Este es un espacio para expresar lo que sentimos.

Cuéntame es una iniciativa de la ACHS que busca promover conversaciones sobre salud mental para cuidarnos entre todos. Te invitamos a escuchar, hablar y aprender.

Expresa lo que sientes

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Cuéntanos cómo te has sentido durante este último tiempo, cómo está tu ánimo, motivación o energía.

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Hablar sobre lo que nos pasa es necesario.

Estos son testimonios reales de personas que se atrevieron a compartir su sentir más profundo. Dales tu apoyo con una reacción.

Ante él (mi hijo) soy fuerte, fuerte que no sea cierto

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Hacerme la fuerte solo hizo que enfermara

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Constantemente me siento agobiada, con deseos de desaparecer…

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Llevo años en un círculo vicioso del que he ido saliendo con mucho…

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Triste, nunca más seré la misma, enferma y cesante…

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Este último tiempo me he sentido mal, con mucha preocupación por…

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Mis energías se agotaron, no encuentro motivación…

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Muy pero muy mal

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Paso en cama cansada, sin fuerza para nada…

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No soy una persona feliz, no tengo ánimos de seguir.

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¡Ánimo! No todo es tan malo =)

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Tengo miedo. Siempre estoy asustada.

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Tengo trastorno obsesivo compulsivo (TOC) y ya no tengo ganas…

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Hay días que me levanto con mucha motivación…

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Cuando te llaman para confirmar el covid, cambia tu vida emocional

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No hay día que no me cuestione el por qué sigo viviendo, tengo una…

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Me diagnosticaron trastorno de estrés postraumático…

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Siento que mi trabajo exige cierta forma de comportarse y relacionarse que…

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Hace unos meses estoy con estado de ánimo muy bajo, hay…

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Me siento pésimo, sola

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El atardecer no me gusta, duermo mal y quiero que amanezca pronto…

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Estoy asustada, adolorida, cansada, nada me motiva, nada…

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Con pena, cansancio y como un zombie.

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Me he sentido bastante ansiosa últimamente, tengo problemas para comer…

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A veces lloro mientras Amy duerme, pienso en toda la presión…

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Quiero llorar y no levantarme de mi cama…

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Me siento muy triste y sola.

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Son muchas las emociones que me ha tocado sentir y vivir en este…

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Me he sentido bien aunque cansada

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Tengo mucha angustias, miedos, desesperación, no tengo ganas…

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Estoy agotada de la manipulación de mi mamá. La quiero, pero desde…

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Hola, me atrevo a escribir lo que me pasa ya que necesito ayuda…

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Siento que cada día estoy más sola con mi pequeño

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Si estamos constantemente agradeciendo, las cosas irán mejorando

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Siento que no tengo ganas de nada. Y llevo un tiempo así…

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Reacciono de mala manera, no siempre porque me guardo…

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Me he sentido muy deprimida

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Me siento pésimo, en mi trabajo no valoran a las personas, las tratan…

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Igual me siento triste. Soy la única mujer, tengo 4 hermanos…

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Es extraño, pero malas decisiones, estrés, negatividad, actualmente me…

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A veces me siento cansada, me siento sola y no sé cómo…

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Me siento insegura. Preocupada y muy llorona

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La verdad que siento que estoy envejeciendo encerrada…

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Me he sentido muy sola y confundida este último tiempo, no soy…

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No tengo ganas de comer, extraño a mi señora, que falleció…

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Muy triste, mi esposa y compañera se fue al cielo ????…

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Estoy muy cansada, trabajo en donde debo solucionar problemas de la gente…

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Muy cansada y a veces con ganas de llorar.

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Quiero salir, creo que parece que me salté la juventud, quiero compartir.

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Son tiempos difíciles para nosotros, algunos de mis hijos han tenido…

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Siento que estoy colapsando. Realmente estoy mucho mejor que…

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Me siento horrible, no doy más, estoy agotada, no tengo ganas de…

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Hace tiempo me di cuenta de que necesito algún tipo de ayuda, quizás…

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A ratos pienso en que las cosas pueden ser peores…

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Me siento cansada, aburrida, sobrepasada de esta pandemia…

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La verdad estos últimos meses han sido un caos, mis sentimientos…

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No tengo esperanzas en el futuro. Me titulé hace dos años y jamás…

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Muy mal, sin ganas de nada, problemas de salud, trabajo…

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Cansada, sin ánimo, con ganas de llorar porque falleció…

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Es un esfuerzo levantarme cada mañana

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Mi animo está abajo, hago mis cosas por mis hijos, tengo problemas…

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¡¡Gracias por la libertad que a diario nos das, mi Señor!!

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A pesar de mi gran avance interno, siento que me estanqué nuevamente…

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Siento que estoy en un espiral del que no puedo salir… A veces…

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Con ansiedad de que todas las cosas pasen más rápido, que…

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Estoy muy cansado, nada de motivación.

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Me siento con ganas de llorar, sin fuerza, me pongo nerviosa y mis…

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Estoy agitada, sin ganas de nada, sin disfrutar la vida…

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Cansada, agobiada, ansiosa y desmotivada.

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Cansada de todo, tristeza en mi alma y corazón. Cómo encontrar…

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Tengo que salir adelante por mis hijos

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¿Ánimo? ¿Motivación? ¿Energía? Hace demasiado tiempo que no tengo…

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Muy triste, y siento angustia y dolores en todo mi cuerpo.

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A veces me siento triste, sola, como que estoy encerrada en una jaula.

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Cansado, sin ganas de hacer nada

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Tenemos que tener fe y paciencia para seguir luchando…

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No tengo ni una motivación, estoy súper triste…

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Si bien no es un mal lugar para trabajar, es inestable emocionalmente…

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En estos momento me siento muy triste ya que se fue mi hermana…

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Con mucha ansiedad y desmotivada.

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Cansada y enfurecida, a veces feliz y otras confundida. A mi…

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A veces me siento agobiada y cansada

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Me siento cansada, sola y triste, porque así estoy: sola y…

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Tan cansada, agotada, a veces quisiera que todo se apagara…

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Me he sentido muy ansioso, angustiado, decepcionado

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Sobrevivo… Quisiera que la noche fuera eterna para no despertar y sentir…

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Quiero contarle que hace años atrás tuve un encuentro sobrenatural…

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Me siento muy angustiada.

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Estoy casando, las metas suben y nos miden igual que antes…

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Me he sentido cansada y con temor

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Me siento mal. Tengo miles de toc. Estoy sola…

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He sentido mucha angustia, desmotivación, sin ganas de nada…

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Extrañando mi trabajo y a mis mujeres amadas. Con miedo de salir…

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Generalmente, varios días me da un aburrimiento…

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Me siento sola, cansada, siento que no tengo apoyo de nadie. Tengo…

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Me siento pésimo, la vida es una mierda.

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Con angustia, sólo bajar a comer algo y subir a mi dormitorio

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Estoy muy sensible… Hay una gran desilusión y dolor que no pasa…

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Un poco desorientada por las noticias de la guerra.

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Me siento cansada, quiero correr lejos y no sé a donde

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Me siento muy mal porque mi matrimonio se esta acabando…

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Mal, me siento muy inseguro y no apto para el trabajo en mi profesión…

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Sin energías ni motivación… tengo tantas deudas que creo…

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Hoy estoy bien, después de 2 años de angustia, dolor…

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Desde que partió el estallido social, todos los días que iba al turno…

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Cada día con menos ganas

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Me siento muy angustiada, como si todos los días tuviera…

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Mi ánimo está bajo, estoy cansada y angustiada.

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Muy ansiosa. Dificultad para dormir…

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Me siento muy desganada, apática, y no quiero moverme de casa…

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Me siento sola, triste, sin ganas

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Estoy aportando para un mundo feliz

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Me siento pésimo, con angustia todo el tiempo

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Estoy tan enojada y con rabia de no cambiar, con mi actitud y mis ganas…

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Tengo esa sensación rara de que algo puede pasar…

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A veces me deprimo y no encuentro la salida…

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No estoy bien, necesito ayuda

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Me siento muy cansada, sin deseos de vivir más.

