado

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Muy deprimida, con una pareja machista, una niña pronta…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Me siento muy cansada y abandonada…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me dio depresión por ver mal a mi hija en su pubertad

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Últimamente me he sentido muy enfermo, adolorido y desesperanzado…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Me siento abandonada, triste

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Respiro porque es un movimiento involuntario…

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Hola, me siento muy cansada, nada me motiva…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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Me escondo en el baño, lloro todo lo que quiero…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Me siento desanimada, me siento pequeña en este mundo, tengo…

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Me siento tan triste que siento que no le importo a nadie; es más, he…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Desesperada, inconclusa.

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Yo era muy activa, me faltaba día para hacer cosas…

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La vida cada día nos da motivos y nuevas oportunidades para sentirnos…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Angustiado.

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Angustiada, sin animo de nada. Sin motivación ni energías de trabajar.

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Superaré esto y volveré a ser como antes

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Ansiosa y con ganas de beber alcohol, antes no lo hacía…

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Me falta motivación para hacer las cosas, pierdo mucho tiempo…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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He tenido crisis de pánico

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Me he sentido con incertidumbre…

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Mi ánimo nada bien por mi esposo. Él sufre una depresión…

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Triste, tengo mucha pena

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Mis hijos me tienen que ver bien y tengo que seguir…

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Miedo de contagiarme de covid.

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Me he sentido discriminada en mi trabajo…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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A mi hijo lo siento desmotivado, sin ganas de buscar…

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Me siento cansada de que la gente me trate mal todos los días, siento…

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Absolutamente cansada física y emocionalmente… Siento que la vida…

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A veces ansiosa, triste, preocupada…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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A veces siento que estoy en mi zona de confort, vivo con mis padres, trabajo con…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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Muy desmotivada, inseguridad que provoca pánico y hasta…

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Pensamientos de autodestrucción…

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Me siento con miedo, angustia, tengo miedo de salir, viajar…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Perdí la sonrisa. Me siento triste. Solo quiero soledad, silencio…

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Tengo mucha pena. Me cuesta aceptar la realidad y me frustro

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A veces me siento muy triste, sobre todo por cosas…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me siento menos feliz que hace dos o tres años. No proyecto mi…

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Me siento cansada, desmotivada

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Siento que no hice nada productivo este año

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Debido a la pandemia he vivido la soledad

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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La rutina me está afectando profundamente, me siento cansada…

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Ya perdí el interés en las cosas que antes me gustaba hacer…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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Me siento cansada de tantos compromisos y trabajo

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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Me siento triste la mayor parte del tiempo…

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Me ha tocado sacar adelante a mi hijo sola…

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Feliz

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Algunos días angustiada, insegura

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Vacía

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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reacciones 3

Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Ánimo, todo estará bien, pronto saldrá el sol para todos :)

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Mucha incertidumbre y ansiedad por lo que vivimos

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A veces nervioso al hablar con gente que no conozco, o sea, que no…

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Me siento inseguro y con muchos miedos

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Estoy con un estrés de tiempo, que gatilla en trastornos de ansiedad…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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reacciones 5

Vivo esperando que algo cambie para mí… y no pasa…

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Este último tiempo han pasado demasiadas cosas en mi vida…

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reacciones 14

No se valora lo que hago y se me trata mal en donde estoy.

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Me cuesta ser sociable, me angustia mucho ser tímido y no…

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Incertidumbre por lo que pasa, y va a pasar, en todos los ámbitos

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Angustia, dolor

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Con mucho temor y desánimo

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Se siente tan feo querer a alguien que no quiere lo mismo que uno…

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Con mucho sueño y poco motivada

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Muy pero muy mal

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Despierto con una sensación en el estómago y una desesperanza…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Me siento muy triste

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Con incertidumbre, con miedo y angustia, solo salir y correr a…

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Progresivamente me voy sintiendo incompetente. Mis ojos no funcionan…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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reacciones 10

Angustiada y ansiosa

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Necesito un psicólogo o psicóloga presencial

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Me he sentido con mucha pena, cansada, y no tengo…

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Me siento mal, aburrida de todo, sin ganas de comenzar el día. Hay días…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento sola e incomprendida. Vivo con mi esposo, mi madre de 84…

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Me siento triste por varios problemas.

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Con náuseas, mareada, con pocas energías, tengo una…

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Me duele todo el cuerpo, no es fácil salir adelante…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Creo que voy de mal en peor, no puedo más conmigo misma

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Cada día me siento peor, mi hija enferma de anorexia…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Uff, hoy mi ánimo está extraño, siento que el futuro es incierto…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Me siento muy triste, sin esperanzas, desanimada, enferma…

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No me dedico tiempo como antes. Me siento atrapada

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Angustiada por el hecho de no saber cómo ayudar a mi hijo de 21 años…

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Horrible, Dios me dio el privilegio de ver crecer a mis bisnietos, pero pienso…

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Un agotamiento enorme, trabajar sin parar, cuando un país…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Me siento ahogada, falta de aire

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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No me he sentido bien, sin motivación para hacer nada…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Mal me siento, mal, tengo rabia, quiero llorar y gritar…

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La vida me ha ido dejando sola, aunque tengo a mis hijos conmigo…

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Hola, sufro de crisis de pánico y a veces me dan ganas de no salir…

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Tengo mucha angustia y ansiedad. Me cuesta dormir. Me…

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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Trabajo en salud, donde tengo contrato a plazo fijo, por licitación. Me…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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Me siento pésimo, sola

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me he sentido horrible, en mi lugar de trabajo hay un abuso…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Me siento deprimida, angustiada

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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No quiero ver a nadie, me siento muy mal

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Me he sentido súper pero súper mal, no he encontrado pega, mi…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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Me siento muy triste y sin motivación, es como si todo se detuvo…

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Últimamente mal. Mi marido tuvo un accidente de trabajo por el…

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A veces siento que mi familia estaría mejor sin mí. Me esforcé por…

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Algunas noches sueño con lo que debo hacer al día siguiente.

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La soledad y la angustia te acercan más a la muerte cada día…

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A veces me siento cansada de todo…

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Estoy cansada de mis cambios de humor, de la nada me invade la ira…

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Van casi dos años de pandemia y trabajo en un laboratorio clínico…

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Me he sentido muy mal psicológicamente.

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Me siento extraña, mi novio está en un estado depresivo y me alejó…

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La depresión es algo que llega y no se va

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No me interesa ni importa nada, no tengo apetito desde noviembre…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Desvalorada

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Estoy con depresión grave.

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Debido a mi edad, 70 años, siento angustia por mi presente…

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Me siento muy angustiada

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Mi ánimo está flaqueando

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Me siento sobrepasada, he tratado de dar lo mejor de mí y he…

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Ánimo bajo

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Me he sentido agotada, las personas andan agresivas…

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Recuperándome del estrés postraumático de trabajar en salud

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Después de mucho tiempo comienzo a ver lo lindo que es la vida

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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A veces cansada, con mucho sueño, con pocos espacios…

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Estoy desanimada, nada me alegra.

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Mi mamá falleció hace una semana. Siento una pena muy profunda, como…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Tristeza

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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Agotada, cansada

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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A veces me siento cansada, hay cosas que me preocupan. Vivo…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Por ahora tranquilo, porque estoy con licencia médica, pero es mi tercera…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me siento cansada, frustrada, sobreexigida. Mamá soltera, corro…

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

600 360 7777

Cuidar nuestra salud mental es importante