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Mal, soy diabética y cada día amanezco con algún dolor…

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Sola, desilusionada, siento que todo lo que hecho…

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Quedé sola, mi marido, mi compañero por 34 años, se fue a otra casa…

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Estoy triste, nada me motiva, sin apetito en la noche…

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Me siento con incertidumbre debido a todo lo que está…

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No duermo. Llevo 3 días sin dormir. No tengo ánimo…

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Mal de ánimo, sin ganas de nada, solo hago las cosas…

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Ya no quiero seguir con terapia ni con medicamentos ni con nada…

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Muy abatida y pasada a llevar en mi trabajo

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Con mucho sueño y poco motivada

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Además del agotamiento físico, se suma el agotamiento mental…

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Me siento cansada, sacando fuerzas para seguir cumpliendo los sueños…

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Días con angustia, ansiedad

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Preocupado, triste, angustiado.

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Me he sentido con mucha ansiedad, intento hacerme el buen ánimo…

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A veces me siento con angustia, pena, quisiera llorar a gritos…

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Siento cada vez más que mi existencia es totalmente irrelevante…

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Trato de sobrellevar esto que me está pasando, siento que nada es real…

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Pésimo, sin ánimo de nada, sin energía, sin atención médica…

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Actualmente estoy triste porque mi polola volvió a su casa…

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En estos momentos me siento súper mal, pasando por un duelo…

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Mi ánimo es una montaña rusa que afecta a quienes me rodean…

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Muy ansiosa, eso produce angustia y estoy sufriendo…

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Con una mochila pesada desde que nació mi hijo hace 6 años…

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Me he sentido muy mal, no quiero existir

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Ya no aguanto más, mi castillo de arena se derrumbó de un…

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Todo negativo, perseguido, desconfianza de todo…

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Con mucha inseguridad.

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Mal, todo mal, la gente no se cuida, nadie respeta los protocolos…

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Triste, tengo mucha pena

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Estresada, irritable, y a veces con angustia. No tengo mucha paciencia…

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Siento que me menosprecian, cada vez que digo algo como que…

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La salud es un privilegio solo para algunos…

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Tengo 58 años y he estado muy mal, no tengo con quién hablar…

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Estoy triste, desanimada, encuentro que mi vida no tiene sentido.

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No puedo asimilar lo que ha pasado, no he podido vivir mi duelo…

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Tristeza, desesperanza, rabia, angustia, ansiedad, taquicardia…

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Me siento deprimida, no autorealizada, estancada…

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Me siento deprimida, sin ánimo…

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Me siento muy angustiada, ganas de llorar y no puedo, me ahogo…

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La verdad me he sentido muy mal, angustiado, sin ganas de trabajar…

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Ojalá se desate luego la 3ra guerra mundial y tiren la bomba…

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Estoy cansada, siento en cada momento que voy bien y luego vuelvo a caer…

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Ya no sé qué hacer para sentirme aunque sea unos momentos bien…

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Estoy tan cansada, el mundo no para de girar y en cada vuelta todas las desgracias…

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Estoy pasando por un momento difícil en mi salud mental. Siento…

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Me siento sola. Tengo 2 hijas, 3 nietos. Los veo a veces…

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Por vivir solo y mi edad ya no me dan trabajo. Soy pensionado y estoy…

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Hola, mis días de “vacaciones” parecen una penitencia…

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Me siento angustiada, nerviosa, no sé por qué tengo miedo…

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Sin ánimo de trabajar, sin ganas de nada

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Cada vez con menos ganas de levantarme y solo querer dormir

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Me diagnosticaron TLP, ahora entiendo muchas cosas, he estado…

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Me he sentido triste, inútil, no le encuentro sentido a…

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Tuve que renunciar a mi trabajo porque una de las mujeres que…

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Soy diagnosticado con Trastorno del Espectro Autista. De ánimo estoy bien…

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Me siento muy triste… Estoy en una relación de pareja, pero han…

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Tengo mucha pena… he llorado todo el día…

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No puedo estar sola, me desespera esa sensación…

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Deprimido, decepcionado, culpable, sobrecargado…

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Vengo al trabajo y guardo lo que siento…

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Me cuesta demasiado empezar el día, ya despierto muy cansada…

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Con esta pandemia sucedieron demasiadas cosas en mi cabeza

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Mucho dolor, tristeza, además de estar cansada y mareada…

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Me siento desanimada, sin motivo, y triste.

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Estoy durante algún tiempo con mucho miedo y crisis de pánico….

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Estoy ansiosa ya que vivo sola, jubilé.

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Me siento pésimo, busqué un trabajo y no dan ni una instrucción…

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La verdad es que he sentido incertidumbre… Más que nada por…

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Frustrada la mayor parte del tiempo

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Me rompe recordarte, no entiendo, ¿por qué? ¿Pudimos ser diferentes?…

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Me siento muy sola, triste, ya no le importa a nadie, no…

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Con depresión, este año 2021 fue muy pesado para mí…

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Me enamoré y se terminó todo repentinamente…

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Me siento agotado.

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Triste, agobiada, me siento sola

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Creo que tengo depresión, no sé desde cuándo, pero desde…

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Me siento muy ansiosa y con miedo del futuro, a veces siento…

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Me he sentido tan destruida, trato de salir adelante…

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Estoy cansada, tengo hijos, pero siento cada día como un castigo…

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Me falta una parte de mi alma

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Me siento muy angustiada y me dan crisis de pánico, y por…

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Disfrutemos cada momento de la vida

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Preocupada por el virus y la situación económica.

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Me siento pésimo de ánimo, ¡muchos problemas en mi vida!

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Muy desmotivado, discriminado y lamentablemente a nadie le interesa.

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Tratando de estar ocupada para no perder la calma y sentirme útil…

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Con angustia y ansiedad, incluso con crisis de pánico

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Hace falta el contacto humano, cercano y contenedor

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La depresión no es un mal momento, es una enfermedad…

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Hay días en que todo me molesta, todo me asusta, pienso mucho…

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Siento que no trabajo bien…

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He dependido emocionalmente de una persona para la cual…

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Me siento muy angustiada, sin orientación, agobiada.

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Me siento angustiada y nerviosa, todo me asusta y me alerta…

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Amor propio nos hace falta para superar cualquier dolor

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Siento mucha ansiedad con respecto al pasado, presente y futuro…

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El 2020 fue un año muy duro, me dio covid-19 y por lo mismo murió mi madre…

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Traicionada, decepcionada y confundida.

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Triste

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Decaída, triste, sin ganas de vivir.

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Desmotivado.

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Aburrida, me siento inútil, no le hago falta a nadie.

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Enojada, sin ánimo

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Me gustaría hacer otras cosas, tener más energía y motivación

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La salud mental es cosa seria, y día a día estoy dando la pelea…

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Me siento pésimamente mal, lo único que deseo es dormir…

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Mi tristeza me está matando

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Agotada, decepcionada emocionalmente, sin fuerzas, cansada…

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Con un dolor en el alma tan fuerte que cala muy profundo, que a veces no sé…

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Me he sentido muy preocupada y triste porque mi hijo no logra sacar adelante…

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Solo quisiera que fuera de noche siempre, dormir y solo dormir…

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Todo iba bien. Buena relación amorosa. Un buen trabajo con…

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Me siento muy cansada. Me empiezo a estresar cuando…

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Angustiada, vivo comparándome, comparando a mi familia…

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Angustiada, apenada

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Angustiada por mi hija

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Inhalo y exhalo, y sigo adelante con la fe en mi Dios…

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Estoy harta de vivir, ya no tengo motivación para seguir aquí.

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Quisiera volver a ser la persona alegre que era, 2 años de pura incertidumbre…

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Hay días malos y días buenos, a veces siento…

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Me siento cansada, como si hubiera hecho muchas cosas a la vez…

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Me estaba sintiendo una mala persona por no lograr satisfacer los estándares…

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Angustiada y algo triste. No quiero pensar mucho

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Muy ansiosa… Llorona… Pena enorme… A veces como, y al ratito…

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Con ganas de desaparecer de este mundo.

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Sin motivación, nada me satisface

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Hay días que sencillamente me siento agotada, quisiera dormir…

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Me siento estancada. Con mi cabeza sin saber qué hacer porque no puedo…

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Me siento agobiado en mi casa con las discusiones entre…

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Tengo un vacío en mi vida

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Tengo un embarazo de 7 meses y me siento sola, con toda esta responsabilidad…

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Al borde del colapso… cansado, fatigado

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Me siento muy ansiosa, y tengo ratos de mucho llanto…

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Preocupado por esta pandemia y está incertidumbre. También por…

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A veces quisiera desactivar mis pensamientos para poder descansar

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Tengo mucho dolor por la partida de mis padres…

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Deprimida totalmente,por mu

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Muy angustiada, nerviosa

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Desanimada, cansada. Se me ha dicho que tengo que buscar ayuda…

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Hay veces que me dan ganas de no estar aquí…

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Aquí estoy poniéndole todo mi amor y esfuerzo posible…

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No sé qué me pasa, no puedo dormir bien y, cuando logro dormir…

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Me siento muy realizada como hija, madre y abuela, pero siempre debes tomar opciones…

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Pésimo, no puedo sacar de mi mente cosas feas, tristes, que viví…

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Estoy con depresión, he pedido ayuda a un psiquiatra, estaré…

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Estoy bien de energía, de salud estoy regular. Muchos problemas…

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Me siento con mucha angustia, miedos, y un alto…

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Me siento más vulnerable, con menos ganas de empezar proyectos…

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Sufro de ansiedad y a veces me siento muy triste, sin tener motivo.

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Sinceramente, he estado muy bien al estar en casa, he podido hacer…

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Me levanto cansada, me acuesto cansada

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Estoy estresada porque me esfuerzo y otros avasallan

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Hola, ¡me siento estupendo!

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Con pena por un tema laboral que encuentro injusto

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Angustia

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Siento soledad.

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Me siento deprimida, no le encuentro sentido a la vida…

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He tenido crisis de pánico

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Sumida en una depresión horrible, demasiados medicamentos, nada me hace…

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Llevo tiempo sintiéndome mal, dolores en distintas partes de mi cuerpo…

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Con mucha angustia y miedo, y dolores extraños

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Agotada, crisis de pánico, no quiero ver ni hablar con nadie, paso…

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Mal, mucha pena, angustia, confundida. Lloro por todo…

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Aunque han sido meses complejos, he podido encontrarle el lado bueno

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La mochila se ha vuelto muy pesada y grande, ya no puedo…

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Últimamente me he sentido muy angustiada, porque mi artrosis y depresión…

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A veces quiero morir. Trabajaba con mi pareja, él se quiere ir…

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Altos y bajos, con angustia por los constantes cambios

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Tristeza

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A veces siento como que cargará miles de problemas en mí…

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Me siento como que todo está en mi contra, nada me sale bien…

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Ahora me siento desmotivada, tengo a mi madre un tanto enferma…

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Me siento triste y enojada con el ambiente laboral de donde trabajo…

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Me siento angustiado y solo.

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Es tanta mi angustia que no me quiero ir a dormir pensando en cómo…

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Agotado físicamente y psicológicamente, sin ganas de trabajar…

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Me altero con facilidad. Triste, defraudada

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Mi organización no está preocupada de nuestra salud mental

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Me siento con ansiedad, me siento mal, sin ánimo, no sé qué…

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Quiero hacer cosas, tomar decisiones y no puedo concentrarme

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Sin duda, nadie pensó vivir todo lo que nos rodea. A veces quisiera…

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Mi mejor regalo sería no despertar

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Siento que no doy más, y no quiero seguir…

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A veces quiero dormir todo el día; otras, busco el consuelo en la comida

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Me siento desanimada, cada vez que comparto con personas…

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En este tiempo me siento triste por episodios fuertes en mi vida y cambios bruscos…

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Me siento frustrada, culpable y desesperanzada

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Me siento bien en estos momentos, gracias a Dios. Desde hace…

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Siento angustia, desolación, miedo. Me siento en una cárcel

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Me siento decepcionada, agotada, desmotivada…

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Estresado, desanimado y sin rumbo

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La mayor parte del tiempo me siento insegura en la calle, en el metro…

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Creo sentirme muy insegura, con muchas emociones a flor de piel…

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No tengo ganas de seguir yendo a la universidad, me frustra no tener…

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Me iría, desaparecería, para descansar…

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Estoy angustiada, pienso que no importa lo que haga, todo va a salir mal…

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Con dificultad para dormir. Me levanto agotada…

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Estoy así porque mi esposo falleció en setiembre y fue muy rápido…

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Sin ánimos, sin ganas de vivir.

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Me siento muy triste, estoy terminando mi matrimonio y…

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Muy cansada de situaciones en mi vida, y que por más que lucho, no cambian

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Desde 2019 hasta ahora medicada por psiquiatra, visitas psicológicas…

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Me siento sola y eso ha invadido mi corazón

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Les cuento, tengo depresión severa, mi mente solo piensa en desaparecer…

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Tengo mucho miedo de juntarme con los demás. Tuve covid, lo pasé muy mal…

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Me siento muy angustiada, con crisis de ansiedad y pensamientos…

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Me siento con las manos atadas. No sé qué hacer. Estoy…

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Con mucha ansiedad, angustia, depresión

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A veces siento que ya no quiero seguir viviendo. Me siento…

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Me siento atada de manos, de pies, creo que mi cabeza va a explotar. Tengo un hijo…

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Ya ni siquiera me siento, todas mis energías, mis proyectos…

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Con mucho desgano y ansiedad

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Sé que tengo que salir adelante y por eso lucho cada día

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Defraudada, menoscabada y excluida

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A veces siento que nadie de mis cercanos entiende…

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Estoy muy triste… Sin ánimo ni motivaciones… Me siento cansada…

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Siento ansiedad y angustia constantemente

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Me siento agobiada, y que no es lo mismo que antes

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No tengo energía, mi cuerpo está cansado

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Triste, decepcionada

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Triste, enojada, no sé cómo lidiar con esto, nunca había estado…

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A veces siento que la ansiedad me come, he tenido tantos problemas…

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Angustiada, deprimida, reprimida, miedo

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El covid cambia tu vida emocional mental

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Me siento cansada… pero me doy ánimo y sigo…

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De ánimo mal, soy como un cerro que es muy alto o muy bajo…

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Me siento muy deprimido, ya no aguanto más. Me sacaron unos…

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Angustiada, desencantada, sin ánimo de nada.

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Mal, horrible, sin deseos de nada. A veces siento que sobro más…

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Me ha servido grandemente compartir mis alegrías y angustias con mis amigas…

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Soy trabajadora de la salud, he pasado momentos muy duros…

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Llevo casi dos meses con crisis de pánico, ya no las soporto, lloro de impotencia…

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Estoy bebiendo más, durmiendo peor

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Es como que mi vida no tiene sentido, es horrible sentir esto…

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Angustia, dolor

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He sentido que mis baterías se están descargando, ansiedad…

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Estoy vacía, mi relación tóxica no da para más, he pensado…

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¡Desanimada!

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Tengo tristeza y me siento vacío.

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Me siento deprimida, angustiada

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Estoy harta de mi trabajo actual, de todo lo que he tenido que…

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Este último tiempo he vivido con mucha ansiedad, nervios…

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Siento que ya nada es lo mismo desde que empezó la pandemia…

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Tengo 79 años por cumplir, van a ser 2 años que estoy pasando…

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Me dicen “debes hacer algo con tu vida, trabajar”. Pero no…

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Triste, angustia, soledad

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A veces parece que uno no va a salir nunca

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Ya no siento la misma emoción que antes, siento que hay que vivir…

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Triste, incomprendida, no escuchada

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Mi ánimo a veces mal, otros días un poco mejor, pero generalmente…

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Me siento sin ánimo, con malestar en mi estómago…

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Me siento muy mal, triste, sin ánimo. Solo pienso en la muerte…

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Me he sentido preocupada, mi animo está bajo…

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Me siento triste por varios problemas.

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He sentido mucha angustia y ansiedad. En verdad es algo que…

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Con temor a lo que viene, la vejez me asusta y cada día más cerca…

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Mal, me ha sido difícil lidiar con todo lo que sucede.

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Cansada a veces, desmotivada, insegura, miedo…

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Con angustia, con ganas de llorar cada día, eso ha estado afectando…

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Un poco cansado a veces, me cuesta despertar…

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Desde que me despidieron hace 4 meses, me he sentido desganada…

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Últimamente he tratado de tener fuerzas y ánimos conmigo mismo…

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Sufro trastorno de ansiedad hace meses…

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Angustiada, ansiosa, preocupada.

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La verdad es que nada bien me he sentido… Llega la noche y no puedo…

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Siento que salgo de una para entrar a otra, si es que alcancé a salir…

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Pensionado con $200.000. Cómo se comprende, es imposible vivir con esa…

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Me siento mal, pero tengo que sonreír igual…

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Cada día me siento más sola, más inútil. No me dan ganas de salir…

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Me siento nublada pero siempre con la frente en alto

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Tengo mucha, mucha penita, mi mamita está mal, tiene…

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Quedé agotada… pero con más ánimos para superar todo…

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Mi animo está bajo por sentir y ver lo malo que está mi país…

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Cansado

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Me siento muy triste, no quiero nada.

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Soy un hombre transgénero y tengo problemas alimenticios. Llevo…

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Me separé hace una semana, tengo 3 hijos en común, fue por violencia…

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Tengo preocupaciones y no estoy rindiendo debidamente

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La maternidad me supera. Estoy sola desde que dejé a mi esposo…

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Estuve el año pasado con licencias mixtas por hostigamiento…

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Este último tiempo he tenido una nube negra… En noviembre del año pasado…

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Este último tiempo me he sentido demasiado depresiva, ya que…

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Anímicamente desmotivada y cansada

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Me siento cada día más angustiada, con mucha pena…

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Mis días han sido de tristeza, desanimada, sin ánimos de nada…

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Ojalá todo mejore para todos

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Mi ánimo de un rato a otro se vino al suelo. A veces se me aprieta…

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Llevo 5 años luchando con mi hijo de 36 años… Él consume…

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Inseguridad, cuestionamiento, dolor, etc.

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Hace tiempo que no me siento muy bien, creo que uno no está 24/7 bien, pero…

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Sin ánimo, cansada mentalmente

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Agobiaba, cansada mentalmente, siento que ya no soy yo…

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Lábil

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Triste, sin ánimo de nada, sin deseo de seguir en vida.

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Muy triste,  porque mi hijo está con depresión hace 3 meses

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Me siento desesperada, angustiada, ansiosa, con miedo, intran…

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Me siento angustiada. ¿Nunca han sentido como si les doliera el alma?…

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Me siento colapsada y triste. A veces creo que tengo depresión. Trabajo…

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Aún de vuelta de vacaciones, me siento cansado y desmotivado…

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Angustiado, depresivo, sin saber lo que el futuro nos depara…

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INSEGURIDAD, temor, miedo, trato de armar una vida…

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Solo quiero ser feliz con mi hijo…

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Siento punzadas en el pecho: la ansiedad, las deudas, los…

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Siento que nada tiene sentido. No puedo dormir…

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Me siento mal, deprimida, triste, sin ganas de nada…

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Cansada, muy cansada psicológicamente…

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Mi energía no es la misma, no tengo ninguna motivación…

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Un dolor intenso que siento que nunca pasará…

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Siento que mi vida se me va…

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Hace 5 días intenté abrirme las venas. La verdad, fallé porque el dolor…

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Creo que algo no está funcionando bien en mi cabeza

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Con nadie hablo de lo que siento

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Me siento desesperada pensando que en algún momento…

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No hago nada, no quiero ver la luz del sol…

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Con mucho temor y desánimo

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Me siento pasada a llevar, que mi tiempo para los demás no importa…

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Veo amenaza en todo lo que existe, de perder lo poco que tengo conmigo…

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Me siento en ocasiones irritado, con episodios de insomnios…

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Bien y seguro, con energía

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Hace 2 años tuve una depresión horrible, me recuperé, pero nada…

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Estoy con muchos temas a la vez, y algunos son urgencias

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Rota, literal. Me siento sin salida.

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Me siento muy triste, una pena tremenda, siento que estoy en un hoyo…

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Desde que llegó la pandemia no puedo ser la misma. Ando ansiosa…

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Me siento vacía, triste, angustiada y sola

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Últimamente me he sentido mal, siento que en mi casa solo soy el servicio…

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Me siento súper mal, tanto física como psicológicamente…

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Me siento angustiado, lidio cada día con mis ganas de suicidarme…

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Un día más de sentirme rara… Angustia, solitaria, ensimismada

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En ocasiones he deseado morir…

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Estuve en una crisis de angustia, incertidumbre y desánimo por…

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Prácticamente en todos los ámbitos de mi vida he fracasado…

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Siento mucha pena, angustia, me siento inquieta. Regresaron mis crisis…

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Muy angustiada, me desespero, me siento como atrapada…

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Me siento bien, aunque mi entorno igualmente se siente ansioso…

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Últimamente me aburro fácilmente.

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Abrumada, cansada. Ya no doy más

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Lo he pasado muy mal en pandemia, crisis de pánico…

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Empecé a sentir que se me aceleraba el corazón, un malestar en la nuca…

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Expectante, quiero y necesito un cambio, pero estoy muy…

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Vengo de vuelta de vacaciones bastante descansada, pero igual…

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Desde hace un tiempo hasta la fecha mi vida a cambiado mucho. En ocasiones…

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Amo mi trabajo con todo el ❤️, pero mi fibromialgia está siendo…

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Siento que los médicos están jugando conmigo: me dicen que tengo cáncer, otro…

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Me siento afortunada y agradecida…

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No me rindo y busco en mis recuerdos momentos agradables

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Siento una angustia tremenda de ver a mi hija comida por la anorexia…

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En pandemia me enfermé, me dio depresión severa, después…

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No tengo ganas de nada, nada me motiva…

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Abandonada nuevamente

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Cansada psicológica y físicamente, derrotada, sin ganas…

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No me siento bien ya que he pasado por tantas cosas en mi vida…

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No creía en la depresión o en las crisis de pánico…

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Triste y sin ganas de nada…

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En ocasiones me siento muy desanimada, sin saber el porqué…

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Rabia por no poder seguir con mi vida…

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No tengo metas en mente, y como paso en casa para no contagiarme…

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Constantemente me siento sola, desmotivada, me animo a salir…

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Creo que la depresión me acompañará siempre y es triste sentirse así…

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Algunas personas suelen acarrear conflictos innecesarios.

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Sin ganas de nada, por más que lucho sigo ahí mismo, en el hoyo…

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Me gustaría que esta pandemia pase, mis hijos tienen…

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Me he sentido con mucha angustia y ansiedad

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Ansiosa, angustiada, sin ganas, perdí el gusto por lo que antes…

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Siento una desmotivación tan grande, no encuentro algo en…

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Estoy con una crisis de angustia

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Siento que he dado lo mejor de mí en mi trabajo y ahora llegó…

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Pelear con mi pareja, a veces por cosas insignificantes, me causa…

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Triste, muy triste, mi esposo con una enfermedad degenerativa…

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Ojalá vengan cambios en mi vida, son muy urgentes

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Me siento muy mal de ánimo, estoy cansada, angustiada…

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Hace mucho tiempo vivo con desconfianza, sobre todo con los compatriotas…

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Cansada y desmotivada

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Me siento triste, tengo una hija con depresión y solo quiere…

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Triste, decepcionada, sin ánimo

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Me siento decepcionada y traicionada.

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Mi vida personal como mujer ha sido de inmadurez y de control…

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Preocupada, angustiada y con miedo.

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Este año fue muy duro, aun así tengo esperanza de que irá mejorando…

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Muy cansado, estresado y con mucha carga laboral.

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Mi ánimo no es bueno, estoy cansada.

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Agotada, estresada, con mucha pena y dolor…

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¡El ánimo está! Las ganas y/o energía no creo

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Mis padres están fuera de control, intento ayudarlos…

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Viví una pérdida y se me ha hecho muy difícil reponerme

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Confundida por tantas desgracias que recalcan los medios…

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Mal, estoy renunciando a mi trabajo. Quiero cambiar de aire…

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Últimamente me he sentido bastante extraña, sin emociones, me…

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Me siento angustiada o preocupada por mi madre, ella tiene Alzheimer…

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El volver a la oficina fue un verdadero avance en mi estado de ánimo

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Estoy con depresión hace varios años, pedí ayuda y estoy con…

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Cuidar a mi mamá con una enfermedad crónica me agota mentalmente…

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Debería haber una defensa de las víctimas

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Tengo Crohn y artritis reumatoide, y siento que no puedo hacer muchas de…

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Pésimo, me siento insegura, desmotivada, no querida ni tomada en cuenta…

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Sin animo, sin interés de nada y nada me entretiene, sólo quiero dormir…

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Me siento muy mal, a ratos bien, pero tengo muchos recuerdos…

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Me he sentido bien. Sí me gustaría que mi esposa compartiera…

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Con cierta esperanza de una vida mejor

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Me he sentido desanimado y con pocas ganas de seguir viviendo.

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Gané libertad, pero mi vida se llenó de preocupaciones económicas…

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Cansada emocionalmente…

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Poco motivada, las energías agotadas

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Siento que todo cambio de un día para otro, esto hace ya dos años…

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Siento que me desconozco, ven tristeza, angustia…

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Me duele cada día no poder levantarme a la hora y fracasar una vez más…

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Tengo depresión severa hace años y estoy muy cansado de todo…

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Muy triste, sin deseos de seguir…

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Tengo miedo, no puedo salir a la calle, no voy a los supermercados…

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Me cuesta socializar, me ha costado mucho encontrar trabajo…

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El escribir aquí me ha permitido sentirme mejor, tener más valentía…

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Estoy triste por la pérdida de mi padre, siento que es…

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Me siento muy mal, solo quiero dormir, mi marido se fue…

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Por mi cabeza pasan tantas cosas, tanto en lo laboral y en lo familiar…

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Me siento muy triste 😭 desde la partida de mi esposo siento…

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Cuando creí que mi matrimonio se arreglaría, finalmente no fue así y ya…

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Me estoy sintiendo estresado últimamente. Se me cae el pelo…

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No me siento bien, cuando tenía 4 años fui abusada sexualmente…

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Intento fingir que todo esta bien…

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Partió el 2022, murió mi abuela (99), también el padre de mi suegra (72) a…

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Buenas noches. Les cuento que mi vida está mal…

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Quisiera tener más energía.

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Mi salud se ha deteriorado, he bajado 19 kilos…

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Sin ánimo, con sueño y sin energía

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Cada vez peor, mi familia lo único que hace es tratarme mal. Lo…

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Estoy pasando por un proceso que no sé si tendrá éxito. Estoy diagnosticada…

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Estoy muy estresada y agotada, sin dinero para cubrir mis gastos básicos…

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Estoy sin trabajo y aumentado mi ansiedad y angustia, hay días…

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Cansada, cambiante de ánimo y agresiva

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Cero ánimo, no encuentro motivación, funciono en piloto…

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Siento que todo me afecta demasiado, algún tipo de depresión…

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Me siento muy preocupada porque tenía una amiga de toda mi confianza…

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Muy buen tema, tengo depresión hace ya cinco años o más tiempo…

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Tengo depresión hace años, estaba en tratamiento psiquiátrico…

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A veces me angustio. Tengo mil cosas en mi cabeza.

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Que te cuestionen cómo te sientes, tu salud mental, cuando más apoyo necesitas…

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Siento que ya no puedo más, pero por mis hijos no puedo derrumbarme

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Llevo tres meses con el tratamiento y noto poca mejoría…

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Me he enfermado mucho, el estrés ha sido alto

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Muy mal. Lamentablemente al parecer son crisis de pánico, pero son problemas…

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En una montaña rusa de emociones, cuestionándome todo

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Mi ánimo, mi motivación y energía cada día que pasa son más negativos. Vivo con…

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No le encuentro sentido a nada, no me entusiasmo con nada…

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Hace tres meses se me diagnosticó Parkinson. Todo es difícil…

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Me siento muy ansiosa, me estresa mucho el trabajo y las…

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Siento que me dan muchas crisis de pánico, me siento ansiosa…

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Agotada, cansada

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Me siento sola. He perdido la capacidad de hacer proyectos…

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Mi pareja me roba todas mis energías…

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Cansancio e incertidumbre, preocupación…

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Sufro mucho, dolores de fibromialgia, tengo ansiedad…

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Tuve covid, estuve intubado. Mi ánimo es muy cambiante…

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Últimamente siento un poco de ansiedad, no sé qué hacer…

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Cansancio, inseguridad y tristeza

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Mi ánimo bajo, triste, sin ganas de nada

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Me siento triste, mi hijo no avanza en la vida, ya es adulto…

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Me siento angustiada debido al continúo rechazo del compin por mis…

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Cansada de remar sola, de tener que hacer todo: trabajar, cuidar a…

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Quiero sacarme esta inercia que me agobia, me entristece demasiado…

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Lo que más me afecta es la indiferencia de mis 3 hijos en relación a mí…

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Creo que cada día me siento peor. Tengo 60 años y casi no…

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Me corre un hielo por todo el cuerpo de la cabeza a los pies…

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Culpable de desear que el sufrimiento de mi madre termine ya

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Tristeza, angustia y miedo

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Me siento ansiosa y triste desde que nació mi bebé.

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Regresé a trabajar presencialmente a la oficina, y mi cuello y espalda…

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Muuuuy cansada, con hartos mareos, sin ganas de trabajar

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Hola. Estoy con depresión y me siento muy sola.

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Siento miedo de enfermar y salir mal, tengo jaquecas cada 3 días…

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Con angustia interna, y a veces me enojó de la nada, pero aún así…

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Baja de energía y temerosa

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Me agobia el futuro y su incertidumbre. Intento cada día ser una…

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No es vida la que llevo, solo estoy en esta vida, respirando, por mi hijo

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Cansada, desmotivada, sin energía, sin ganas…

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Me siento sobrecargada, sin tiempo para mí…

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Me siento muy triste, angustiada, con un dolor gigante en el alma.

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Con mucha rabia y frustración, que me deja sin energías y…

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Cada día paso como encadenada a un lugar que debería…

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Han sido meses difíciles, los más difíciles de mi vida…

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Durante todo este tiempo de pandemia me he sentido triste…

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Desde que me operaron de mi riñón ya no soy la misma, me…

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Hoy creo que he llegado a un punto culmine de mi vida. Cansada de…

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Mal en todo aspecto

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Tengo una rabia incontrolable… me supera, me hace poner muy mal…

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Desmotivada, un miedo constante.

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He tenido dificultad para dormir, despierto muchas veces…

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Me siento amedrentada por mi directora… La veo y se me…

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Me siento sin energías. Sin ganas de nada. A nada…

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Siento mucha angustia y miedo. Durante años he vivido con miedo…

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A veces me gustaría desaparecer…

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Los que seguimos juntos estamos más unidos

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He tenido muchos episodios de angustia, los problemas…

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Estamos todos más irritados y sensibles

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Me entró un herbicida en el ojo, fui a muchos oftalmólogos…

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Siento que cometí el error más grande de mi vida al pensar en mí…

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Con crisis de pánico, ansiedad, angustia, horrible

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Me siento triste y preocupada. Triste porque he tenido problemas…

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Estoy cansada. Tengo 3 hijos y yo los cuido. Necesito espacio…

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Me siento frustrada, abatida por el miedo y la vergüenza.

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Me siento amarrada, estancada, con miedo a hacer cambios…

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Me marca más vivir con la pena de que mi hija y mi nieto estén lejos…

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Me siento sola, aunque muchos me acompañan…

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Mi ánimo está pésimo y sufro mucho de dolor de cabeza. Todos los…

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Cada vez me cuesta más, no tengo ánimo. Me obligo a vivir. 

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Quizás nunca nadie se ha puesto en mi lugar…

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Me siento al limite…

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Me he sentido perdida, triste, angustiada, porque el desapego de…

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Estoy muy triste, solo y deprimido… Me siento fatal y siento…

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Gracias a Dios tengo la suerte de contar con la ayuda psicológica…

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Estoy con mucha angustia, me despierto en la mañana así.

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No sé cómo he podido soportar tanto dolor en mi cuerpo y mente…

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Les cuento, mentalmente no me encuentro bien por una depresión…

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Me siento sola… triste y que nadie me valora…

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Este último tiempo lo he sentido agotador… Los días se sienten muy acelerados…

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Cansada, sola, con ganas de llorar aún estando en tratamiento…

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Triste… con deseos de llorar

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Muy triste sin ninguna motivación, yo diría que depresiva. Me siento…

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Me siento mal, insegura, poco amada, no valorada, tóxica…

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Dolor de garganta y pecho. Como que algo me aprieta el pecho

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Vulnerada, perdí mi dignidad como profesional.

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Muy deprimida y cansada, mi cuerpo ya no es el mismo…

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Me he sentido angustiada por no estar a la altura

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Me siento pésimo, la ansiedad está destruyendo a mi familia…

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Estoy muy triste, he llorado mucho, me vine lejos de mi casa…

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Me despierto con mucho miedo, angustiada. Me deprime ver a…

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Siempre me siento desganado, sin ánimos de hacer nada, siento…

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Es difícil emocionalmente vivir con un adulto mayor con problemas…

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Muy mal, agotada, decepcionada, a tal punto que ya no es…

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Me siento sobrepasada por las preocupaciones domésticas y familiares, y…

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Un poco complicado con el diario vivir, ya nada es igual, es…

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Estoy muy angustiada, además de la pandemia estuve…

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Siento que aún no me puedo recuperar del cansancio

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Me cambié de trabajo para mejorar mi calidad de vida, pero las personas…

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Me he sentido con más ánimo y energía

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Me he sentido con un aplastamiento espiritual muy grande, en mi trabajo…

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Ha sido un mal año y eso es bueno…

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Hay momentos en los que me siento bien, y en otras…

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Mal, mal, muy triste, sin ánimo, no me quiero levantar.

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Soy un viejo molestoso, un viejo invisible… se ríen de mí…

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Me angustia una situación que pasa en casa de una pariente…

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Ya no quiero hacer nada, a mi cabeza le cuesta reaccionar.

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La existencia es eterna

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Estoy mal pero la sigo peleando. Angustia, ansiedad, pena…

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Me gustaría despertar cuando todo acabe y volvamos a la normalidad

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Últimamente me siento como vacío

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Muy mal

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Muy triste y decepcionado de mí

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Me he sentido angustiado, frustrado. Hace poco terminé una relación…

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Siempre han puesto expectativas en mí, siempre tengo que ser perfecta…

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Me siento cansada

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El año que pasó fue muy muy malo. Pensé que no podría salir…

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reacciones 6

Me siento muy angustiada

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Me siento sola, triste, muy cansada, sin energía y con mucha…

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Estoy triste, cansada y enojada todo el tiempo, a veces quiero irme…

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Me siento abatido, desanimado. No sé qué me pasa.

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Estoy agotado, siento que cada despertar es iniciar una nueva guerra…

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He estado mal, solo quiero estar en mi pieza, no me dan…

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A veces me siento muy solo. Amo a una persona, pero no soy correspondido.

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Tengo muchas preocupaciones, y a veces me desespero y no quisiera estar aquí

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Muy cansada y con pocas ganas de hacer cosas, y angustiada.

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He tenido episodios de ansiedad y pánico e insomnio

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Sola, tremendamente sola y sin rumbo. Trato de pensar…

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Me siento aburrida de no ser comprendida y pasada a llevar, de…

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Estoy con medicamentos para los nervios, pero no me siento…

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Irritable… muchos pensamientos confusos.

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Con mejor ánimo, pero muy cansada

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Estoy muy angustiada por todo y no sé qué hacer, me dan deseos de…

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Bien me siento.

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No hablo en mi casa sobre lo que siento, pero ando con mucho…

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Estos últimos dos años han sido muy difíciles, he experimentado…

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Más triste.

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Aburrida

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Muy cansado, triste, aproblemado, con muchos dramas en el matrimonio…

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Me siento muy sola. Tengo 78 años. No tengo amistades…

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Últimamente me he sentido muy mal, con mucha angustia.

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Me siento mucho mejor y más tranquila

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Vivo en un lugar donde no parezco vivir. Soy un zombie…

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Me siento cansada por varias cosas, por el trabajo, por las filas…

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Muy cansada, ya no tengo fuerza como tenía antes…

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Mi ánimo está flaqueando

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En estos momentos me siento aturdida. Son tantas cosas las…

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Siento una pena grande en mi corazón, y siento un vacío…

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Siento que mi vida ya no tiene sentido, nunca volveré a ser la misma…

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reacciones 1

A veces me siento cansada mentalmente, ya que en mi relación…

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reacciones 3

Cansado. Estresado

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Hola, desde hace un ratito, un mes y medio más menos…

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Me siento sin ganas de nada y eso me pasa cuando…

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¡Me siento muy bien!

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Me siento mal, estamos pasando por una crisis económica…

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Han sido días muy malos, me siento triste, sola, no tengo redes…

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No muy bien debido a esta situación que coarta la forma de vivir

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Me he sentido cansada, me duele siempre mi cuerpo…

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Pésimo

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Me siento abandonada, triste

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Sin ganas de nada, de llorar, pienso en volver atrás…

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Cuestiono todo lo que me dicen y me parece mal. Me provoca…

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Lucho conmigo cada día para autosanarme. Cuesta, pero se…

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Siento que mi vida se acabó hace 4 meses cuando a mi mamita…

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Me siento abandonada emocionalmente por mi familia. Sé que…

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Muy mal de ánimo y a punto de putear a mi jefe

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Angustiada, estresada, sin ánimo

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Estoy 100% desmotivada, paso llorando sin motivos, estoy con licencia…

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Sentimientos de tristeza y rabia, a veces con mucha angustia

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Triste, solitaria, desilusionada.

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Muchas veces me gustaría tener a alguien que me escuche o poder abrirme…

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Cansada

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Desmotivada.

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Me he sentido muy mal. Tengo pensamientos que no me gustaría…

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Siempre me duele el estómago, antes podía controlarlo, ya no puedo…

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Tengo miedo y pena, he pasado por dos duelos dolorosos

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Estoy desde hace un tiempo con unas crisis de angustia o pánico, no lo sé…

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Me siento una fracasada. Era una mujer muy segura, tengo 5 años…

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Sin duda, preocupada, alerta, asustada en ocasiones, sin paciencia…

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A veces me siento sola y eso me apena. Pero luego se me pasa.

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Hace una semana atrás, mientras iba a mi trabajo, me asaltaron…

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Incluso en tus peores momentos alguien te tiende la mano

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Últimamente mi pecho lo siento apretado, no me deja respirar bien…

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No tengo ganas de hacer nada y como sólo por mis hijas

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Tengo 30 años y, la verdad, este último tiempo la he pasado muy mal…

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Solo quiero poder cerrar los ojos y volver a sentir paz…

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Me siento vejada por las autoridades de mi comuna. Odio, dolor…

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Miedo, angustia, dolor de guata y cabeza que no aguanto

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Tengo 65 años. Hace dos meses que falleció mi madre, mi hermana…

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Aburrida, todos los días son iguales.

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Soy una persona muy trabajadora, pero mi mochila venía…

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Tengo 73 años y estoy triste todo el tiempo. Siento que todo lo hice mal…

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Desmotivada y harta de la rutina.

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Con mucha rabia, impotencia y una profunda pena…

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Duermo y duermo, y al despertar, sigo cansada…

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Perdí las ganas de vivir, nada me motiva, me siento muy sola…

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Más o menos

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Sola, decepcionada, sin poder conversar con alguien que comprenda mi dolor…

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Me siento sola y abandonada, tengo la impresión de que vivo…

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El último tiempo me he sentido desanimada y triste. No sé…

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Quiero una polola para mejorar mi ánimo y salud mental

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Con angustia, mucho que pensar

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Me siento frustrada por las cosas del diario vivir…

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Una pandemia no es suficiente como para lograr que tomemos…

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Espero podamos volver a la normalidad

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No te rindas <3

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Antes era más segura. Hoy me cuestiono más…

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Sin ánimo, estresada, sin ganas de nada, cero motivación

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Estos últimos días he estado muy débil, sufro ansiedad y he estado…

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Me siento estancada y sin propósito real, con mucha ansiedad…

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No me siento bien, tengo mucha pena, rabia, etc.

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Cansada, sin ánimo de hacer las cosas que me gustan…

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Muy mal, angustiada, me duele el alma, lloro mucho…

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Hola, desde 2018 me diagnosticaron depresión

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Mi ánimo está muy decaído por la partida de mi mamita…

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Me siento mal, no tengo ánimo, me siento triste.

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Incapaz de tomar decisiones que me harían feliz…

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Este tiempo ha sido super complicado, la depresión me come…

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Con ganas de seguir adelante como siempre…

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Angustiada y ansiosa

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Me siento sin energías, pero sé que puedo dar más

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A veces me siento muy triste, desde el fallecimiento de mi padre…

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Ansiosa, perdí mi trabajo hace un año, siempre trabajé…

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Desesperada por no poder controlar esto, se me está yendo de las manos

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Empecé a tener miedo, ansiedad nerviosa y ganas de llorar

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Me siento triste, llorona, con miedo a casi todo…

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Sola y triste

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Me he sentido agotada, cansada. Todo mi ser lo siento así…

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Me siento sola, sin apoyo emocional, psicológico. A mi hijo…

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Mi ánimo, energía y motivación bajos, muy bajos

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Este último tiempo estoy con una angustia muy grande, ya que estoy…

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Estoy en recuperación física y mental, pero cada día tengo que luchar…

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Me siento angustiada, no quiero volver a trabajar a la…

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Respiro hondo y busco distracciones

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Me he sentido muy bien, pero cansada

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Que importante es esto de poder contar. Desde que comenzó el…

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Hace pocos meses siento sensaciones neurológicas muy extrañas y desagradables…

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Mi ánimo está con altos y bajos

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Lo que quisiera es asistir y colaborar en grupos donde podamos compartir…

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Si existe un dios, ¡que me lleve pronto por favor! No doy más

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Estoy más angustiada, cansada mentalmente, ya pasaron 6 meses…

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En estos tiempos de pandemia ha sido difícil para mí, extraño…

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Me siento cansada. Pero aún tengo hijos que necesitan de mí…

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En este último tiempo me he sentido muy triste, poca energía, ya que trabajo…

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Me siento triste, angustiada, deprimida, sin ánimo de…

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No tengo ganas de nada, me cuesta dormir, me siento…

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A veces crees que puedes ayudar a todo el mundo y ser fuerte…

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Hay una nube de preocupaciones por las cuales no se puede hacer nada

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Siento temor por la violencia entre estudiantes, tengo nietas…

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Tengo mucha pena, una desilusión amorosa, al borde de una depre…

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Desganado…

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Al comienzo con las cuarentenas totales me sentía ahogada, sofocada…

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Hacen 3 meses que me siento ansiosa, angustiada, no puedo…

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Con pena y un gran dolor por lo que estoy pasando…

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Estoy triste y cansada de vivir, me siento sola y muy triste.

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Angustia, cansada, sin ánimos, 0 motivación.

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Sola

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Los últimos años han sido complejos: muchos cambios, estrés…

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Me siento cansada. Me levanto porque tengo una hija…

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Hace un tiempo que me siento insegura, incapaz de lograr las cosas que…

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Estoy harta, no puedo más

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Me he sentido últimamente muy angustiada, triste, con pensamientos…

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Me siento fuerte, resiliente y con energía, aunque algunas veces…

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Me siento muy vulnerable, miedo a todo, aparte la soledad…

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Espero que me puedas leer atentamente tú que estás triste y pasando…

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A veces me siento muy colapsada, siento una angustia y me sobrepasa.

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Me siento angustiada y cansada.

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Desanimada… como que ya no quiero seguir viviendo

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Tristeza

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Me gustaría hablar de tantas cosa que me han pasado este último…

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Me siento cansada, no puedo dormir, me duele todo el…

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Hay momentos en la cual no sé si me da miedo estar sola o son mis…

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Estoy con mucha ansiedad. Sin ánimos, todo me da igual…

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He tocado fondo un par de veces este último tiempo. Primero…

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Siento miedo del mañana. Todo es tan incierto. También me siento sola…

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Me siento agotada, desesperanza, angustiada, triste…

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Estoy aprendiendo en la marcha, pero siento que los errores que he…

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Cansada, sin ánimo.

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Cansada y despreciada en mi lugar de trabajo…

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Me siento triste, con ganas de llorar a cada rato, nerviosa

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De ánimo, motivación, decepción. Triste es mi vida, pongo mucho de…

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He tratado de superarme y me cuesta ya que tengo una…

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En ocasiones muy triste; otras, feliz

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Estoy bien y me gusta que haya quien quiera ayudar a personas a…

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Más susceptible, más frágil

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Desde hace unos días me he sentido muy inestable emocionalmente…

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Mi pareja, o lo que sea que seamos, me humilla y menosprecia todo el tiempo…

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Angustiada, con miedo, estoy durmiendo mal, pero sé que no puedo…

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Un poco preocupado por motivos económicos, trato de responder…

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Me he sentido muy triste. Falleció mi madre en julio del 2021, ya…

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Todo me pone nerviosa. Se me ha caído mucho pelo. Todo lo que sucede…

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Han subido los ánimos favorablemente

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Me aferré mucho a Dios y a una psicóloga que me está ayudando

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Triste, con miedo, angustiada.

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Hace aproximadamente 2 meses tuve una hinchazón en el cuello…

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Triste, porque se me fue mi compañero de vida, se lo llevó un cáncer. Íbamos…

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En realidad ya no me interesa nada ni nadie, que pasen los días…

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Lo único que pienso es en la muerte. Y nos es vida….

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Me siento muy mal, tengo ansiedad, angustia, mis nervios…

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Siento profundas ganas de suicidarme en el trabajo, no tengo ganas…

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Estoy cansada, agotada, frustrada. Siento que no avanzo.

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Me siento angustiada, con incertidumbre, sin sueños futuros…

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Es tan doloroso y triste porque la sigo amando…

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Deprimida, con estrés, cada día mi ansiedad me supera…

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He sentido soledad

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Desanimada, insegura, desmotivada, indecisa.

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Gracias, Dios mío, por lo que está haciendo en mi vida, todo…

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Cada día es una lucha constante con nosotros mismo y con los demás…

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Desde hace algún tiempo me siento muy desmotivada, cansada…

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Mi ánimo ya no es el mismo. Antes era muy risueña, veía la vida súper positiva…

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Mucho sueño en el día pese a haber dormido en la noche

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Siento que no hago falta, me quedo en blanco…

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No me dan ganas de hacer nada. Tengo mucha pena.

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Desmotivada, me cuesta levantarme para ir al trabajo, durante…

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me gustaría que alguien de afuera de mi familia me escuchara…

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¿Me preguntan cómo me siento en estos momentos? Lo que puedo decir…

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Con poca energía y sin ánimo, nada…

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Todos los días despierto pensando de qué manera…

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No muy bien, he estado bajoneada, sin ánimo.

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Con mucho miedo, angustia y sin ganas.

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He vivido muchos duelos, el primero fue las pérdidas…

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Estoy muy cansada mentalmente

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Mi ánimo, junto a mi entusiasmo por vivir, se encuentra a la altura de mis…

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Agotada, cansada, desanimada…

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Me siento vacía. No me puedo levantar, solo quiero dormir…

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Mucho miedo, temor a tomar decisiones como madre…

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Hola, muy triste y sola

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Hay días en que estoy desganada.

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Me siento decepcionado y a veces derrotado, con poco ánimo…

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Han sido días difíciles después de luchar tanto por un amor, y cuando…

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Con mucha energía, feliz, agradecida de la vida, agradecida del universo…

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Con el tiempo mi ánimo y energía cayeron

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Feliz por fuera, pero por dentro me siento ahogada y sin ánimos…

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Hace 10 meses empezó lo peor que me ha pasado en la vida, síntomas…

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Me siento muy tensa, angustiada y con mi corazón latiendo muy fuerte…

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Me siento bien, pero sin fuerzas

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Me he sentido confundida, pues mi esposo empezó a sentirse…

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Perdí a mi hijito de 21 años hace cuatro meses por un cáncer muy agresivo, tengo…

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Una sensación de incomprensión y mucho desánimo…

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Realmente me siento muy perdida, tengo 18 años, por presión familiar…

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Cada vez que intento hacer algo aunque ponga todo mi esfuerzo, fracaso…

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Triste, tratando de empezar pero no tengo punto de partida. Sola…

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Angustiada y cansada. De un momento a otro, todo mal en trabajo…

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No quiero seguir vivo, me duele vivir, me arde, me quema y no lo…

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Hace tiempo me vengo sintiendo algo mal, con mucho temor…

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Me gustaría sentir más apoyo y preocupación por mi salud mental

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Tengo 63 años y mi ánimo está muy mal

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Bueno, les cuento que este año no lo he pasado muy bien ya que a menudo…

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Feliz

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Solo quiero dormir, nada me motiva

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Me siento frustrada, y que todos mis miedos y demonios están luchando…

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A ratos me siento ansiosa, mi casa es una oficina, mi hija…

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Me he sentido sobrepasada por acontecimientos, cansada de mi entorno…

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Trabajo en un colegio y me he sentido muy mal, frustrada…

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Me siento angustiada, triste, cansada, desvaloriza y frustrada.

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Me preocupa la falta de apego que tengo por la vida, pero no…

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En realidad, me siento triste, bajo presión psicológica…

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Mi vida no tiene sentido, cansada, me siento una esclava…

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Me siento indecisa y con miedo por cambios que están apareciendo.

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Hace dos semanas me volvió mi crisis. Tuve que volver con me…

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Este tiempo ha sido tan duro. Perdí a mi madre por COVID. Su…

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Estado sin energía, triste, sin ánimo de nada, a veces de mal genio.

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Las palabras que definen mi estado actual son nervios, desesperanza…

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Perdí a mi papá y aún duele como el primer día. He pensando mucho en eso…

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Me siento con mucha pena, estoy pasando por un duelo, mi esposo…

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Llevo cerca de 2 años con teletrabajo y laboralmente está mal mi…

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Tengo TOC hace casi 6 años y es agotador, solo mi novio está al tanto…

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A veces mi mente repite “estoy aburrida, aburrida de hacer…

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Mi motivación la perdí toda hace ya 2 meses aprox. Mi pareja terminó…

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Creo que a pesar de todo no sé cómo he podido sobrellevarlo

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Deprimido, pero me doy ánimo

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Toda crisis ayuda a replantear aquello que hacemos mal y bien

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Por fuera sigo siendo el que alegra a los demás, por dentro la verdad…

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No tengo ganas de seguir viviendo, mi pareja ayer me hizo ver…

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Ahora me siento frustrado por temas personales

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Cansada, pero con ganas de seguir

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Me siento cansada, tengo hijos, hermosos hijos, pero aun así…

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Me siento muerta en vida…

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Lo único que pienso últimamente es morir para no sentir esta pena.

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Hemos perdido un tiempo significativo en nuestras vidas

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Con mucha angustia y desanimada

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Demasiado cansada, mi mente y mi cuerpo ya conviven con el estrés…

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Me cuesta respirar y no es por la mascarilla

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Angustiado.

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Me veo de buen ánimo, pero siento algo diferente a como me veo.

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Me siento asustada, tengo miedo al futuro, no puedo…

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Estoy agotada y recién comienza el año.

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Mal, necesito ayuda con mi hijo

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Me siento pésimo, en la empresa que presto servicios me maltratan…

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Con miedos… Y frustraciones la ansiedad, estrés, depresión..

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Sin ánimos de nada, estoy que exploto, todo me sale mal…

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Ánimo bajo

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Mi ánimo, motivación y energía está mal. Inestable y vulnerable…

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Estoy desmotivado, triste y angustiado

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Estoy cuidando a mi padre, adulto mayor. Hace poco enviudó…

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Con miedo, no tengo ganas de salir…

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¿Tienen ayuda para sobrellevar la vida en pareja?

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Voy arrastrando mi espíritu, derrotado e inseguro. Miro a mi…

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Muy mal, no quero saber de nada ni de nadie.

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Me siento con temor… Busco controlar mis pensamientos…

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Soy una persona que nació pesimista. Desde el momento que me levanto…

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Debido a mi edad, me he sentido un poco depresivo

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Me despierto con angustia, temor, cansada al nivel…

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Todos los días tengo ganas de morir, no me gusta estar despierta…

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Hola, me siento desanimada, cansada, y algunos días con…

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Siento falta de energía y alegría, muy irritable. Lucho todos los días…

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Me he sentido muy sola a veces

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Soy de la tercera edad, me siento sin futuro…

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Debería ser feliz porque tengo todo lo que necesito, pero no lo soy…

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Demasiado mal, estuve mucho sin alcohol y cuando tengo nostalgia…

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Muy mal, estresada, sin ánimo.

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Siento que me explotan…

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Me he sentido muy agobiada a causa de un desamor…

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He notado que me enojo por nada, y cambia bruscamente mi carácter…

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Me siento angustiada… es el temor de no saber a qué le temes

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Este tiempo no ha sido fácil emocionalmente, mi angustia…

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Me he dado cuenta de la poca empatía cuando llega un compañero nuevo…

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Desde que enfermo mi madre, mi vida dejó de importarme…

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Me siento con temor, miedo, mi psicóloga me dio remedios para…

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Me siento sola y muy vacía

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Agradecida de estar sana, pero necesito un respiro…

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Muy triste, necesito llorar para poder calmar esta presión que siento

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Cansada, con sueño, muy sobrepasada por la rutina diaria

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Estoy trabajando telemáticamente desde hace casi dos años…

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Me siento triste y, nuevamente, decepcionada

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Extraño mucho a mi nieta, ella se suicidó hace 5 meses…

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Estoy muy triste a veces. Cada vez estoy más callada…

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Planificación no entiende a los expertos en terreno

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Cansada, con sueño; si no me muevo, me duermo…

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Estoy harto de fingir que amo a mi pareja para mantener…

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Tristeza… Profunda rabia por cómo funciona el mundo y nuestro país…

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Falta preocupación por los trabajadores, sobre todo en el ámbito de salud…

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Siento una profunda sensación de orfandad…

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Siento mucha rabia, la verdad. Me siento ignorada por mis papás…

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Siento que no me valoran y que cada vez se van alejando…

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Llevo muchos años sin poder recibir una terapia adecuada. Problemas de…

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Incertidumbre e impotencia

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Tengo baja energía y motivación por las cosas…

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Sin deseos de hablar ni ver a nadie

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Me siento triste, preocupada y ansiosa. Los cambios de vida…

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Pésimo… Devastada sin poder tener ningún apoyo ni moral ni con…

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Agotada, angustiada, muy cansada porque trabajo en una…

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Perdí a mi esposo y no he podido arribar

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Estoy muy mal anímicamente. Tengo depresión, angustia…

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Actualmente vivo una angustia tremenda porque mi pareja…

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Quiero desaparecer, no puedo más, estoy cansada, y tengo…

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Me siento mal, mi pareja me agredió hace 5 días, esto ya había pasado 1 año…

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Me pasa lo mismo. No estás solo/a

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Siempre puedes volver a intentarlo

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Que duro lo que estás viviendo

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Si sientes que necesitas ayuda, llama a la línea de atención
psicológica y contención emocional del Ministerio de Salud

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Cuidar nuestra salud mental es importante